Голодные заметки

[Евгеника]

Княженика, спасибо

Вот только писать получается не часто по рабочим и семейным обстоятельствам, какой-то бесконечный круговорот

По поводу голодания моего.
Сегодня 22 день. Решила отголодать 23 дня, так как в среду вынужденный отпускной день по делам, вот и решила тогда спокойно выходить. У меня иногда бывают плохие состояния на выходе, как раз лучше дома их пересидеть.

Вчера взвешалась, но взвешивалась вечером, так что не совсем понятно, примерно минус 10-11 кг. В среду утром контрольное взвешивание будет.
Состояние, конечно, уже прямо слабенькое, активности всякие уже еле-еле. К вечеру хочется лечь и чтобы никто не трогал, даже почитать или поговорить нет ресурсов. Еще раз делаю вывод, что если голодать длительно, то после третьей недели лучше идти в отпуск, точно после дня 25.

Из достижений: ловила нормальное давление 120/80, очень радует. Кожа на лице прошла, кисти пока все также. Опять что-то постоянно откашливается, может после болезни на второй недели остаточное.

Выходить буду, как привыкла: соки, овощи сырые, потом обработанные овощи, потом рыба, а через три недели все добавлять потихоньку буду. Хотела заморочиться что-то новенькое придумать, но поняла, что боязно.

Вообще, словила себя на мысли, что на голоде чувствую себя как-то в безопасности, даже начинать есть не хочется. Начала уже потихоньку смотреть кулинарные каналы, стало сниться, что я ем, просыпаюсь в ужасе, естественно

На выходе буду отписываться.

Всем спасибо и легкого голода!

[Ёжик, который смог]

Сообщение от Евгеника

и легкого голода!

И вам)

[REx]

Евгения, добрый день. Меня зовут Юрий, я продюсер программы Живая еда на канале НТВ.
Евгения очень заинтересовал ваш опыт голодания по методике Бройса, мы сейчас готовим к эфиру сюжет про продукты от рака и хотели бы рассказать про эту методику. Как можно с вами связаться?

[Княженика]

REx, Евгеника, а не Евгения. Лучше вам связаться через личку по эл. почте, здесь она бывает не каждый день

[REx]

Княженика, спасибо. А вы не знаете ее емейл? В личные сообщения я ей написал.

[Княженика]

REx, рядом с ником есть треугольник с выпадающим меню. Там есть пункт- отправить письмо по электронной почте. Пишите и отправляйте! Уйдет, куда надо (даже если вы и не видите адреса почты). Но Евгеника увидит Вашу почту и ответит наверняка

[Евгеника]

Доброго времени суток!

Закончила я 23-дневное голодание 8го декабря после Пракшаланы. Делала ее первый раз, до этого как-то клизмами обходилась. Тут решила что-то новенькое попробовать. Не могу сказать, что вышло чего-то много, видимо, уже особо нечему выходить.
Вес был 82,500, потеря 11,5+ кг. Точно не знаю, так как взвешивалась под вечер вторых суток, оттуда и отняла.
Пью третьи сутки сок: апельсин+грейпфрут+лимон. В первый же день сломалась соковыжималка, так что теперь в раздумьях, что делать, или переходить после 3 дней сока на твердую пищу, или начинать пить томатный сок, есть свои заготовки без соли. Руками только цитрусы есть вариант выжать, а от них у меня уже начинается аллергия.
Самочувствие, с одной стороны, улучшилось, появилась энергия, сплю отлично, но первый день после процедуры была головная боль, и второй день тоже голова поныла в первой половине дня, как будто от отравления. Больше ничего значимого пока не происходит. Соки первый день 200 мл, второй 400 мл, третий 500 мл. Стула самостоятельного пока нет.
Буду отписываться, как будет у меня все продвигаться.

[Княженика]

Евгеника, я за томатный сок, если он уже есть :) Что его беречь? А соковыжималка сломалась- почините когда-нибудь, дело житейское!
А самое главное- ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С 23-дневным голоданием. Вот это мужество и терпение!

[Евгеника]

Доброго всем времени суток!

Совсем я перестала отписываться в дневнике.
Напишу хотя бы кратко для истории.
В 2022 году в мае-июне я отголодала 18 дней и был выход примерно 3 недели.
Каких-то особенностей не вспомню, значит, относительно все привычно было.

Сегодня 8 день выхода после голода 21 день. Голодала на воде, минеральную не добавляла вообще.
Голодание было и легким, с одной стороны, и тяжелым, с другой.
Первые пару дней самочувствие было не очень, потом на 7ой день слабость была, потом относительно нормально все. Психологически очень легко переносился голод, вообще мыслей про еду не было, сны появились уже в последние пару суток, когда серьезно обдумывала выход.
Боли в спине, которые постоянно меня сопровождают на голоде в этот раз были редкими. В отличие от последних голоданий самостоятельный стул практически отсутствовал 1-2 неделю, на третьей появился вместе с выбросом желчи.
На коже лица неделе на третьей появились дерматитные проявления, сейчас они еще больше цветут от фруктов/овощей. Также меня весь голод мучала кровь: постоянно кровоточили десны, очень сильно, в любое время, вплоть до полного рта.
В носу тоже лопались венки. Потом начались какие-то странные выделения по женской теме, на одни сутки, они повторились дважды. Потом на несколько дней раньше начались периодические дни, которые продлились почти 2 недели. Такое у меня впервые в жизни было: и на голоде, и вне его. Было ли это очищение, либо какой-то сбой - пока не знаю. Вообщем, от всех этих кровопотерь у меня видимо развилась анемия, потому что я еле ползала в последние дни голода и первые дни выхода.
На 19ый день голода поднялась температура, сутки я пролежала с головной болью и температурой 37,5-37,8. На 21 сутки чувствовала себя здоровой. Весь мой отдел на работе проболели неделю и дольше с серьезными симптомами ОРВИ. У меня, кроме температуры, даже насморка не было.

Выходила на 22 сутки, первые трое суток только сок цитрусовый. Считаю, что очень аккуратно вышла, без излишеств. На 4ые сутки добавила сок домашний томатный, так как на цитрус у меня явная аллергическая реакция. Сейчас уже ем сырые овощи: салаты, зелень, помидор, морковь, свекла, чеснок. Фрукты пока только цитрусовые и по минимуму. Немного ягод своих: малина, смородина.
Голод уже начал появляться сильный. Но наедаюсь овощами хорошо. После 10го дня хочу переходить на готовые овощи + добавлять потихоньку соль. Сейчас пью минералку, по 200-300 мл в день, когда не забываю.

С весом примерно также, как и в прошлые разы. Вес на конец голодания 82 кг, потом опускался до 81,500, сегодня также 82 кг.

PS: Так же для истории. На выходе 14 декабря 2021 года я заразилась от сына ковидом. Болела тяжело, более 5 дней была температура, такой у меня лет 20 не было. На 4ый день стало лучше, температура прошла, на 5ый день все вернулось - такого со мною вообще никогда не было. Только день на 10ый я была более менее в рабочем состоянии. В пневмонию болячка не ушла. Выводы, конечно не сделать, так как подобного опыта не было еще. Выход из-за болезни получился смазанным. Пока температура была - не ела ничего толком, потом через какое-то время перешла на бульоны рыбные, и рыбу с овощами.

[Nicoleta]

Евгеника, Здорово!!! Спасибо,что описали ваш опыт!