5 СГ + 3 ВГ

[olghina75]

Абсолютно согласна...1-3 дня и сама практикую на входе в водное, так легче, но длительное сухое не знаю..надо осторожно, тем более если есть проблемы со здоровьем...

[Kshisija]

Сообщение от winema

Так и при проблемах с сердцем СГ довольно опасно, особенно если при этом ещё и ходить по много километров в день. У меня как раз на СГ только боль в сердце и возникает, а на ВГ вроде все нормально. Можно, конечно, сделать 1-3 дня СГ, если надо что-то подлечить, а 8 дней СГ - это уже здоровье надо иметь хорошее или очень большие проблемы с ним. Мы тут недавно только обсуждали эту тему:
http://golodanie.su/forum/showthread...=23404&page=31

Но, это ваше здоровье и вам решать, мой организм и мои болячки могут быть совсем другими, чем у вас.

winema, спасибо за ссылку. По всем анализам к сердцу претензий не было, УЗИ и ЭКГ в норме. Выходила я с голода на повышенном давлении. Сколько читаю, везде пишут, что это грубая ошибка. Вероятно запаниковала, а нужно было подождать денек - другой. Поэтому и решила вернуться к СГ сейчас, чтобы нивелировать эту проблему. Надеюсь, что получится.

[Kshisija]

Сообщение от olghina75

Абсолютно согласна...1-3 дня и сама практикую на входе в водное, так легче, но длительное сухое не знаю..надо осторожно, тем более если есть проблемы со здоровьем...

olghina75, спасибо. Буду осторожна. Постараюсь физические нагрузки с огородом уменьшить, но больше ходить.

[Kshisija]

Второй день СГ утро:
Вес 62,6
ОТ 67
Давление 142/90/60
Температура 36,1
Уровень кетонов 5
Спала с 22 до 6:00, итого 8 часов. Моча ярко-желтая, запах усилился. Язык обложен вдоль центральной оси, цвет серо-желтовато-зеленоватый. Остальной налет молочного цвета в розовую точечку. В этот раз сразу есть налет и на кончике языка. Слюна пока обычная. Губы пересохли и посветлели. Странно, после глажки белья (30 минут) снизилось давление - 129/80/69. Физические нагрузки за день - растяжка 30 минут, огород 2 часа. Перед огородом (прополка клубники, чеснока, лука) давление 153/93/60, а после работы 119/75/71. И так всегда, после нагрузки на свежем воздухе давление нормализуется. С утра побаливает с левой стороны, на три пальца ниже ребра и чуть к центру. Что это? Болит не сильно и не постоянно.
Вечер:
Вес 61,6
Давление 144/93/62
Температура 36,4
Уровень кетонов 16

[Kshisija]

Третий день СГ утро:
Вес 61,2
ОТ 66
Давление 141/85/58
Температура 36,2
Уровень кетонов 16
Моча темно-апельсинового цвета, мутная, запах сильнее, чем обычно, 360 мл за день. Спала с 23 до 5:00, итого 6 часов, выспалась. Губы пересохли и совсем светлые. Язык обложен по центру, налет белеет, особенно у корня. На периферии все ещё в точечку. Сухая кожа на лице и кистях рук. Боли слева в подреберье уже нет. Слюна густая, пенистая, во рту противно. Голос осипший. Очень устала после огорода, хоть работа была и не тяжелая. Сегодня весь день хочу пить. Вечером ходила на прогулку - 7 км. До прогулки температура была 37.2, а потом упала до 36,4. И чувчтвовала себя днем плохо, даже спала пару часов. Это криз был? К вечеру язык полностью обложен. И сегодня первый день без тахикардии! Вечером был стул, как и в прошлый раз на третьи сутки. (сухой, не много).
Вечер:
Вес 60,3
Давление 138/83/55
Температура 36,4
Уровень кетонов 16

[Kshisija]

Четвертый день СГ утро:
Вес 59,9
ОТ 66
Давление 138/90/57
Температура 36,1
Уровень кетонов 16
Моча темная, но светлее, чем вчера, менее мутная, 430 мл за день. Спала с 23 до 5:00, итого 6 часов, проснулась бодрая. Губы пересохли. Язык белый, но не сплошной, белые точки по розовому фону, по центру розовая полоса. Кожа на лице тонкая, как пергамент. Ничего не болит, тахикардии нет. Два часа поливала сад и стригла траву. Работа не тяжелая, но устала очень. Температура после работы 37, слегка тошнит, но терпимо. Спала 1,5 часа, на прогулку не ходила. К вечеру язык заметно порозовел и начал прорезаться голос. Посидела 30 минут во дворе в кресле, воздух прохладный и ветер, очень приятно. После улицы решила принять контрастный душ, прекрасно.))) Весь день хочу пить, в прошлый раз такого не было.
Вечер:
Вес 59,2
Давление 141/92/55
Температура 36,4
Уровень кетонов 16

[Kshisija]

Первый день выхода, утро:
Вес 59,2
ОТ 65
Давление 135/90/52
Температура 36,1
Уровень кетонов 8
Моча утром насыщенно жёлтого цвета, прозрачная, запах уменьшается, 1150 мл за день. Не могла уснуть до 5-ти часов утра, решила выходить, выпила 500 мл воды, практически залпом(. Вышла потому, что отсутствие сна - один из признаков, когда необходимо выходить из голода (еще полностью очищенный язык или сильное чувство голода). Уснула в 5:30, спала до 8:00, итого 2,5 часа. С утра небольшой тремор рук и кружится голова. Язык с легким белым налетом. Белки глаз чистые, белые. Голос не сиплый. Сегодня день на разбавленных соках (мандариновый). Потом почитала у Брэгга и решила сделать салат из тертой моркови, тонко шинкованной капусты с зубочком чеснока и лимонным соком. На десерт съела яблоко, долго пережевывая каждый кусочек. К вечеру температура поднялась до 37, а потом снова упала. Кишечник заработал, видимо салат помог.
Вечер:
Вес 61,3
Давление 129/88/56
Температура 36,3
Уровень кетонов 0

[Kshisija]

Второй день выхода, утро:
Вес 60,2
ОТ 65
Давление 139/87/51
Температура 35,9
Уровень кетонов 8
Моча совсем светлая, без запаха, 1440 мл за день.Спала с 23 до 6:00, итого 7 часов. Язык с небольшим налетом. Утром и вечером был стул (мягкий, оформленный). К вечеру давление 124/75/58, уровень кетонов 0. Сегодня сварила постный борщ, потушила капусту, испекла свеклу - завтра перехожу на овощное меню + соки + фрукты и овощи сырые.

[Kshisija]

Добрый день.
Собственно, пока ничего интересного. 12 мая планирую повторить анализы - вот это интересно!!! На сегодня: ноги не отекают, тахикардии нет, давление нормальное. На мизинце левой руки выскочили два прыщика, как водянки. В принципе, проблемы с кожей были, надеюсь в следующий голод уйдут.))) Эту неделю отдыхаю, с 12 мая каждый вторник по 24 - 36 часов СГ с однодневным выходом на соках фруктовых и овощных. После анализов напишу какая тенденция, с учетом того, что я сама себе отменила Эутирокс 100 (щитовидка).

[Kshisija]

Добрый день.
Познакомилась с жориком ((( Он приходит к ужину, днем все ок.