Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Bernash]

день 5
Память страдает конкретно, а вот когнитивные функции сохранены
Была пешая прогулка - солнце+дождь.
Замёрзла здорово. Лежу в горячей солевой ванне кайфую. Организм сам сегодня попросился. Ну и хорошо, я снова начала его слышать.
Вчера день был хороший, к вечеру слабость. Сон в 22:30. А очень хотелось в 21:00...но дети они такие.
Воды пью немного. Очень немного. Не очень хочется. В основном, когда чувствую приступ голода. Сразу 400 мл тепло-горяченькой и отступает. Насильно пить перестала. Организм сам ходит на водопой. Иногда без голода, кстати.
После прогулки пью мало,тдо прогулки три глотка. Жажда.
Кстати, рост 165, вес до прогулки 57,0, после 56,5. Не потела, т.к. шла. Потом сидела(пережила дождь и мёрзла, мёрзла, мёрзла) потом тоже шла. Куда девается вода??? Или мои мышцы? Они кстати ноют. Ныть начала поясница ближе к середине левого бока. Пока пару раз ныла спина при неправильном положении.
И всё. Слабость есть, бодрости полно! Хочется поспать, так как я рано встаю последние дни.

А ещё, я счастливый человек! Ну как же я рада(и очень надеюсь, что не ошиблась!) ОНИ ПРИШЛИ!!!))))
Как сложно устроен мир? Помереть от голода - не боюсь, а вот, что перестану быть женщиной - катастрофически боюсь(((( ибо цикл связан с гормонами, а это то что делает нас особенными, прекрасными, нашу кожу гладенькой, а тело без лишних волос, наши волосы шелковистыми, и ткани вагины(не шучу, на климаксе там всё пересыхает, если он глубокий и тяжёлый и если без ГЗТ!) Влажными!
Надеюсь, всё будет хорошо!

Пс: от меня сноска - климакс это болезнь. Чтобы вы знали. Женщины способны менстуировать и сохранять женственность до 60 лет и потом очень долго входить в паузу без видимых последствий. Есть собственные наблюдения и даже возвращение клим.проявлений в норму на ранних стадиях. Но их к сожалению, не много, я не гинеколог, а лишь увлекаюсь три года натуропатией. Это так бонусные варианты для моих пациенток, согласных строго следовать инструкциям.
Пациенткам с удаленной маткой и хорошим маммо(грудь)-анамнезом, я рекомендую растительное ГЗТ и, или, накожное синтетическое ГЗТ. Опыт тоже говорит о сугубо положительных эффектах.
А вот это уже интересненький эфектик! Может, всем читающим - будет назаметку, может случайный, но я раньше не проверяла
Вышла из ванны и вдруг почувствовала сильнейшую жажду. Прямо жгучую. Подумала, что странно, я вообще таких вещей не испытываю. Может, совпал цикл, прогулка, голод и горячая ванна с кг соли?
Дай, думаю, взвешусь.
На весах отвес 500 гр. Вес 56,0...
Какого?!?! Я вообще ничего не понимаю в физиологии тела. В туалет не ходила вообще...в воду вышла вода с потом?..это единственный понятный для меня вариант.

Организм - ты, удивительный!)) ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!

[Bernash]

день пятый был стул два раза))) бурлило часов 5. Так что опять пока отложу клизмы. Я их в этот раз не делала, так как меня первые дня два носило в туалет постоянно. И вчера организм тоже что-то пытался сообразить на пару с белым другом))) так что - страннее некуда день.
Полет нормальный. Поспала час. Особо не готовлю. Слабость. Мерзну. Но в целом прямо не голодание вовсе...

[Irrra]

Сообщение от Bernash

Была пешая прогулка - солнце+дождь.

Очень интересное повествование. Я не особо понимаю, почему прогулки пешком недооценены по достоинству теми, кто занимается спортом. Я гуляю много - утром по 2 часа где-то с перерывом с собакой, поэтому там больше от куста к кусту с перерывами на наблюдeние за дикими кроликами. Сейчас и ступить на ноги не могу. Собака тоже тут же уснул. Такое хорошее упражнение эти прогулки, а как загуглишь так прям на самом дне фитнес ремендаций, a зря. Не даром Нью Йоркеры и Европейцы худые - им на своих двоих везде надо добираться.

[Bernash]

Сообщение от Irrra

Очень интересное повествование. Я не особо понимаю, почему прогулки пешком недооценены по достоинству теми, кто занимается спортом. Я гуляю много - утром по 2 часа где-то с перерывом с собакой, поэтому там больше от куста к кусту с перерывами на наблюдeние за дикими кроликами. Сейчас и ступить на ноги не могу. Собака тоже тут же уснул. Такое хорошее упражнение эти прогулки, а как загуглишь так прям на самом дне фитнес ремендаций, a зря. Не даром Нью Йоркеры и Европейцы худые - им на своих двоих везде надо добираться.

Веришь? Прогулки и для меня открытие, для бывалой фитнес-гуры))) чем только я не злоупотребляла, кроме хотьбы. А теперь просто выручает. Чувствую остро, что энергия прибывает. Встаю - двигаться лень. Прихожу через 1-2 часа - все просто супер!
Irrra Спасибо, что делишься опытом!

[Bernash]

день шестой
Начался с лени в 5:45. Постоянно просыпаюсь в это время. Какого? Понятия не имею. И уже в 21 хочу спать, но с полным домом детей - не уснешь.
Поэтому выперла себя на прогулку, одев тужурку и шапку ушанку. Походные кроссовки и зонт. Основные аксессуары. Дождь был, но я была готова.
Пришла через два часа. Ползала, а не ходила. Даже после, еле уговорила себя залезть в душ. Всё-таки второй день цикла...
Покормила семейство и лежу. А дел - невпроворот. А я лежу. А дел...а я...)))
Рост хз, ибо я ползаю от усталости (но не бессилия! Это другое!) Вес и до прогулки и после был 56.0
Вода ушла. С завтрашнего дня начнется ремонт. Или даже с сегодняшнего. И скорее всего криз...дай Бог пережить цикл. Может, ремонт уже идёт. В этот раз, кстати, ммм...не так.
У меня безболезненные месячные. Приходят, как партизаны, но...когда начинаются - в конце первого дня я чувствую...в общем, такое странное чувство между ног...будто микрофлора резко начинает множится как на дрожжах и жрать меня. Не объяснить словами. Это и не боль и не зуд. Нет, вообще нет. Это...короче, как в книгах описывают - в цикл в вагине падает иммунитет и патогенная микрофлора лютует. А потом иммунитет их опять загоняет за можай. Ни в первый голод, ни сейчас - этого ощущения нет.
И.е. нет падения иммунитета? У меня нет дрожжей. За микрофлорой я слежу как нацист(дермато-венеролог, всеж). Ну нет у меня Кандиды. Титр почти 0. Но есть анаэробы. Интересно, почему они не лютуют на голодании? Иммунитет лютует?)))
Может и начался ремонт и аутофагия. И проходит просто без ощущений...

[Bernash]

День шестой
Хотелось бы написать - идёт идеально, но не тут то было!
До 16:00 почти не пила воду и все было почти хорошо,ьза исключением того, что дико мёрзла. И тут думаю, дай выпью стакан горячей воды...
Что тут началось...и головокружения, и Жора пришел и слабость обострилась, и пищеварение включилось и разве что хвост не отвалился...
Я такое у себя помню на первом голоде. И помню чем спасалась...очень большим количеством теплогорячей воды...за пол часа выпила 700 мл...
Подотпустило...
Может интуитивно организму нужно СГ? Или ХЗ? Что это такое? Все же было хорошо.
Лежу пластом. Приготовила часть еды и всё. Больше ничего не могу. *Угрюма и зла*.
Нужно очень важное дело сделать - отмыть стену в детской. А это работа на стуле с поднятыми руками...это как..."Благословите, Батюшка, я пошёл..."))) Не поминайте лихом.

[Bernash]

Уважаемые форумчане! Скажите, это правда, что Голодание словно наркотик? Попробовав раз, потом голоданшь регулярно? Хотя бы раз в год...
Я тут дневники читаю...и что-то прямо страшно за себя. Я фанатик. Не навредить бы новым увлечением. Я знаю, что на форуме умерло двое человек. Но не могу найти инфы, что стало этому причиной.
Фанатик и очкун страшный. Нет, силу воли никто не отменял. Но сила воли частично состоит из упрямства, а это как + работает, так и -.

[Княженика]

Сообщение от Bernash

Но не могу найти инфы, что стало этому причиной.

Вы же не собираетесь выходить за пределы разумного? Голодать более 40 дней? Чего тогда бояться? И потом, надо слушать свой организм и спрашивать на форуме знающих людей. Даже такой раздел есть SOS. Я думаю, да и точно знаю, что у нас самый разумный форум, направленный на восстановление и поддержание здоровья. Отбросьте все сомнения и вперёд!

[olghina75]

Не не...для меня голод - это необходимость...средство для улучшения самочувствия и снижения веса...вот еда это точно наркотик....

[Bernash]

Сообщение от Княженика

Вы же не собираетесь выходить за пределы разумного? Голодать более 40 дней? Чего тогда бояться? И потом, надо слушать свой организм и спрашивать на форуме знающих людей. Даже такой раздел есть SOS. Я думаю, да и точно знаю, что у нас самый разумный форум, направленный на восстановление и поддержание здоровья. Отбросьте все сомнения и вперёд!

Я в сос как-то писала по первости...ответы - выходить на 6 день, мне ответили тогда. Но я голодала 22 дня. Просто перетерпев криз...значит, все проблемы от долгих голоданий? На коротких все ок? На тех же 14-21-33?