Восстать из пепла - Страница 41

Виктор8 · 22-05-2012, 17:13

полуничка, мне понравился аудиокурс, правда местами эксцентрично, будет время рекомендую послушать

http://allmediabooks.com/2010/07/18/...igor-varaksin/

Ну и пиши иногда, мы с Рафисом по тебе скучаем

Иштар · 22-05-2012, 17:14

Цитата:

Сообщение от Tor

Ну и пиши иногда, мы с Рафисом по тебе скучаем

ребят, не только вы...

Сбежала от нас наша ягодка..

полуничка · 28-05-2012, 05:30

Tor, Иштар, да тут я тут)))

Сейчас сессия,мало времени(
Что о себе могу сказать,так єто то,что считаю калории 1200-1500ккал в день,чтобы худеть по формуле!
По - немногу худею)Попробую еще так вести образ жизни!
Как говорил Tor, нужно для начала вычислить столько сколько мне нужно ,чтобы не поправляться!Если так питаться хотя бы год,можно прийти в хорошую форму!Если считать -2кг в месяц,за год получиться -24)

Надеюсь у меня все получиться..
Я о вас не забываю

Спасибо,что помните

Чем питаюсь:овсянка , гречка,фрукты ,овощи,творог,молочное с малой жирностью,на пару : курица или рыба.

полуничка · 06-06-2012, 08:46

Всем привет))
Вот пришло лето, с чем я всех и поздравляю!

Сессию закончила отлично)!
Продолжаю питаться правильно!Пью воду(ненавидела пить ее) по 8-10 стаканов в день,считаю калории 1200-1500ккал!
Вес уходит,где-то по 0.5кг в неделю!То есть ,к Новому Году я должна быть в весе 64.5-65 кг.
Так я еще не худела,всегда хотелось ,чтобы быстро всё ушло!но так же всё быстро и возвращалось!
Взвешуюсь раз в неделю!
Вес:78.6кг
Стараюсь больше ходить!Часто бываю у бабушки на огороде,работаю)))
И заодно бегаю к полянке с клубникой ))
Вот фото позавчера было сделано.
[IMG]

[/IMG]
Желаю всем удачи!Будьте счастливы))

Эликсир · 06-06-2012, 08:48

полуничка,

выглядишь стройнее, чем я в 67. Блин, у меня чё, кость тонкая, что ли? До 40-ка худеть придётся.

полуничка · 06-06-2012, 08:52

green waif, спасибо))
У меня реально кость широкая,потому когда меня было 62кг были одни кости выглядывали!Не очень красиво)

Эликсир · 06-06-2012, 08:53

полуничка, а какой обхват запястья?

Rica · 06-06-2012, 08:53

Цитата:

Сообщение от green waif

выглядишь стройнее, чем я в 67.

не скромничай

полуничка,

Виктор8 · 06-06-2012, 08:54

Цитата:

Сообщение от полуничка

Вот фото позавчера было сделано.

Так вот где главный секрет!!!

Полуничка - энерджайзер: идет зарядка от сети

полуничка · 06-06-2012, 11:29

green waif, сейчас сделаю замеры))
И так....где-то 16-16.5см

Tor,

Rica,

22-05-2012, 17:13	#401
Виктор8 Регистрация: May 2011 Адрес: Russia Сообщений: 1,779 Поблагодарил: 8,958 Поблагодарили 13,884 раз(а) в 2,963 сообщениях Файловый архив: 21 Закачек: 0	Re: Восстать из пепла (8 дней) полуничка, мне понравился аудиокурс, правда местами эксцентрично, будет время рекомендую послушать http://allmediabooks.com/2010/07/18/...igor-varaksin/ Ну и пиши иногда, мы с Рафисом по тебе скучаем

28-05-2012, 05:30	#403
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Восстать из пепла (8 дней) Tor, Иштар, да тут я тут))) Сейчас сессия,мало времени( Что о себе могу сказать,так єто то,что считаю калории 1200-1500ккал в день,чтобы худеть по формуле! По - немногу худею)Попробую еще так вести образ жизни! Как говорил Tor, нужно для начала вычислить столько сколько мне нужно ,чтобы не поправляться!Если так питаться хотя бы год,можно прийти в хорошую форму!Если считать -2кг в месяц,за год получиться -24) Надеюсь у меня все получиться.. Я о вас не забываю Спасибо,что помните Чем питаюсь:овсянка , гречка,фрукты ,овощи,творог,молочное с малой жирностью,на пару : курица или рыба. __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

06-06-2012, 08:46	#404
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Восстать из пепла (8 дней) Всем привет)) Вот пришло лето, с чем я всех и поздравляю! Сессию закончила отлично)! Продолжаю питаться правильно!Пью воду(ненавидела пить ее) по 8-10 стаканов в день,считаю калории 1200-1500ккал! Вес уходит,где-то по 0.5кг в неделю!То есть ,к Новому Году я должна быть в весе 64.5-65 кг. Так я еще не худела,всегда хотелось ,чтобы быстро всё ушло!но так же всё быстро и возвращалось! Взвешуюсь раз в неделю! Вес:78.6кг Стараюсь больше ходить!Часто бываю у бабушки на огороде,работаю))) И заодно бегаю к полянке с клубникой )) Вот фото позавчера было сделано. [IMG][/IMG] Желаю всем удачи!Будьте счастливы)) __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

06-06-2012, 08:48	#405
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Восстать из пепла (8 дней) полуничка, выглядишь стройнее, чем я в 67. Блин, у меня чё, кость тонкая, что ли? До 40-ка худеть придётся.

06-06-2012, 08:52	#406
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Восстать из пепла (8 дней) green waif, спасибо)) У меня реально кость широкая,потому когда меня было 62кг были одни кости выглядывали!Не очень красиво) __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

06-06-2012, 08:53	#407
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Восстать из пепла (8 дней) полуничка, а какой обхват запястья?

06-06-2012, 11:29	#410
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Восстать из пепла (8 дней) green waif, сейчас сделаю замеры)) И так....где-то 16-16.5см Tor, Rica, __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)