Tae Bo - Страница 2

alagor · 21-05-2010, 19:57

Цитата:

Сообщение от alagor

а это зачем?

Цитата:

Сообщение от Astrid

для тайбо

понятно что не для балета

что именно такого в тай-бо, что необходимо указанный вами девайс приобретать на занятия?..
я, например, до сих пор обходился

Цитата:

Сообщение от alagor

резиновый жгут и/или эспандер и легкие гантельки...

Astrid · 21-05-2010, 20:14

голенью со всей дури по груше полупить без защиты и ноги будут цвета как у цапли от синяков

alagor · 21-05-2010, 20:27

Astrid, в первом сообщении:

Цитата:

Сообщение от Monica

Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями

вы ролики видели с тренировками?..
там не используются груши

P.S. а если есть необходимость тренироваться на грушах и ногами их пинать, то голени наоборот нужно оголять, чтобы "закаляллись"...

Astrid · 21-05-2010, 20:37

знакомая занимается муай-тай, там они лупят ногами, и синяки даже с наголенниками мама не горюй

alagor · 21-05-2010, 22:52

Цитата:

Сообщение от Astrid

знакомая занимается муай-тай,

"муай-тай" и "Тае Во" - совершенно различные вещи... а вопрос и тема про Тае Во...

Monica · 22-05-2010, 01:34

Цитата:

Сообщение от Astrid

знакомая занимается муай-тай, там они лупят ногами, и синяки даже с наголенниками мама не горюй

Муай-тай - это боевое искусство, а тайбо - это аэробика, местами с киками и апперкотами. Совершенно бесконтактная штука. Из возможных травм может быть только растяжение, если слишком фанатично заниматься. Так что no panic

Horoshaya · 22-05-2010, 07:34

а я сегодня схожу в фитнес клуб и все узнаю точно, сразу же здесь отпишусь!

alagor, опишите пожалуйста свои ощущения! очень интересно.
кое-где пишут, что новичкам туда лучше не соваться.
другие - что подходит даже для начинающих дам.
имеет ли смысл взять уроков 6 с личным тренером?
как думаете?

Изида · 22-05-2010, 07:43

Horoshaya, я хоть и не Алагор, но тоже отвечу)) Во первых никакой специальной ээкипировки не надо... конечно по желанию можно взять в руки гантельки.... но я ходила просто в спортивной удобной одежде, не сковывающей движения и легкой, чтобы сильно не потеть...и кроссовки, что бы не скользить по полу при прыжках, быстрых передвижениях и т.п. и потом..я никак не подготавливалась к тай бо..сразу пришла и все.... так что думаю, что нет смысла в занятиях индивидуально ИМХО.... там нет ничего сложного или непонятного... главное держи дыхание и не останавливайся... если уже не моГЕшь, просто перейди на шаг и заново присоединяйся))) вот и все)))

Horoshaya · 22-05-2010, 08:12

Изидочка! спасибо огромное!
просто не хотелось дурочкой там выглядеть:)
но я понимаю, что это чушь:)

alagor · 22-05-2010, 10:25

Цитата:

Сообщение от Horoshaya

опишите пожалуйста свои ощущения! очень интересно

хорошая динамическая нагрузка...

Цитата:

Сообщение от Horoshaya

имеет ли смысл взять уроков 6 с личным тренером?

зачем?.. все просто как мир...

ИМХО: видел как ЭТИМ пытаюстя заниматься в фитнес-залах - НЕ ТО!...
Нет той энергетики, что просто "прет" от Билли Блэнкса...
видео просто заряжает, а в залах... не нет чего-то...
скачайте пару роликов где именно он ведет занятия, а затем сравните, может поймете о чем я

сам занимаюсь один дома, по видео скачанным с нета...

21-05-2010, 20:14	#12
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,018 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Tae Bo голенью со всей дури по груше полупить без защиты и ноги будут цвета как у цапли от синяков __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

21-05-2010, 20:37	#14
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,018 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Tae Bo знакомая занимается муай-тай, там они лупят ногами, и синяки даже с наголенниками мама не горюй __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

22-05-2010, 07:34	#17
Horoshaya Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2	Re: Tae Bo а я сегодня схожу в фитнес клуб и все узнаю точно, сразу же здесь отпишусь! alagor, опишите пожалуйста свои ощущения! очень интересно. кое-где пишут, что новичкам туда лучше не соваться. другие - что подходит даже для начинающих дам. имеет ли смысл взять уроков 6 с личным тренером? как думаете? __________________ я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей

22-05-2010, 07:43	#18
Изида Регистрация: Jan 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 390 Поблагодарил: 3,452 Поблагодарили 2,134 раз(а) в 684 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Tae Bo Horoshaya, я хоть и не Алагор, но тоже отвечу)) Во первых никакой специальной ээкипировки не надо... конечно по желанию можно взять в руки гантельки.... но я ходила просто в спортивной удобной одежде, не сковывающей движения и легкой, чтобы сильно не потеть...и кроссовки, что бы не скользить по полу при прыжках, быстрых передвижениях и т.п. и потом..я никак не подготавливалась к тай бо..сразу пришла и все.... так что думаю, что нет смысла в занятиях индивидуально ИМХО.... там нет ничего сложного или непонятного... главное держи дыхание и не останавливайся... если уже не моГЕшь, просто перейди на шаг и заново присоединяйся))) вот и все))) __________________ В человеке все должно быть прекрасно... И одежда, и душа, и мысли... Дневник

22-05-2010, 08:12	#19
Horoshaya Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2	Re: Tae Bo Изидочка! спасибо огромное! просто не хотелось дурочкой там выглядеть:) но я понимаю, что это чушь:) __________________ я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)