Сухой голод + прививки + физ. упражнения

[refer5]

39 день выхода

сон 7 часов
вес 74,7 кг

завтрак
7:20 - вода 150- гр.
7:35 - коктейль 0,6 л (банан, черника, мята, салат, тархун)
9:00 - 2 яблока
10:30 - 2 сырые кукурузы
12:00 - семечки подсолнечные с медом

обед
16:00 - коктейль (красная смородина, шпинат, зеленый салат, вода)

ужин
21:30 - салат (помидоры, огурец, зеленый перец, лук, чеснок, зелень)
22:15 - персики - 4 шт.

[refer5]

40 день выхода

сон 7.2 часов
вес 73,9 кг

завтрак
8:35 - вода 150 гр.
8:45 - коктейль 0,7 л (банан, калина, сельдерей, салат, рукала)
9:30 - яблоко 2 шт.
11:15 - 3 персика

так как голодал 14 дней, а время выхода примерно в 3 раза больше голодания, то на 42 день можно сказать что выход завершен. Есть большое желание с 1-го июля 2014 года поголодать насухо дней 7 еще, чтобы убрать остатки лишнего веса и почистить организм от остатков мусора и токсинов, для этого на выходных посижу на фруктах. Получится такой каскад 10Сг+4ВГ потом 42 дня выхода и еще 7Сг + выход 21 день

[refer5]

41 день

фрукты
овощи
семечки



42 день выхода

утро
коктейль (черная смородина, яблоко, мята)
яблоко

день
2 яблока
арахис сырой

вечер
семечки подсолнечные
цветная капуста


Выход из 14-дневного голодания можно считать оконченным. Просьба к администраторам форума перенести дневник в завершенные...