Голодание СГ + ВГ

[edemina]

Всем приветик)
Многие так набегами появляются, принося с собой все больше и больше килограммов, что доказывает, наверное, что голодание не помощник в похудении. Вот и я снова тут. Хочется сбросить лишнее.
В 2020 году до конца марта еще вес держала, потом с этой короной, нервы, проблемы с работой и так далее... короче вернула все обратно.
1 февраля начала ВГ (вес 97), сегодня 5 день (вес 93.9).
Идет на удивление хорошо, наверное это самый легкий мой голод. Ничего не болит, слабости пока нет. Ровно и спокойно. Не знаю, сколько продержусь, загадывать вредно. Надо сбросить до приемлемой цифры и идти на другую систему питания, чтобы добить килограммы.

И все-таки дневник вести полезно! Я прочитала, что оказывается 16 дней мой максимум был, а мне почему-то запомнилось 14 дней) Мелочь, а настроение поднялось! Удачи и легкого голода всем и мне!

[edemina]

День 6.
Вес 93,05 (минус 900)
Голода нет, все хорошо.
Больше психологическая тоска по еде, ну это нормально.
Состояние отличное, ни слабости, ни головокружений, ни тошноты. Получается, я здорова как корова) Завтра по идее тяжелый день должен быть. Ну посмотрим.

[edemina]

Добрый день!
День 7 ВГ
Вес 92.2 (минус 850)
Состояние нормальное, тоска по еде присутствует, тем более детям готовлю вкусняшки всякие. Стараюсь не смотреть на фото всякой еды. Голода физиологического нет, а психологический дааа.

[winema]

Держись, не сдавайся! Главное - не позволять себе думать о выходе из голодания раньше намеченного срока.

[RainyDay]

Всё получится! После голода намного легче переходить на более правильное питание.

[edemina]

Всем привет. После 7 дней все-таки начала выход. Решила плавненько на кето, поэтому 1 день на курином бульоне несоленом. Вечером бульон + пюре мясное разведенное. Следующий день уже омлетик и бульон, плюс пюре. Желудок не бунтовал, кишечник заработал нормально. Пока буду придерживаться кето, может через пару недель опять на голод пойду.

[RainyDay]

7 дней это отличный результат!

Как выход идёт? Очень интересно читать про кето выход. Я со своим ещё не определилась (следующего голодания в апреле, а пока выходила на соках и сыроедение) а вот мужу буду советовать кето. Я его убеждаю 5 дней проголодать когда у него отпуск (у него 72ч максимум, но говорит, что "очень легко." )