Первое очищение по Оганян - Страница 12

tatyana_ts · 27-12-2013, 13:53

Цитата:

Как-то я не особо правильно питаюсь. Я пока не съела ничего запретного, но мне все равно кажется, что чео-то не хватает. Вес больше не уменьшается. Ну это и понятно, я начала есть. Главное теперь не выйти из 60. К концу января придерживаясь вегетарианства и занимаясь упражнениями, хочу добиться 64 кг.
Потом к концу февраля 60 кг, а к началу апреля - 55 кг. Думаю, это не должно быть проблемой. Осталось только держать себя в руках.

Нужно садится на низкоколорийное питание, что зимой не есть хорошо. Начнутся морозы будет сложно. Но планы хорошие!!! Удачи!!!

jpp · 29-12-2013, 16:21

Цитата:

Сообщение от fulloflife

26 декабря, 7 день выхода

Вес - 68
Талия - 81

27 декабря, 8 день выхода

Вес - 68
Талия - 81

Как-то я не особо правильно питаюсь. Я пока не съела ничего запретного, но мне все равно кажется, что чео-то не хватает. Вес больше не уменьшается. Ну это и понятно, я начала есть. Главное теперь не выйти из 60. К концу января придерживаясь вегетарианства и занимаясь упражнениями, хочу добиться 64 кг.
Потом к концу февраля 60 кг, а к началу апреля - 55 кг. Думаю, это не должно быть проблемой. Осталось только держать себя в руках.

а что? вполне реальные планы! Удачи в их достижении!

fulloflife · 30-12-2013, 10:00

28-30 декабря

Талия - 81
Вес - 69 (немного отъела)

В общем выход закончен, сейчас я кушаю просто вегетарианскую пищу. Но в конце января мой вес олжен быть 64 кг. Таким образом, 5 кг за месяц. Я не буду есть ничего мясного, булок, сладкого. И пить алкоголь естественно. Но все остальное буду) Супчики, салатики, гарниры. Много всего вкусного.
А вообще в этом месяце я сделаю акцент на физических упражнениях. Я скачала себе несколько видеоупражнений. Хотела пойти в бассейн, но как-то меня пока не радует перспектива ходить мокрой по холоду до дома потом. Пойду в него весной-летом.

fulloflife · 30-12-2013, 10:02

Вот на такой позитивной ноте я заканчиваю 2013 год и с радостью жду 2014. Будущий год должен принести мне долгожданную фигуру) Фундамент заложен, мысли приведены в порядок, цели поставлены. Чего и всем вам желаю, дорогие мои! Успехов и счастья!!!

fulloflife · 05-01-2014, 10:56

Вот и закончились мои выходные. Приехала домой. Как-то я себя не очень контролировала. Не обжиралась, конечно. Но по-немногу поела всего)) И щампанского выпила. В общем, оторвалась. Вернула себе 1,5 кг. Ели честно, то я думала, что как приеду, увижу на весах 73-74 кг. Но оказывается не все так плохо.
Так что я иду на внеочередное очищение на 7 дней. Хочу избавиться от свякого ненужного. А вообще это для того, чтобы войти в свое вегетарианство.
Завожу себе новый дневник.

30-12-2013, 10:00	#113
fulloflife Регистрация: Nov 2013 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 108 Поблагодарил: 60 Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое очищение по Оганян 28-30 декабря Талия - 81 Вес - 69 (немного отъела) В общем выход закончен, сейчас я кушаю просто вегетарианскую пищу. Но в конце января мой вес олжен быть 64 кг. Таким образом, 5 кг за месяц. Я не буду есть ничего мясного, булок, сладкого. И пить алкоголь естественно. Но все остальное буду) Супчики, салатики, гарниры. Много всего вкусного. А вообще в этом месяце я сделаю акцент на физических упражнениях. Я скачала себе несколько видеоупражнений. Хотела пойти в бассейн, но как-то меня пока не радует перспектива ходить мокрой по холоду до дома потом. Пойду в него весной-летом. __________________ Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759

30-12-2013, 10:02	#114
fulloflife Регистрация: Nov 2013 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 108 Поблагодарил: 60 Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое очищение по Оганян Вот на такой позитивной ноте я заканчиваю 2013 год и с радостью жду 2014. Будущий год должен принести мне долгожданную фигуру) Фундамент заложен, мысли приведены в порядок, цели поставлены. Чего и всем вам желаю, дорогие мои! Успехов и счастья!!! __________________ Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759

05-01-2014, 10:56	#115
fulloflife Регистрация: Nov 2013 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 108 Поблагодарил: 60 Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое очищение по Оганян Вот и закончились мои выходные. Приехала домой. Как-то я себя не очень контролировала. Не обжиралась, конечно. Но по-немногу поела всего)) И щампанского выпила. В общем, оторвалась. Вернула себе 1,5 кг. Ели честно, то я думала, что как приеду, увижу на весах 73-74 кг. Но оказывается не все так плохо. Так что я иду на внеочередное очищение на 7 дней. Хочу избавиться от свякого ненужного. А вообще это для того, чтобы войти в свое вегетарианство. Завожу себе новый дневник. __________________ Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Очищение по Оганян 3 этап	A_lbina	Сверхнизкокалорийное питание	74	19-08-2022 20:25
Мое первое очищение - по Оганян	Oksana	Сверхнизкокалорийное питание	674	02-07-2015 19:33
Очищение по Оганян-в первый раз	Lana64	Сверхнизкокалорийное питание	92	26-10-2013 23:48
Очищение по Оганян	Аксюша	Сверхнизкокалорийное питание	15	05-08-2013 17:01
Очищение по Оганян в первый раз	марфуня	Сверхнизкокалорийное питание	78	22-10-2012 18:07

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: