Пытаюсь вылечить синдром воспаляющегося кишечника+СРК+инсулинорезистентрость

[Irrra]

да, шоколад дома хранить не стоит... Лучше, если за сладостями надо топать куда-то. Мне за Вашим весом уже не угнаться. Берегите свои достижения!!! Вы такая молодец

[Bernash]

день 9
Встала с острым ощущением, что Жор закончен.
Даже слегка странно.
Прогулка на 8 км. Бежала спортивной хотьбой.
Началась неделя перед циклом, поэтому есть сильный приход жидкости.
Клизма. И.к. кишечник ещё не работает. Но сегодня она будет последней. Тоже подспудное ощущение, что всё, больше не требуется.
Горячая ванная с солью и содой. Сижу, потею.

Перерыв в еде на 24 часа(вчера последний раз ела в 19). Сегодня до 19 тоже спокойно.

Наварила три литра шиповника. Перед циклом, очень помогает.

Варенка закончена. Уха тоже. Мясо и его производные я не ела уже 2 месяца. Глютен в любом виде я не ем. И не планирую.

Самодельный тортик был из гречки и фасоли. Так что, глютен фри)).

[Bernash]

День 9
В общем, планирую провести очищение до определенного уровня.
Сейчас рост 165, вес 57 кг.
После ванны и парилки будет ещё минус жидкость.

Пришла ясность мыслей. Видимо, древние программы - штука опасная. И их проработка и отслеживание - задача на выходе первостепенная.

Усталости нет. Есть желание сделать 7 дневной голод. Но я разобью на части. Сейчас точно не знаю, что требуется организму.

Всем моя невероятная благодарность. За позитив и отсутствие критики моих неправильных действий.
Присоединение депрессии к страхам - путь вниз. А так, страх проработан. Депрессии нет. Настроение прекрасное.
Работу над ошибками предстоит провести.
Спасибо дневнику. И форуму за политкорректность.
Мы все разные.
И нам всем требуется опыт(*_*)

[Виктор8]

Сообщение от Bernash

Встала с острым ощущением, что Жор закончен.
Даже слегка странно.

После голода может быть 2 вида жорика:
Психологический - как обычно у полных людей (на стресс, дискомфорт, обида, перенаправленная агрессия) и
Физиологический - тело помнит о сроке голодания и будет пытаться набрать вес еще месяц, на всякий пожарный случай.

После голодания выделяется гормон роста, тело на гормонах способно быстро набирать вес, с прибавкой. Потому продолжить бдительность!

Сообщение от Bernash

страх проработан. Депрессии нет. Настроение прекрасное.

Отлично, запомнить состояние и сохранить навсегда!

Сообщение от Bernash

Есть желание сделать 7 дневной голод.

Да вы просто терминатор какой-то!
Будем у вас учиться )

Сообщение от Bernash

Сейчас точно не знаю, что требуется организму.

У него все есть: Вы на какое-то время вылечили СРК голоданием
Требуется жесткий контроль веса и опять же тренировки.
По питанию - еще можно доверять чуйке организма, все что телу понравится.
Говорят, медведь находит закопанную на 30 см консервную банку, потому что голодный, нюх обострен.

Как один из способов снижения и контроля веса могу предложить диету 5 стаканов в день.
Смысл диеты - жестко ограничить объем еды на 200 мл (или максимум 400 мл 3 раза в день). Через месяц желудок привыкает, уменьшает объем и наедается 1 стаканом. Вот здесь писал:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=550
По йоге, новичок ест 3 раза в день, продвинутый 2 раза в день, мастер 1 раз в день. Но как временный вариант при расколбасе - очень хорошо. По любому, надо контролировать время приема пищи и её объем. Или голод 1-2 дня в неделю, как например Поль Брегг или Порфирий Иванов.

Успехов!

[Bernash]

День 9
Отличный. Подходит к концу(осталось 2 часа) мой 24 часовой разгрузочный день.
Всё ок.
Утром вес до прогулки и процедур был 58 кг.
Потом стал 57 кг.
Сейчас вес 56,3. Ничего не делала. Была с детьми на прудах с утра. Дзен и ленца.

Сейчас приняла первые два стакана шиповника. Погонять отёки.
Готовлю на ужин рыбку, огурцы и тёртую морковку свежую. Также зелёный лук, укроп, петрушка. Одно сырое яйцо.
Завтра в планах еда до 18:00. И снова разгрузочные 24 часа. Пока лето и нет дождя. Планирую вернуть 53 кг. Посмотрим, что смогу.

[Irrra]

Привесы от салата не показательны

[Bernash]

день 10
Начался с прогулки на 8,3 км.
Рост 165, вес с утра 57,5. После прогулки 56,6.
Сейчас солевая горячая ванна. Потом попотеть немножко, чтобы согнать реально злющие отеки. Последствие неправильного выхода из голода.
Вчера ела с 19 до 21:30. Ела много, на мой взгляд, но гораздо меньше, чем обычно. Конечно же, был Риттер спорт. У меня ещё 6 плиток)))
Много зелени, рыбы и овсянки. Точнее я напекла детям полезные неочень сладкие печеньки по рецепту Ящерицы, а они их есть не стали. Они недели полторы лежали. Стали каменные. Вот я их вчера вдумчиво жевала, пока челюсти болеть не начали)))
Фрукты(груши и хурма, один плоский персик за ребенком), овощи(огурцы, зелень, салат, кабачок), белый свежий сыр несоленый(беру у женщины один раз в неделю она приезжает из Твери, у нее свое хозяйство, вот и беру кг). Два сырых яйца.
В целом отвес 0,5 кг. Хороший знак.
Клизматорий завершён. Теперь буду ждать самостоятельного стула.
Квасок с лактобактериями поставлен. Буду уже пить.
Шиповник наварен.
Введу психологических особенностей - вечером отпишусь о сегодняшнем дне. Вроде, погода шепчет и может, мы с детишками пойдем гулять после 12-13...очень на это надеюсь.

В целом, наконец-то всё тихонечко начало налаживаться.

Из объективного:
Психологический статус: временно стабильный.
Органный статус: ограниченный. От адского задора начали снова болеть кишки, но не так сильно и есть за двое суток положительная динамика на уменьшение воспаления.
Поджелудочная и почки - не стабильны. Из-за бешеного количества неожиданного сахара(пдж) и соли(почки).
Есть положительная динамика. Весьма хорошая. Думаю, за 14 дней срегенерируют, т.к. организм очень отзывчиво реагирует. Это хорошо.

К концу моих шильно-мыльно-рыльных процедур вес 55,9 кг.

Сразу скажу! У меня большой опыт в парении и парилках. Люблю и хожу в баню. Много лет. Купаюсь как японцы в 39-40 кипяточке))) поэтому легко могу попотеть после и получить свободный выпот воды через кожу.
Никого не призываю делать так, как я делаю. Это реально опыт. Я не умею голодать, и с диетами плохо дружу. Но я много тренируюсь за свою жизнь, включая проф.бокс, карате(есть золотая медаль на межрегиональных дальневосточных соревнованиях) и сливать воду я умею с детства! Поэтому такие качели. Я остро ощущаю свой тканевой заплыв. Такой слив для меня норма. Без проблем и последствий. И у меня постоянный мониторинг свертываемости крови. И сахара. (Пиявки, если кому любопытно. Или фарм препараты, тоже дают хороший эффект, если кто боится пиявок). Поэтому давление и ЧСС стабильны. Хотя есть органная нестабильность на данный момент. Из-за отсутствия опыта в голодании и выхода из голодания. Справимся. Определенно справлюсь.

[Княженика]

Сообщение от Bernash

Сразу скажу! У меня большой опыт в парении и парилках

Сколько воды можешь "выпотеть" за один раз? У меня было полтора литра, чаще 1,2л за поход в баню

[Irrra]

пиявки - они стерильны? У них нет какого-нибудь своего вируса или чего еще? Никогда не пробовала

[Сергеев]

Звиняюсь что вмешался в умный разговор про пиявок. Я один раз их использовал 13 лет назад когда у меня был жестокий тромбоз правой голени в канун Нового года и из-за праздников я не попал на операционный стол и слава Богу! Ставить я их не умел и не знал как правильно и куда и сейчас не знаю. Поэтому поставил их на затромбовавшиеся вены и чтобы они прицепились туда куда я решил, то я сделал ограждение и само место мазанул сладкой водичкой. Потому что они хотят хорошую кровь пить если этим не управлять, то они сядут на здоровое место. Сперва прокусила и сидит свои ферменты какие то выпускает, потому что было затвердение и густая кровь-не текла. Но зато потом так много выпивает крови что становится толстая как пробирка, отрывается сама и падает. При этом кровь еще часа 3 течет чего раньше никогда не было. К сожалению на следующий день в этом месте организм опять устраивал затор и пришлось делать несколько раз. Но лучше чем лекарства, потому что разжижает кровь локально и не надо бояться никаких инсультов как при лекарственной терапии. Очень понравилось. Но окончательно все вылечил голод, а эти пиявки лишь оказали неотложную помощь в крайне острой фазе болезни.