|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
![]() Привет жителям моего любимого сайта,который когда-то перевернул мою жизнь с ног на голову
![]() Голодание и сыроедение дали мне мощный ефект в плане очищения организма,избавления от лишнего веса и многих болезней) Но...остаёться одно но... ![]() Ефект я не удержала,20кг из 40кг вернулось. Поджелудочная даёт о себе знать. Сладости изнашивают моё тело. ![]() Высыпания на коже вновь вернулись,сухая кожа и многое другое. Очень важный момент психологический.Я зависима от эды,как наркоман.Главное умом я понимаю,и систематически переедаю осмысленно. Я или ем всё или ограничиваю полностью. Как найти ту "золотую середину" пока незнаю,но я никогда не сдаюсь.
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
К чему я пришла на даный момент.
Занимаюсь в тренажёрном зале 7 месяцев. 3 тренеровки в неделю.Не халтурю,пашу как лошадь ![]() Работаю с большими весами) Апетит повысился,это факт. Вес на протяжении всего время стоит на отметке 78-80кг. Диэта у меня в основном белковая .И очень обидно ,что сколько заниматься так пахать,диетиться,а результата как бы то и не видно. Хотя...мышцы стали сильнее,кожа стала больше упрогой. Но вот жира то много! Завела дневник с целью дисциплинирования себя . Очень хочеться общения и мнения именно на сайте где я когда-то одержала победу над собой! Еще одна мечта моя-выступать в категории фитнес-бикини. Где-то там глубоко внутри меня есть надежда ,что я справлюсь со своими слабостями)
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
Мои цели:
Сбросить лишние 20кг жира Максимально сохранить мишцы Улучшить состояние кожи Подлечить органы Очистить организм Научиться не переедать Стремиться к ЗОЖ Прекрасно выглядеть Осуществить свою мечту ,и поучавствовать в конкурсе в номинации фитнес-бикини. Что делаем: ПП с подсчётом калорий на похудение Использование максимально необработаных продуктов Занятия в зале 3 раза в недею Занятия на орбитреке дома 3 раза в неделю по 30-40 мин Употребление чистой воды до 2 литров в день. И очень бы хотелось услышать мнение бывалых))
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Украина
Сообщений: 12
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 26 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
![]() Переедание это та же зависимость , как курение и алкоголизм. Нужно сделать осознанный выбор между здоровьем и перееданием. После двух месяцев здорового умеренного питания тяга переедать спадет. И тут главное научиться любить простую здоровую пищу, любить ее за ту легкость которую она приносит. Надеюсь мой совет вам поможет. Удачи!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,493 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
gmekyo, я согласна.Я осознаю,что у меня зависимость и это факт.
Дело вот в чём я осознано переедаю и не могу остановиться,я не чувствую сытости. Что поделаешь,я люблю покушать) Я постоянно пытаюсь питаться правильно,но срывы часто и густо происходят. Я сыроедила пол года ,НО привычка много и вкусно есть меня не оставила,хоть и прошло 2 месяца.Я понимаю,что всё это психологически.Вобщем я незнаю как с этим боротся. Здоровую пищу я люблю,и овощи и фрукты и каши ,молочка ,всё это я люблю,но и вредную пищу тоже...увы..
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 653
Поблагодарил: 1,495
Поблагодарили 3,584 раз(а) в 645 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
вот-вот...у меня та же проблема. если начать и войти в режим, то могу ограничивать себя во всем, но чуть сбой и понеслась....осознанное обжорство(((( я тоже не знаю, как с этим бороться
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Тернополь
Сообщений: 24
Поблагодарил: 18
Поблагодарили 44 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
полуничка, привет! :) Ты помнишь меня? Я еще когда в Греции жила, сидела на голодовках ради похудения! Я тебя помню. Вот уже 2 года прошло! Как приятно тебя вновь здесь встретить! Меня Наталья зовут. Надеюсь ты меня помнишь! :)
Как ты! Рассказывай! Похудела? Я помню ты так классно скинула кг! Я вот уже 15 кг скинула тоже! Так счастлива тебя снова тут встретить! Желаю удачи! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал NatalieChance спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (11-01-2014)
|
![]() |
#8 | |
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313
Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Силовые тренеровки+правильное питание!
....
А никто не знает, в процессе поиска что-либо находится, ответы на вопросы....У меня тоже всю жизнь ведутся поиски той самой "золотой" жилы, ой, середины.)))) этого мало стало быть, если все семь месяцев стоИт??? Цитата:
Склоняюсь к тому, что срывы, это норма на пути, но нужно для срывов выделить день недели.Один!И срываться в удовольствие!!!
__________________
С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Правильное (лечебное) голодание | Булат | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 26-02-2012 13:23 |
Голодание с целью перехода на правильное сыроедение. (10 дней) | РАИСА | Примеры успешно проведенных голоданий | 119 | 19-02-2011 10:59 |
Правильное питание | matroskin96 | Питание | 15 | 19-07-2010 09:40 |
Мое правильное голодание (7 дней) | Robinn | Архив | 14 | 22-09-2009 07:54 |
Что такое ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? | astrolog | Питание | 14 | 12-04-2007 06:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|