Голодание 14(21) дней

[Максим чубик]

День 9. Заметил … что утром каждого дня самочувствие отличное. Тоесть утро .. а потом до обеда … самое лучшее и работоспособное состояние. Сегодня как мне не печально прибавилось 300 грамм… объясняю это тем… что как никогда много пил воды вчера… родниковой. Ночью как всегда… были элементы про еду. Хоть и неправильно… но уже стал думать… когда придет пора как буду выходить… думал возможно поголодать более 14 дней, но потом решил… что не нужно… правда посмотрим как пройдут последние 6 дней. Планирую после выхода… одну неделю …только соки и жидкая часть супов. Уже представляю эти картинки)… хотя и рано еще. Спал немного днем. Ближе к вечеру потянуло в лес… а именно в купель. Хоть и прохладно… но в воду влез с головой… рад. Самочувствие улучшилось. Попил воды прямо с источников. Я для себя понял… что мне подходит только вода из источников.
[IMG]

[Максим чубик]

День 10. Стал больше пить воды и вес перестал уходить. Значит большая часть воды остается в теле. Получается за два последние дня отвес 200 грамм. Вначале расстраивался… а сейчас думаю, что ничего страшного. Тело само знает сколько воды оставить. Надеюсь, что при этом жири сжигаются по чуть-чуть). Настроение не очень. Работоспособности нет. Ходить не улице тяжело. Задышка. Мысли лишь об одном … когда это все закончится. Думаю о том как буду выходить. Думаю что нужно правильно питаться, что бы потом так не мучаться. А это мука. Осталось 4 дня. Выход в субботу.

[IMG][/IMG]

[winema]

Вода от соли обычно застаивается, организм ее добывает даже из минералки и из клизьм с солью. В принципе, ничего страшного, но отеки могут быть если слишком много соли.

[Максим чубик]

День 11. На весах четвертый день вподряд одни и теже цифры… прямо загадка какая-то… но так тому и быть… хотя конечно рассчитывал совсем на другое… Все это связано с водой что я пью…. И клизму вечером еще сделал. Утро – то единственное время дня, когда я чувствую себя хорошо. Днем спал часа три. Горка… там где легко после 5 или 10 дня у меня не наступила. Так что повезло тем у кого она была. А я жду выхода. Реально надоело голодать.

[IMG][/IMG]

[winema]

Держись, не сдавайся до конца намеченного срока! Запрети себе думать о еде или о выходе из голодания до конца этого срока.

[Максим чубик]

День 12. На весах… ушел -1 кг… уже кое-что)….после предыдущих дней. Читаю много о выходе. О соковой диете и о соках. Помоему это мое). Какой еще плюс в голодание – переосмысливаешь разные вещи… особенно свое питание…. Вот я сильно заморочился… и буду его существенно менять. Сегодня поработал чуть… так не сильно около гаража… очень сложно.

[IMG]

[Максим чубик]

День 13. Голодание по чуть-чуть приближается к завершению. Чему я очень рад. Если бы не карантин… не голодал бы). Буду ли голодать в будующем… ?.. пока больше склоняюсь что нет… покрайне мере длительно.. если заняться правильным питанием и спортом… то думаю это будет более натурально и органично. Надеялся конечно что похудаю немного больше… но вышло как вышло). Завтра поеду закупать фрукты овощи для выхода. Соковыжималки уже подоставал. Помыл)

[IMG][/IMG]

[Максим чубик]

День 14. Последний) Купил морковь она в четыре раза дешевле за все остальное. Купил апельсины килограмм 5ть. Яблоки. До этого купил литр томатного сока… хорошего… Это не лучший вариант… но помидоры сейчас очень дорогие… да и не вкусные… так что томатный сок буду покупать. Завтра с утра начинаю пить соки…. и бульйоны. Последние дни живу в ожидании этого.
Во время голодания… мне тяжело засыпать… легкая…типа изжога… засыпаю в течении 1-2 часа… это напрягает. Старался воды пить не слишком много… вода вижу во мне задерживается. Очень рад что все заканчивается. И нужно быть полным глупцом… чтобы теперь питаться не правильно. Очень верю в то, что я пересмотрю свои взгляды на питание… раз и навсегда.
[IMG][/IMG]

[winema]

Замечательный заход, без срывов. Желаю теперь плавного выхода, без зажоров!
Какой у тебя план выхода? Сколько дней собираешься сидеть на разбавленных соках?

[Венкиан]

Для того, чтобы реально похудеть на голодании нужно предпринимать усилия, я ходила по три часа каждый день на прогулку.Вес снижался только после 15дней голода, в том смысле, что его можно было сохранить после голодовки.С таким большим весом, как у вас, нужны постоянные длительные прогулки,сейчас есть возможность,заставляйте себя гулять по 2,3,5 часов в день, так удастся снизить вес и удержать.Не знаю, как вы себя чувствуете,но при больших весах ,если заниматься спортом, идет нагрузка на суставы, и на сердце большая.С возрастом это все вспомнится и аукнется.