|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2011, 12:32 | #41 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
К моему счастью пиццерия перенесена на другой день. Но еще предстоит поход в бар с девочками .
Утренний салат перебил голод аж на 4 часа. Отобедала 2 ложками риса и 1\4 отварной грудки. Натрескалась как бобик . В 5 часов половник куринного бульёна. Пишу так подробно для себя(чтобы сравнивать результаты), ну и конечно жду советов по питанию. вдруг что не так. Верером, если захочу, планирую фрукты и танцы...... |
3 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
09-03-2011, 03:53 | #42 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Вчера боялась вставать на весы, т.к думала, что вчерашний плотный обед и поздний ужин дадут прибовку. Но нет, на весах 84.9.
Вчера осталась на сытом дне, потому как маму надо идти поздравлять, а она голодной не отпустит. Оргазизм был настроен на голод. поэтому до 13часов есть не могла. днем съела кусок курицы с рисом и пироженное с чаем. вечером салат. И вот результат +100гр(85кг). Сегодня 4 голодный день. |
2 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-03-2011),
Вишенка (28-03-2011)
|
10-03-2011, 16:49 | #43 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Вес встал.
Утром аппетита совсем не было. Съела ложку салата с курагой. Второй завтрак: мандарин. На обед 2 ложки риса и отварное мясо, 1\4 болгарского перца. Позже яблоко. На ужин задержалась. Такой жор проснулся! Ужин: творог с морковью и курагой и ч.л. сметаны. |
Следущий пользователь сказал deduka спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-03-2011)
|
12-03-2011, 04:29 | #44 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Вчера был 5 голодный день. Вес утром 84.7 ( -300гр).
Сегодня сытый. Вес снижается 84.0 ( -700гр) Ура! Утром съела салат из морковки и яблока. днём куринный суп. |
3 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
12-03-2011, 04:43 | #45 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 498
Поблагодарил: 10
Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Цитата:
Тут описаны общие принципы, которыми пользуюсь http://lolshto.ru/blog/248-idei-koto...abrat-sil.html В основном про то, как начать правильно питаться, как побороть зависимость от еды, и как все это делать имея мало силы воли и не мучаться. |
|
5 пользователей сказали ЗОЖ это хорошо спасибо за это полезное сообщение: |
13-03-2011, 05:41 | #46 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Сегодня 6 голодный день. Вес 84кг.Хорошо хоть не прибавился. Надо добавлять физическую нагрузку. Хочу начать занятия по бодифлексу
|
3 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
13-03-2011, 15:02 | #47 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 44
Поблагодарил: 1
Поблагодарили 89 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
deduka, Молодец!Успеха!
Ведь 6 кг за 12 дней - это 12кг за 24 дня, и 15 за 30 дней! |
14-03-2011, 06:29 | #48 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Было бы здорово, но к сожалению, у голода своя математика.
|
3 пользователей сказали Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение: |
14-03-2011, 10:26 | #49 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Да, к сожалению вес скоро будет убавляться не такими темпами. Но это тоже шаг вперёд.
|
14-03-2011, 10:44 | #50 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите! Нужен совет и поддержка
Сегодня сытый день.
Вес утром 83.7 (-300). На завтрак ложка гречки замоченная в 1\2 стакане кифира. Через 2 часа яблоко. На обед омлет. На ужин курица + гости. Неделька вообще сложная - дни рождения у меня и сына. Думаю одним днём не обойдётся . Как минимум 3дня |
3 пользователей сказали deduka спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Месяц для себя | Detachment | Архив | 19 | 19-02-2013 19:08 |
Цель - сбросить вес и избавиться от депрессии. Начну с каскадного голодания. | Мира | Примеры успешно проведенных голоданий | 134 | 11-04-2010 07:02 |
1 через 1 на месяц | Karolane | Архив | 45 | 26-08-2009 12:40 |
Метод сухого каскадного голодания по Лавровой | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 10-12-2005 15:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|