Путь к человеческому весу (14 дней)

[Norg]

Сообщение от Hungry85

Да я тоже думаю, что лучше медленно худеть.

мне тренажерные маньяки, которые по граммам себе белки и углеводы рассчитывают, сказали, что считается максимально допустимой потеря 5 кг в месяц, быстрее нельзя. Но я худею как худеется - организм себе не навредит )

[Hungry85]

Сообщение от Norg

мне тренажерные маньяки, которые по граммам себе белки и углеводы рассчитывают, сказали, что считается максимально допустимой потеря 5 кг в месяц, быстрее нельзя. Но я худею как худеется - организм себе не навредит )

Да уж, конечно не навредит. У меня за январь 10 кг слетело без осособых даже усилий, а потому уже три месяца никак не хотел вес уходить - вот и пойми ты это тело жирное

[Hungry85]

День 10
Вес 114,9 (-1,4 за 2 дня)
Самочувствие, ттт, прекрасное. Если б оно всегда было таким, то можно было б и месяц высидеть)))
Завтра начинается неизведанное: больше 10 дней я еще ни разу не голодала.

[Norg]

Hungry85, круто! Я тоже свой порог в 13 дней когда-нибудь перешагну. Готовься к кризу, где-то между 12 и 16 днем будет.

[Gulichka]

Сообщение от Hungry85

больше 10 дней я еще ни разу не голодала.

Ты молодчина!

[Norg]

Сообщение от Gulichka

Ты молодчина!

Точняк :)

[helenocka]

Сообщение от Hungry85

Завтра начинается неизведанное: больше 10 дней я еще ни разу не голодала.

Ань, ты молодчина! Держись! Ничего в 11-м дне особенного не будет Ты голоданиями организм уже достаточно подготовила я думаю. Держу за тебя кулачки!

[Norg]

Hungry85, Раз самочувствие прекрасное, значит, так и надо :) но учти: когда ударит криз, самочувствие будет ни к черту, но выходить в этот день никак нельзя будет. Самое раннее - на следующий. Но самочувствие уже будет снова отличное, скорее всего :)

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Hungry85, Раз самочувствие прекрасное, значит, так и надо :) но учти: когда ударит криз, самочувствие будет ни к черту, но выходить в этот день никак нельзя будет. Самое раннее - на следующий. Но самочувствие уже будет снова отличное, скорее всего :)

Блин, я да не знаю я, что такое криз! Один уже был, судя по отвесам, да и просто пора уже, а я никак не чувствовала. А второго криза я вообще суть не понимаю. Ну первый - да, переход на внутреннее питание, а о чем свидетельствует второй криз?

[Norg]

Сообщение от Hungry85

Ну первый - да, переход на внутреннее питание,

нет :) переход на внутреннее питание - 2-4-й день, и он не сопровождается ничем, кроме утраты чувства голода.
В процессе голодания в организме постепенно увеличивается количество кетоновых (ацетоновых) тел, что вызывает ацидоз (смещение кислотности внутренних сред организма в кислую сторону, также называются "ацидотический криз"). На пике закисления у человека часто может пахнуть изо рта ацетоном. Моча тоже пахнет часто. Это очень негативно влияет на самочувствие: слабость в теле, усталость, неприятные ощущения во всех мышцах, иногда апатия и другие негативные психические состояния. Затем организм, по-видимому, производит сброс кислот, и кислотно-щелочной баланс приходит в норму. Адекватных объяснений, куда деваются кетоновые тела из крови, я не нашел. Предполагаю, что механизм такой:
1. Чистка организма проходит с образованием в печени кетоновых тел, постепенно закисляющих (= загрязняющих) организм.
2. Когда из-за закисления чистку продолжать уже нельзя, организм отрывается от чистки от шлаков и чистится от накопленных за чистку кислот.
3. Возобновляется чистка от шлаков.
Традиционно кризы происходят на 6-8, 13-16 дни и т.д., с интервалами в неделю или две (на больших сроках). Чем грязнее организм (лишний вес, плохая экология, злоупотребление алкоголем и т.д.), тем болезненнее кризы. Во время криза также могут обостряться застарелые болячки, связано это опять же с повышением кислотности, которое пагубно влияет на весь организм в целом, так как естественная здоровая кислотность - слабощелочная. Желудок - единственное место с кислой средой в организме.