Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[SPQR]

Виктор8, не знаю о чем вы говорите, видимо о психосоматике. Я как-то выискиывал такие же причины тех или иных болезней, но если честно не особо верю в то, что причины это психические проблемы. Объясню почему так думаю. Бутейко говорил о том, что болезнь гипертонии - это глубокое дыхание и низкий уровень CO2. В связи с этим смею предположить что гипертония уходит именно от ликвидации глубокого дыхания и нормализации уровня углекислоты, и все. Чисто физиология. Но заметил такую фишку, что когда кп выросло уже за 20 сек., то у меня и ум и тело как-то успокоились, расслабон пришел сам, естественным образом. Нормальное психическое состояния уравновешенности - это нормальный уровень CO2 в организме, когда все в балансе, от этого и разум становится спокойным. Впрочем, сам Бутейко говорил об этом. Посмотрим как будет все дальше двигаться. Сегодня измерялся, снова 120/70, повышения нет.

[Виктор8]

Сообщение от SPQR

Виктор8, не знаю о чем вы говорите, видимо о психосоматике. Я как-то выискиывал такие же причины тех или иных болезней, но если честно не особо верю в то, что причины это психические проблемы.

Под психическими проблемами обычно подразумевают психические заболевания (к психиатру).
Я подразумевал, что в теле имеются очаги напряжения, и один из этих очагов вызывает гипертонию.

Процитирую самого Бутейко (уже цитировал, но почему-то люди игнорируют):

Приведем примеры факторов, углубляющих дыхание: большинство лекарств; экологические факторы: бытовая химия,
выделения из синтетических материалов и т.п.; из 7-го принципа следуют: переедание (особенно белковой пищи); гиподинамия (не-
достаток физической нагрузки); безнравственность и алчность, злоба, эгоизм, излишества в удовольствиях и т.п.

Далее приведем примеры факторов, уменьшающих дыхание, которые непосредственно вытекают из 7-го принципа: ограничение питания (пост), оптимальная физическая нагрузка, физический труд; закаливание; внимание; факторы аскетизма и жесткая постель, твердая мебель, прохладная температура в помещениях, самоограничение в удовольствиях и т.п.; повышение нравственности.
Среди всех факторов, влияющих на дыхание, необходимо отметить нравственность, поскольку данный фактор обладает особыми свойствами, которых лишены другие факторы.

САМ БУТЕЙКО ГОВОРИТ, ЧТО ЗЛОБА И ЭГОИЗМ заставляют дышать чаще, чем СДВИГАЮТ ДЫХАНИЕ В СТОРОНУ УГЛУБЛЕНИЯ,
А УЖЕ ПОТОМ КАК СЛЕДСТВИЕ В КРОВИ МЕНЯЕТСЯ УРОВЕНЬ СО2 потому что интенсивное агрессивное дыхание вывело СО2 из крови
и это сдвинуло кислотно-щелочное равновесие крови

Дыхание полностью зависит от диафрагмы
Диафрагма это мышца, она сокращается (НАПРЯГАЕТСЯ) сигналами мозга
Мозг отвечает за все болезни, а не газ СО2

"Если ты выдернешь волосы,
Ты их не вставишь назад.
И твоя голова всегда в ответе
За то, куда сядет твой зад."

Можно сказать, что есть 2 новости, плохая и хорошая:
Плохая: почти во всех болезнях виноват мозг человека (неоптимальная программа мозга)
Хорошая: мозг можно поправить, сменив программу и этим вылечив болезнь

[SPQR]

Безнравственность определенно ухудшает качество жизни, и не только здоровье. С этим я согласен.

[Княженика]

Виктор8, полностью согласна! Простой пример: человек, когда врёт, у него учащается пульс и повышается давление. А ведь он сидит на стуле, никуда не бежит! С чего бы это?! Мозг виноват! Встроенная самим создателем опция совести. А когда человек обидчив сверх меры, тут и до инфаркта недалеко... Тут соседку пришлось спасать, так довела её одна фраза соседа...Давление под 180 подскочило, и слёзы и истерика.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Виктор8

Страхи, начиная с детских. Живут в животе.
Тревоги и волнения. Живут в груди.
Гнев. В печени и сердце.
Непринятие ситуации. Живет в носу, провоцирует всякие насморки, аллергии, гаймориты, в большом масштабе поднимает давление.

Читать Бутейко, у него чётко сказано, всё что перечислено выше это факторы увеличивающие глубину дыхания. Уменьши ГД и исчезнут тревоги и волнения.

[Елашкин Сергей]

Я безумно рад, что на странице пошёл деловой разговор людей, которые и Бутейко стали цитировать и сами постигли результаты от которых их уже не отговорить и не переубедить.

[SPQR]

Добрый вечер Сергей! Рад вас видеть! Давление мое нормализовалось, 120/70, после тренеровок или прогулок, под вечер бывает подскакивает до 130/70, или кратковременно до 130/70, и более не поднимается) Чувствую себя прекрасно, но продолжаю заниматься)

[Сергеев]

SPQR 10 мм.рт.ст. накинь на жару. В жару давление понижается, а пульс повышается. Даже у космонавтов не сохраняется стабильность давления в середине лета и падает верхняя граница со 120 до 110. Ближе к сентябрю месяцу будет виден более точный результат.

[SPQR]

да я бы не сказал что у нас жарко))

[Елашкин Сергей]

Сообщение от SPQR

бывает подскакивает до 130/70, или кратковременно до 130/70, и более не поднимается) Чувствую себя прекрасно, но продолжаю заниматься)

Нормальное давление - это величина переменная. При нагрузках, эмоциях оно должно реагировать, и это хорошо. Вот заниматься, это уже на всю жизнь...