|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-07-2017, 02:46
|
#21 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 50
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 185 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Фрагменты для здорового образа жизни
C просторов интернета:
"Самый простой тест для приблизительной оценки на предмет всяческих опущений и надрывов выглядит примерно так: лежа на спине, колени согнуты под 90 градусов, большой палец руки вставляем в пупок, делаем два глубоких вдоха-выдоха, расслабляем живот и большим пальцем надавливаем до упора в пупок. Если все на месте, то должен под пальцем ощущаться устойчивый мощный пульс. Если этого нет, то, на мой взгляд, необходимо поставить все на место у знающего человека(медицина тут скорее всего не поможет) и беречься от резких движений и поднятия тяжестей примерно год(можно спросить у яндекса про время образования спаек), а уж потом только пробовать какие-либо физические упражнения на укрепление мышц брюшной полости."
__________________
«Строгое регламентирование выполняемых работ способно снизить количество ошибок до 75%» Boehm |
|
|
| 4 пользователей сказали Crazy спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| В поисках оптимального образа жизни. | Happie | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 3126 | 05-01-2015 05:38 |
| Смена образа жизни - 17 лет | prados | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 06-05-2011 03:51 |
| Изменение образа жизни. | marinka_ | Архив | 74 | 03-06-2010 11:57 |
| Мания здорового образа жизни | Nimfa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 14 | 14-01-2010 07:57 |
| Роль рекламы в формировании нездорового образа жизни | Inna Cherry | Питание | 10 | 24-03-2009 17:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид