Голодание и межпозвонковая грыжа

[Begun]

О, кстати! Боль, может, уменьшилась незначительно, а вот онемение в ноге пропало полностью после двух дней СГ! А это уже что-то :)

Сегодня весь день благодаря найзу боли было мало. Интересно, что появлялась она в основном... даже не прострелами, а так, било в ногу, когда я долго сидела, а потом вставала и шла. Видимо, тот самый эффект от движение секвестра вверх-вниз, в результате чего он задевает нерв. Эта боль, впрочем, проходила в течение нескольких секунд.

Даже сходила с мелким до магазина сегодня ) Если бы не трёхкилограммовый пакет на обратном пути, было бы вообще хорошо ^_^

Перестала есть в 19:00, сейчас схожу приму душ, и на этом контакт с водой будет окончен.

[Begun]

День 4. СГ. Полдень.
(позади 2СГ + 1В)

Вес 85,4 (-2,6)

Состояние отличное, нога болит ужасно. Полёт нормальный )))
Онемения нет вообще. Возникает только если я долго упираюсь пяткой.
О, кстати, за утро ни разу не зафиксировала боли в пятке. Может, конечно, просто ещё мало двигалась :) Посмотрим ближе к вечеру.

Постараюсь пережить без укола, но мелкий требует сходить погулять, так что скорее всего придётся. Пока думаю.

Голод умеренный. Особенно тяжело смотреть на чайник и слышать, как он закипает: после двух дней СГ тёплая кипяченая вода показалась таким блаженством, что организм требует повторения )) Такими темпами можно привыкнуть получать удовольствие от воды не меньше, чем раньше от всяких сладостей )))

[Begun]

Второй заход идёт сложнее, чем первый. Страсть как хочется пить. Чайник манит. Держусь.
Цель - придерживаться ритма 2СГ - 1В - 2СГ - 1В... (60ч голода + 12ч выхода)
Стала чуть более нервной, чем обычно.
После нагрузки боль усилилась, появилось лёгкое онемение, но в пятке ощущений по-прежнему почти нет. Очень любопытно, как будет к началу следующей недели.

Держусь без укола. Уже вечер, так что сегодня, можно сказать, пережила ) Дальше муж поможет, поиграет с ребёнком.

[Begun]

Вечер, плавно переходящий в ночь.

Вес 84,4 (-3,6)

То ли из-за нагрузки, то ли по ещё каким-то причинам боль резко усилилась. Болело даже в состоянии покоя по всей длине ноги, словно гипертонус мышц. Два часа страдала. Ещё и пить хотелось жутко.
Потом так же само собой отпустило и вернулось к обычному ноющему ощущению.

Мелкого уложили, стала меньше говорить. Вместе с этим уменьшилось и чувство жажды. Видимо, эти вещи как-то связаны между собой.

Пока тяжеловато, конечно. Говорят, в голоде надо уменьшать количество стресса. У меня же оно только увеличивается, причем значительно, потому что боль приглушить ничем нельзя.

Чувствую, когда я избавлюсь от этой проблемы, голодать будет вообще легко - можно будет гулять, заниматься, чем хочется, а не только стонать в постельке )

Голод по-прежнему незначителен.

[Begun]

День 5. ВГ. Утро
(позади 2СГ + 1В + 1СГ)

Вес 84,2 (-3,8)

Стало сильно хуже. Всю ночь маялась. Рассудила, что раз ощущение судорожного сжатия мышцы, значит, проблема с микроциркуляцией крови в ноге, которая, видимо, обострилась на фоне обезвоживания. Боль не даёт спать. В четыре часа утра выпила стакан тёплой воды и, для активизации кровообращения, приняла холодную ванну. Посидела несколько минут до покраснения кожи (было, как ни странно, вполне комфортно), пригрелась под одеялом и наконец уснула.

Так что сегодня будет водное голодание с холодной ванной в течение дня столько раз, сколько получится. Постоявшая в ванне вода кажется уже не холодной, а чуть прохладной. Интересно, если наморозить льда и высыпать его в ванну, это хоть чуть сделает воду холоднее? )

[Begun]

Боль сняла медикаментозно - всё-таки весь день сидеть с маленьким ребёнком.
Продолжаю голодать, но сегодня с водой. Пока думаю, как быть дальше. Раз уж на воде, то можно и дольше двух дней, но тогда и перерыв между голоданиями нужно будет сделать дольше двенадцати часов.
Видимо, буду ориентироваться по ситуации ) Есть вероятность, что воспаление через некоторое время всё-таки сойдёт, и таких проблем с микроциркуляцией уже не будет.
Держу себя в руках и старательно ограничиваю нагрузки. (А так хочется взяться за уборку, готовку и поиграть нормально с ребёнком ))) )

[winema]

Ох, печально это все. Раз боль только усиливается от СГ, то я бы на вашем месте, перешла бы на ВГ ещё на несколько дней, если вы хотите сбросить вес. Потом бы пошла к врачу или хиропрактору, может они вам тоже пропишут какие-то лекарства для снятия воспаления и боли (например, ибупрофен, как мне когда-то). А если совсем ничего не помогает, то можно и к хирургу сходить. У нас тут в США, говорят, делают операции по шунтированию, всем подрят с грыжами.

[Irrra]

У сестринского брата после шунта тоже болит

[Begun]

Сообщение от winema

Потом бы пошла к врачу или хиропрактору, может они вам тоже пропишут какие-то лекарства для снятия воспаления и боли (например, ибупрофен, как мне когда-то). А если совсем ничего не помогает, то можно и к хирургу сходить.

Ибупрофен, а вернее подобные ему препараты (найз, целебрекс, изредка и сам ибупрофен, но из названных он помогает хуже всех) я уже несколько месяцев пью каждый день по два раза в день. У неврологов была, были разные попытки снять симптоматику консервативно: и с помощью медикаментов, и с помощью иглоукалывания, и физио. У хирурга уже была, но как раз ударил карантин. Вообще операция - нежелательный вариант, да и грыжа со временем с большой вероятностью сама усохнет.

А так как один фиг карантин, сижу дома и никуда не высовываюсь, было принято решение пытаться бить по грыже с помощью СГ. Возникшая боль - эффект от нарушения микроциркуляции крови, это мне невролог объяснял и прописал препараты для её улучшения, но во время СГ ничего особо не попьёшь ) Но есть способ принимать ледяные ванны - что я и решила пробовать.

Вообще самое первое, чем голод может помочь - это именно снять воспаление. Раз препараты не справляются, можно попробовать так. Уйдёт воспаление - уйдёт и боль по идее.

В общем, пока не вижу причин прекращать, буду экспериментировать )

[Begun]

Час ночи

Вес: 85,2 (-2,8)

Долго сомневалась. Приняла решение сделать выход на сутки, раскачать кровушку и снова на двое суток в СГ. Там и муж тоже захотел поддержать, а вместе веселее )

Где-то в промежутке между 12:00 и 13:00 выпила таблетку найза, проспала с 21:00 до 00:00, а сейчас в 1:21 боли нет практически совсем. Есть подозрение, что она в принципе довольно значительно уходит после прекращения голода. Эффект любопытный, посмотрим, как будет утром.

Из интересного: как только начинаю есть, хоть немножко, начинаю зверски греться. Везде и всегда жарко, словно одета в тёплое и около батареи сижу )

Аппетита совсем нет. Съедаю яблоко - и потом ничего не хочу в течение нескольких часов. Задумалась: а сколько вообще стоит есть во время выхода при фракционном голодании?..