Кто сколько лет голодает ?

[anatolius]

Сообщение от Чалыкушу

Ща мну забъют камнями, но я лично ф поисках идеального здоровья и подтянутой фигуры никагда не ограничивалас тока спортом и всяческими популярными диетами, - меня манили горизонты, отличные от формальных "норм" современности. И начинала я, хы-хы, с книженций малахова - уринотерапия, биоритмология, ГОЛОДАНИЕ.
Добрава иму здаровья нисмаря нинашто.)))

Извините за оффтопик:
Люди скажите, а чем плох Малахов и какие книги про голодание и правильное питание и ЗОЖ посоветуете почитать?

[sergey_9g]

Сообщение от anat

Извините за оффтопик:
Люди скажите, а чем плох Малахов и какие книги про голодание и правильное питание и ЗОЖ посоветуете почитать?

Добрый день!
Каждая система ЗОЖ по своему хороша.
Я не могу сказать, что у кого-то система лучше или хуже.
Скорее нужно правельно подобрать систему для себя.
Ведь у каждого организм реагирует по разному на ту или иную ситуацию.
Лично мне понравилась система Поль Брэгга.
Почитайте книгу "Чудодействие голодания", или сравните работы нескольких авторов.
А самое главное, прислушивайтесь к тому, что вам сердце говорит, и не спешите с результатом.
Важно то, что вы уже стали на этот путь.
А результат не заставит себя ждать.
Удачи и упорства вам в достижении вашей цели.

[Алина]

Я голодаю 28 лет. Мне 71 год и почти 8 месяцев. Начинала строго по Полю Брэгу - первое время ТОЛЬКО один день в неделю. Применяю, как я говорю, "расширенный " день, то-есть пораньше закончить еду в предыдущий день и попозже начать еду в последующий. Получается часов
42 - 46. День недели выбираю согласно гороскопу: для Овна это вторник.
Я врач - натуропат. Своим пациентам говорю, что можно выбрать любой день, удобный для вас. Главное, чтобы он был постоянным. Организм любит РИТМ! В субботу-воскресенье чаще бывают различные нарушения в приёме пищи - гости, прогулки, расслабились. Я рекомендую своим - вторник (который совпал и с моим астрологическим днём наибольшего расположения Планет): в понедельник ем только сырую растительную пищу
= ёршик для залежей кишечника; стараюсь последний раз поесть в
16 - 17 часов. Во вторник - ничего не ем и НЕ ПЬЮ. При сухом голодании идёт более эффетивная чистка. А если уж и так страдаете, ничего не едите, то лучше уж заодно и не пить. В среду всячески тяну время, чтобы начать есть как можно позднее. Потому что точно известно - этот Лодырь мгновенно прекращает Чистку, как только вы кинете в него хоть малюсенькую крошку. Тем более, что в первой половине дня голодания
никакой активной Чистки не происходит - этот Лодырь ждёт:"Сейчас чего-нибудь да кинут". Но время идёт. Надо дышать, моргать, то-есть необходима энергетическая подзарядка. Вздохнув, Он обращает взгляд во внутрь и вынужденно меняет экзогенный тип питания на эндогенный.
По линии наименьшего сопротивления, опять-таки ищет чего-нибудь полегче, кого-нибудь слабого. А кто слабый в нашем организме? Клетки больные и жировые. Переход на эндогенное питание начинается только во второй половине дня. Утром Чистка идёт энергично. И целебное значение имеют каждые ПОЛЧАСА утреннего воздержания от еды. Пусть подольше поработает на благо себя же! Вот я и придумываю маленькие уловки: сначала выйду с Русским Чёрным Терьером; потом надо помыть собачке лапы; пойду достану почту из ящика; запущу стиральную машину;
до интернета было ещё:"Просмотрю утренние газеты" и т.д., и т. п., и др.
Начав есть попозже, в этот день ем ТОЛЬКО сырую растительную пищу = ёршик для того, что вышло.
Поль Брэгг настоятельно не рекомендует голодать более одного дня в течение... первых трёх лет. Но слаб человек. Старается достичь всего и сразу. Вот и я выдержала полезные рекомендации только один год.
А затем были 9дней, 14, 21. Последний раз - 22 дня. Собиралась подольше, но рядом с подъездом сбила шальная машина.
Со временем стала проводить ВСЕ голодания без воды.
Пришла я к этому образу жизни случайно(?!), не имея никаких проблем со здоровьем. Узнала, что ОНИ могут, а Я?! А потом стала фанатичным натуристом и врачём-натуропатом (по основной специальности я врач классической медицины, доктор наук со специализацией иммунология особо опасных инфекций). И мне ЭТО нравится!
Желаю всем удачи!

[_as_]

Сообщение от Алина

А если уж и так страдаете

а почему обязательно страдать? Вполне реально получать удовольствие, что и делаю...

[рая]

Ермаковой
А Ваше фото где можно посмотреть в Ваши 71?

[Алина]

As,
"страдаю" - это просто юмор для светской беседы. Если бы были одни страдания, то зачем бы я сама мучилась, проводила бесконечные беседы о том, Что такое Хорошо и Что такое плохо в течение почти 30 лет! А на днях ещё и интернет книжку закончила "Азбука здоровья".
Рая,
моё фото можно посмотреть двумя способами:
прислать мне Ваш эмэйловый адрес и я пошлю Вам фотографии и себя, и моего Большого пса - на Плато Лаго Наки, на горе Семашко над Туапсе и др. Или купить мою Азбуку здоровья - на днях мы как раз вставили туда моё фото в стойке на голове.
С наилучшими пожеланиями
Алина ermacgalina@mail.ru

[sm100.ru]

Я использую для голодания четверг. Во многом, это связано с тем, что этот день я использую для похода в баню.

Голодаю раз в неделю и в последние года только в зимний - холодный период. Летом много двигаюсь и примерно поддерживаю вес на одном уровне, а зимой из за сидячего образа жизни начинаю толстеть.

[R-Valeria]

У меня ещё малый опыт в голодании.Голодаю 8 месяцев по 24 часа на воде.У меня хронический невроз,мучают депрессии и плохое настроение.С этой целью и начала голодать.Но вот проблема:артериальное давление было 100/70,а теперь не выше 90/60.Самочувствие не очень.Может что не так делаю?

[Вера Ивановна]

Сообщение от R-Valeria

У меня ещё малый опыт в голодании.Голодаю 8 месяцев по 24 часа на воде.У меня хронический невроз,мучают депрессии и плохое настроение.С этой целью и начала голодать.Но вот проблема:артериальное давление было 100/70,а теперь не выше 90/60.Самочувствие не очень.Может что не так делаю?

Валерия! так, но медленно и недостаточно.
8 м-цев уже пора перейти на 36 час 1 раз в неделю. голодания и 3 дня в квартал.Постоянно.Во время голода сон крепкий оздоравливающий - нервозность, плохое настроение постепенно будут уходить. Выход из голода обязательно овощной.

Прием воды ежедневно 7 стаканов в день за 10 мин. до еды или спустя 1.5 часа обязателен. С вечера ставить 1 стакан воды с 1 ч.л. меда утром добавить ябл. уксус 1-2 ч.л. выпить не торопясь, через 20 минут еще 1 стакан воды с 3-мя крупинками соли.Значит с утра получается 2 стакана - очень хорошо главному органу человека - кишечнику.

Давление поднять- с утра разминку - в кровати, на полу,10-15 минут (протрясти все капилляры) затем эта медовая вода, контрастный душ - 11 раз теплой(горячей, затем струя прохладной(холодной) постепенно к холодной привыкать.
Давление низкое это состояние сосудов, капилляры наполняют эти сосуды.
Значит - активизируем капилляры!
Прокачайте их.
Но, а днем или вечером включаем"БониЭм" "Европа+" и танцуем, прыгаем, крутимся до разогрева.
Давление, настроение, самочувствие - тут как тут.
А пропьете от паразитов "коньяк с касторкой".
От этого приема будет "весело" и себя не узнаете.
Адрес рецепта: тема в поиске А это мой путь оздоровления.

Без шуток, все серьезно!
. Удачи и настроения.

[Евочка]

Сообщение от Алина

А на днях ещё и интернет книжку закончила "Азбука здоровья"

А 5 тыщ рублей не дороговато за Ваши консультации он-лайн? Прямо мега-профессор! Мы тут все страна Советов, причем многие имеют ОГРОМНЫЙ опыт голодания и ни копейки не просят за советы...