Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[Ali-Lena]

27/01/2015 - 2 день выхода.

Утром отеков нет. Ура! Рыба без соли оказывается ОК. Буду составлять себе список полезных вкусностей.
Вес 165.6, то есть из 4 л. Сока и 250 гр еды организм удержал 900 гр всего. Ну, это и хорошо. Отёчности нет, но вот кожа значительно напиталась, и уже не сохнет.
Короче, этот выход с промывкой кишок соком мне понравился. Следующий раз опять попробую.

Сегодня по плану пить грейпы пока они не кончатся, а потом может на завтра подключу морковь-свеклу-сельдерей и так до следующего голодания.

Рацион за 3 день:

11:00 - 400 гр. сока грейпа. (3 шт.)
13:00 - 300 гр сока грейпа (2 шт.)
до конца дня планирую пить каждый час по соку 1 грейпа, продолжим промывочку жкт.
14:00 - 150 мл.
15:00 - 150 мл.
16:00 - 150 мл.
17:00 - 150 мл.
18:00 - 150 мл.
19:00 - 150 мл.

Еще на вечер поставила настаивать компотик: 5 гр шиповник, 1 чл ромашки, 1/2 чл семя укропа, 1 гр имбиря, 3 гр сушеных слив. Залила 300 мл кипятка в термосе. Вечером буду пить Вот и вся "готовка" на сегодня... обычно выходит около 200 гр. компотика.

Таким образом, за сутки будет выпито 1,6 л сока и 200 мл компота.

Я в прошлом году читала книгу Герсона, по его системе лечат довольно успешно раковых больных, ну и других хроников, и часть его терапии включает обильное питье соков (по стакану каждый час), плюс кофейные клизмы для очистки печени. Вот в периоды между каскадами, раза 2, попробую так "питаться". Это конечно не стиль жизни, но думаю позволит мне почистится хорошо. Плюс напитает организм между голоданиями микроэлементами и витаминами. Пока ограничусь до конца этого лунного месяца, а там перепланируем...

С клизмой правда беда, но кофе уже готов, будем пробовать... он советует небольшие ставить, всего по литру, так что может и получится...

[Семен]

Сообщение от Ali-Lena

Нашла интересную выдержку у Семена в дневничке. Копирую сюда чтоб не потерять:

Ali-Lena, полностью эта методичка Минздрава РФ есть на форуме в разделе "энциклопедия ЗОЖ" - тема "литература и видиоматериалы", кажется, сообщение # 2

[Ali-Lena]

... пошла искать... спасибки.

[Adestinychild]

Лена, ты просто молодец! Я восхищаюсь тобой! А подскажи, чем ты выжимаешь сок грейпфрута, и как ты его очищаешь перед этим?

[Семен]

Ali-Lena, ты выход начала, про всякие соки,компотики-укропчики пишешь. А посему я к тебе в ближайшее время - ни ногой, извиняй уж. К себе милости прошу, всегда рад.

[Ali-Lena]

Сообщение от Adestinychild

Лена, ты просто молодец! Я восхищаюсь тобой! А подскажи, чем ты выжимаешь сок грейпфрута, и как ты его очищаешь перед этим?

Никак не очищаю, просто мою. У меня специальный механический прес для цитрусов. Режешь фрукт пополам, вставляешь в конусообразный пресс, рычагом вниз, и се. Сок в стакан, а шкурку в мусор. Я засекала, на приготовление 300 мл сока (2 грейпа) уходит 2,5 минуты, включая мойку грейпов и соковыжималки. И выходит дешевле чем консервированая гадость из магазина.
А всю семью напоить - 5 минут.

Вот приблизительно ТАКОЙ. только у нас он тут в РАЗЫ дешевле.

[Кисточк@83]

Ali-Lena, Ленчик, умничка!!! Правильно девочки пишут-сила воли у тебя! Держись!!!
За рыпппку рада, ее хочется когда фтора и кальция организьма просит. (наверное)
Я иногда после голода на нее нападаю или на креветки.
Тебя очень здорово читать,(особенно про бассейн и джакузю и фруктов море спелых).
Хочу чтобы получилось у тебя все и с весом и от болячек избавиться. Дай Бог!.

[Ali-Lena]

Ох, девочки... Спасибо огромное всем на добром слове, но силы воли тут совсем недостаточно... Чтобы перебороть закоренелые привычки, надо не только извести старые, но и создать новые.... где то читала что надо как минимум 3 месяца чтоб новое поведение стало привычкой, и около полугода чтобы стерлась старая привычка. А в плане еды, это что - 6 месяцев не есть? Вот диллемка! тут Явно мудрость нужна от Бога, иначе сила воли в конечном счете заведет опять в тупик. Ну, с моим весом каскадить то 6 месяцев я могу без проблем, но вот как с мозгами договориться???

[Gulichka]

Сообщение от Ali-Lena

где то читала что надо как минимум 3 месяца чтоб новое поведение стало привычкой

А я читала что нужно пять лет.Я год с лишним питалась правильно,думала,все,привыкла.Но....все ж таки сорвалась....

[Vetochka]

Gulichka вот и я так же, стараюсь думать, что ем, планирую все, в ресторанах пищу диетическую выбираю. А потом все в один момент насмарку. Срываюсь. Для себя вывод сделала 3 месяца ой как мало правильно питаться, а 5 лет это уже образ жизни. Нужно простой и не изысканной пищей питаться, а то аппетит быстро возвращается если разносолы начинаешь есть.