Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

[Guchok]

А можно ли скачать упражнения? Потому что заниматься через ЮТУБ не очень комфортно. А в моем случае невозможно.

[vol]

Сообщение от Владимир Котляр

А вот и практика столба:

Здравствуйте ,это реальная скорость выполнения выхода из Столба или замедленная съемка ?

Сообщение от Alex747

А то у меня очень серьёзная проблема с конечностями. Даже летом мои руки и ноги холодные.

Здравствуйте. А как у Вас с кожей?

[Владимир Котляр]

Сообщение от Guchok

А можно ли скачать упражнения? Потому что заниматься через ЮТУБ не очень комфортно. А в моем случае невозможно.

Пираты давно постарались и выложили несколько фильмов по тайцзицюань Ветер-Гром на рутрекере, можете скачать там. Вот нашел и "Утреннее гунфу" с практикой столба - Утреннее гунфу. Учебный фильм

[Владимир Котляр]

Сообщение от vol

Здравствуйте ,это реальная скорость выполнения выхода из Столба или замедленная съемка ?

Реальная . Но для новичков приемлемо выполнять выход из столба и быстрее. Каждое движение на выходе - это вдох или выдох, вот от скорости дыхания и зависит скорость движений тела. И чем медленнее, тем полезнее.

[Саламандра]

Владимир Котляр, Владимир, добрый день. С дочерью прошли плановый прием у ортопеда по поводу подвижности позвонков - не смотря на то, что после проведенного курса массажа зрительно видно, что голова уже не так выдается вперед, плечи не зажаты, головокружения прошли, головные боли тоже прекратились, но строго запретили плавание и какие-либо упражнения - "Голова должна поворачиваться только вместе с корпусом!".
Вы можете нам что-нибудь посоветовать в этой связи? Упражнения, которые Вы рекомендовали ранее, я думаю, можно делать, поворотов и кручений головы в них нет.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Саламандра

Вы можете нам что-нибудь посоветовать в этой связи? Упражнения, которые Вы рекомендовали ранее, я думаю, можно делать, поворотов и кручений головы в них нет.

Так я уже вроде посоветовал - статические упражнения лежа для укрепления связочного аппарата шеи. Если будет совсем тяжко, начните выдерживать положения, начиная с нескольких секунд. Никакой травмоопасности в них нет. К динамике можно переходить только тогда, когда связки хорошо укрепятся и голову можно будет поворачивать без дискомфорта.

[Alex747]

Сообщение от vol

Здравствуйте. А как у Вас с кожей?

Здравствуйте.Кожа, как и у всех блондинов-боится солнца.. и т.д.
Поскольку у меня ИБС, то тут, похоже дело, в капиллярах.

[Евочка]

А стояние в столбе нужно всем выполнять или по каким-то показаниям? И что значит утреннее Гунфу?

[Саламандра]

Сообщение от Владимир Котляр

Так я уже вроде посоветовал - статические упражнения лежа для укрепления связочного аппарата шеи. Если будет совсем тяжко, начните выдерживать положения, начиная с нескольких секунд. Никакой травмоопасности в них нет. К динамике можно переходить только тогда, когда связки хорошо укрепятся и голову можно будет поворачивать без дискомфорта.

Я помню совет, и мы его выполняем. Не совсем понятно как делать упражнение на груди - практически не получается, чтобы шейные позвонки продолжали линию спинных позвонков, голова упирается в пол, т.е. лежит на полу.
Меня смутил запрет врача плавать. При этом, разрешили заниматься йогой, но делать только то, что не касается шейного отдела.
Я считала, что плавать как раз было бы полезно и вкупе с Вашими упражнениями помогло бы вернуть крепкую спину. Просмотрели некоторые программы восстановления людей с такой проблемой - кто-то плавает, кто- то категорично не плавает.

[Евочка]

Сообщение от Саламандра

голова упирается в пол, т.е. лежит на полу.

Что-то мне подсказывает, что голова и шея должны быть на весу, т.е. лечь на топчан так, чтобы голова выходила за его край вместе с шеей и удерживать...Но подождем Владимира...

У меня вопрос. У старшей дочки болит челюсть, заболела буквально перед Новым Годом. Мы с этим пошли к врачу тут в Финляндии, но они там ничего не нашли, но нашли с противоположной стороны кариес и удалили зуб мудрости (первый кариес и удаление за всю жизнь, такая психотравма! ). Ну вот, прошла неделя, дырка от удаления зажила, обезболивающие перестали принимать и оказалось, что челюсть справа, с которой ходили к врачу изначально, теперь болит еще сильнее. Уже больно не только широко раскрывать рот, но и жевать. А стоматологи ничего не видят. Что самое интересное- у ее подруги с работы такая же точно проблема и уже месяц ходит по врачам: то говорят артрит, то вывих но толком ничего не нашли. Вместе напиваются, болеют вирусными болезнями, но не сходят с ума и артритом тоже вместе не болеют...Вопрос: может ли это быть следствием например сидячего образа жизни, использования только правлой руки (комп, телефон) и как следствие-шейный остеохондроз в такой форме? Или остеохондроз не может влиять на челюсть (даже в ухо отдает)?