Второй раз 21...

[YOTA]

Янчик, спасибки за комплеманты...

Но главная наша гордость это конечно моя маман, вот ей скоро уже 68 и така краса... Да и живчик ещё тот... Она меня год не видела и даже не знает что я рассжиралась до 105кг, а то сгрызла б меня заживо... Самолюбие там ещё то... Жаль что мы с малой в другую породу,, правда тоже грех жаловаться...

Сообщение от YanChic

Только у тебя лицо худое (и здорово!).

Только поправляюсь и всё сразу в лицо, так что стимул есть всегда...

Сообщение от YanChic

Ох, длинная тема - вот и занятие на день, два себе нашла! Спасибо

Закончишь нашу веточку - маякни, я тебе ещё подброшу парочку...
Вообще форум великое дело, я когда на голоде только его и читала, здорово бодрит...

С уважением, Яна...

[YanChic]

Сообщение от YOTA

Закончишь нашу веточку - маякни, я тебе ещё подброшу парочку...

Спасибочки, маякну обязательно, так как тут запутаться можно, больно много информации.

Сообщение от YOTA

Вообще форум великое дело, я когда на голоде только его и читала, здорово бодрит...

Подписываюь под каждым словом

[YanChic]

День подходит к концу - время отписаться.
Изменений (в плане здоровья) в принципе, никаких. День 6-й, а во рту (по сравнению с летом) вполне прилично. Очень плохо было только на 2 день СГ, а как стала пить воду, терпимо стало. Утомляет стоять, даже не очень долго, хочется присесть. Шевелиться - шевелилась, но не напрягаясь, благо такая возможность есть. Точно знаю, что на работу ходить мне было бы не под силу. Преклоняюсь перед теми, кто это выдерживает.
Муж мой, конечно же, не отголодал весь день, как обещал. Хотя этот день вполне можно назвать разгрузочным, тоже неплохо!
Вот и все на сегодня! Думаю, сейчас день за днем будут совершенно одинаковыми. Наступила какая-то фаза, когда не живешь, а что-то пережидаешь. День прошел, и слава Богу! 15 дней осталось, значит завтра будет первый юбилей – ровно неделя. Останется еще два таких же срока. Сдюжу
P.S. А слово-то какое написалось – СРОК! Прямо в точку. Врать не буду, лично для меня это как отбывание наказания. Да и понятно, нагрешила (в плане неправильного отношения к себе) – надо расплачиваться. И за что нам такая кара – получать столько кайфа от еды, ее приготовления, смакования? Мне могут возразить, что готовить надо правильную пищу. Верно, но от нее такого наслаждения не получаешь!!! ИМХО

[YOTA]

Сообщение от YanChic

День прошел, и слава Богу!

С чем я тебя и прЯздрЯвляю....

Сообщение от YanChic

Мне могут возразить, что готовить надо правильную пищу. Верно, но от нее такого наслаждения не получаешь!!! ИМХО

Ну тут я с тобой слегка не согласна... Каюсь нарушаю, но правильная еда мне доставляет тоже удовольствие...

Есть кстати веточка "То что готовим дома " там столько правильных и вкусных рецептов...

Крепись так и далее... Вперед...

С уважением, Яна..

[YanChic]

Сообщение от YOTA

Есть кстати веточка "То что готовим дома " там столько правильных и вкусных рецептов...

Спасибо за веточку. Я, в принципе, уже давно стараюсь и готовить, и питаться правильно, НО каждый день на столе присутствует что-то, чего не должно было быть И я знаю, что муж не захочет отказаться ни от борщика, ни от соляночки, ни от буженинки собственного приготовления. Сегодня оказалось, что и чай я пью неправильный, ароматизированный, фирмы РЧК. А я как-то не особо заморачивалась с этими ароматизаторами. Всяко их там меньше, чем в пакетированном чае. Кто из классиков по голоданию писал, что нельзя пить пастеризованное молоко, есть рафинированный сахар? Мы любим запеченную рыбу, кстати, за городом мы даже построили специальную печку - тандыр, где все блюда получаются просто восхитительными. Но к запеченной рыбе обязательно будет гарнир: овощи полезные, так и вредные, в виде картофеля. Далее, я обожаю все острое. После голодания меня просто переклинило на перце чили, луке, чесноке, имбире. + к этому, суши и роллы. Мы любители этого. И дома очень часто балуем себя - вроде бы ничего страшного, особенно роллы с овощами (я обожаю), но какая японская пища без консервированного имбиря и соевого соуса, да васаби (и то, и другое естесНННо сомнительного качества, из супермаркета, не из Японии, уж точно)
Я люблю печь. И хлеб в хлебопечке дома сама частенько делаю, и лаваш (супер получается). Мука высшего качества и дрожжи, без которых не обойтись - так же вред организму
Понимаешь, о чем я? Живем мы в таком мире, от которого никуда не уйдешь.
А походы (ну любим мы это дело) в рестораны? А праздники для родных и друзей с кучей традиционно-неправильных блюд? Куда там денешься? А вредные привычки, которые нет, нет, ТТТ, очень редко но овладевают телом. Помнишь "-Ваш сын курит, курит, курит, курит, курит.... -Что так много? -Нет, только когда выпьет? -Да он еще и пьет? -НЕт, только когда в карты проиграет"

[Elen]

YanChic, как там новоиспеченная мамаша?

[YanChic]

Ой, Elen, спасибо, что напомнила. Я тут на форуме зависла, муж в телевизоре, а она на улице!
И с ней, и с детками все О.К. День на третий сфоткаю и выложу.
Побежала...

[YanChic]

УРАаааа! Первый юбилейный день - 7 - ровно неделя!
Сегодня с просонья случился забавный случай. В мои любимые 6 утра спустилась я в туалет и, машинально, встала на весы. Смотрю, а там 65,5 Ну, думаю, приехали. Видимо из-за клизмы на ночь. Днем, как обычно, я не делала (когда в доме кто-то не люблю я это дело!) Пошла наверх и особо не стала заморачиваться, хотя какое-то сомнение все ж влезло в мою сонную голову. Сомнение это касалось только форума. Как, думала я, расскажу это? Разве такое может быть? Заснула… В 10! Уже достижение!!! Проснулась, и на весы. Странно, вес уменьшился только на 200 гр. Потом присмотрелась, мама роднАя, а там 64,3. Вот это для меня было шоком.
А где-же криз? Неужели не наступил? Почему такая потеря веса 900 гр.???
Летом было все как положено: сначала теряла около 1 кг в день, потом, по 500 гр. ровно, прямо как в аптеке, а под конец только по 300.
А сейчас посмотрела свою табличку – какая-то свистопляска с весом. Я понимаю, конечно, что это из-за входа в ВГ на СГ. Но, все одно, странно это как-то
В общем, меня мучают два вопроса – был ли криз? И, если был, почему я потеряла так много?
Ладно, о хорошем Состояние бодрое, настроение радует, погода сегодня так же не подводит! Немного тянет поясницу, но все терпимо. Тело тает. За неделю сброшено 4.4 кг. Напомню:
Вес - 64.3 (-900), рост 176, ИМТ- 20,8
Когда рассчитала ИМТ – выдалась не просто цифра, а подробнейший отчет. Вот интересный факт:
Индекс массы тела и Ваше здоровье:
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 59.2 до 79.9 кг.
Меня поразил такой диапазон – 20 кг.
Подтверждает то, что мы обсуждали выше – при росте 176 с 70 кг вполне комфортно жить.
Но иду на это отощЕние, так как мне надо полностью обезжирить себя, чтобы в дальнейшем при голодании затронуть новообразования, которые мне совершенно не нужны

Кошка лежит с котятами безвылазно. Вчера отлучалась только 2 раза. Сегодня проведу первую фотосессию, только фотик заряжу. А что лучше: разместить сюда хотя бы одну фотографию (все-же offtop это, сама понимаю), или дать ссылку на радикал?

Хорошего всем настроения и удачного 7 ноября!

Для моего поколения это был настоящий праздник! Не по торжеству революции, конечно же. Просто праздничная атмосфера создавалась оживлением на улице и предвкушением хорошей посиделки с гостями или в гостях. Все (кого я знала) традиционно накрывали праздничный стол. Как-то так сложилось, что это был отличный повод для встреч!

[Elen]

Привет,YanChic!
Поздравляю с юбилеем!
А почему криз должен наступить именно сегодня? Он может наступить и завтра, и послезавтра. У меня, к примеру, раз на раз не приходится. Летом было - криз наступил на 9 или 10 день.
Я тоже считаю, что совсем не обязательно доводить себя до "крайней" точки в весе. Я, при своих 171, очень комфортно чувствовала себя при 67-68 кг, коих и хочу достичь сейчас.
Я думаю, что фотки можно разместить сюда, это-же твой дневник.

[YOTA]

Янчик, приветики тезка!!!

Итак по порядку...

Сообщение от YanChic

Я, в принципе, уже давно стараюсь и готовить, и питаться правильно, НО каждый день на столе присутствует что-то, чего не должно было быть

Я ж потому и покаялась, что тоже нарушаю... Я куда то деваться... Семья должна быть полностью повернута на ЗОЖ или будешь нарушать по любому... Изменить мужа на ЗОЖ нереально, не мешает и то слава Богу... Просто стараюсь больше запекать, кормить раздельным питанием, подсовываю кашки, супы и борщи только постные... На бульонах уже лет 10 ничего не готовлю, только уха и пара раз в год солянка, деликатес блин... У меня просто семья приучена есть всё цельное - пельмени, котлеты, разные оливье и др мешанина у нас не входу... Только что-то цельное и натуральное... Даже запоследние время приучила как-то макароны так под овощным соусом, гречка так с грибной подливой... Сорри - ты на голоде, а я тут... Нувсё, просто так для общего ознакомления...
Но мне лично очень нравиться именно ЗОЖная еда...
Будешь на выходе продолжим...
Главное я поняла из жизни на форуме уже полгода - есть две схемы - либо 100% ЗОЖское питание, либо при фулиганстве приличная физнагрузка, где-то не менее 1 часа каждый день, что компенсирует частично негативное последствия съеденого... И дело не в каллориях, а именно в нейтрализации так сказать негативного влияния вредности в продуктах... Но тут лучше всего читать Василия, он в этом дока...

Сообщение от YanChic

После голодания меня просто переклинило на перце чили, луке, чесноке, имбире. + к этому, суши и роллы. Мы любители этого. И дома очень часто балуем себя - вроде бы ничего страшного, особенно роллы с овощами (я обожаю)

Анналогично... Я и так любила острое, но на выходе... Я летом, после 28 дней, продержалась на Столешникове только 4 дня... Я с ума сходила хотелось чеснока и нашла такой выход - помидоры ошпарила и с чесноком... Класс.. Обжигала себя так три дня, потом попустило...

Сообщение от YanChic

А вредные привычки, которые нет, нет, ТТТ, очень редко но овладевают телом. Помнишь "-Ваш сын курит, курит, курит, курит, курит.... -Что так много? -Нет, только когда выпьет? -Да он еще и пьет? -НЕт, только когда в карты проиграет"

А куда ж без них, вот у меня из вредных только любовь к коньчку...
Но и она тает на глазах...

Сообщение от YanChic

Первый юбилейный день - 7 - ровно неделя!

Поздравляю от души... Так и держать...

Сообщение от YanChic

А где-же криз? Неужели не наступил? Почему такая потеря веса 900 гр.???

У меня на втором голоде криз был только на11й день...Вообще каждый раз по разному, штампы не работают...Я на втором голоде вообще взвешивалась раз в неделю...

Сообщение от YanChic

Но иду на это отощЕние, так как мне надо полностью обезжирить себя, чтобы в дальнейшем при голодании затронуть новообразования, которые мне совершенно не нужны

Про новообразования подробней или я что-то пропустила, тогда сорри...

Сообщение от YanChic

Хорошего всем настроения и удачного 7 ноября!

Да уж и погодка шепчет, вот возьму малую и собаку и пойдем гулять к морю... если получится сделаю фотки...

С уважением, Яна...