Голодание по Оганян. Второй этап.

[Starvey]

Потрите что ли офф-топ? Правка / удалить, подтвердить.

[Deva777]

interesnaja, здравствуйте. С большим интересом читала Ваш дневник. Очень много полезной информации, спасибо.
Наш путь развития во многом похож, я также после большого стресса, который стал для меня отправной точкой, сначала наткнулась на книги Зеланда, ну и пошло-поехало, да так, что обратного пути уже нет
Как Ваши дела? Надеюсь есть прогресс в Вашей борьбе?
Не могла даже подумать, что СЕ может обернутся столькими проблемами, в связи с чем, буду признательна, если Вы, как бывалый, дадите мне (начинающему сыроеду) рекомендации по формированию схемы и рациона питания. Год назад я перешла на смешанное питание: СЕ (70%)+вегетарианство (30%), перед новым годом произошел срыв и я вернулась к прежнему питанию. Сейчас я начала очищение по М.В. Оганян, после чего хочу опять вернуться на СЕ, поэтому Ваши советы будут мне очень полезны!

[interesnaja]

Сообщение от Deva777

interesnaja, здравствуйте. С большим интересом читала Ваш дневник. Очень много полезной информации, спасибо.
Наш путь развития во многом похож, я также после большого стресса, который стал для меня отправной точкой, сначала наткнулась на книги Зеланда, ну и пошло-поехало, да так, что обратного пути уже нет
Как Ваши дела? Надеюсь есть прогресс в Вашей борьбе?
Не могла даже подумать, что СЕ может обернутся столькими проблемами, в связи с чем, буду признательна, если Вы, как бывалый, дадите мне (начинающему сыроеду) рекомендации по формированию схемы и рациона питания. Год назад я перешла на смешанное питание: СЕ (70%)+вегетарианство (30%), перед новым годом произошел срыв и я вернулась к прежнему питанию. Сейчас я начала очищение по М.В. Оганян, после чего хочу опять вернуться на СЕ, поэтому Ваши советы будут мне очень полезны!

Хм, после прочитанного дневника, вам нужны мои советы? Тогда вы, явно мазохист:) Я тут разхлебываюсь по полной... Думаю, что на пользу пойдет только сезонное сыроедение, лето- осень, с экологически чистыми продуктами, другого не советовала бы... Но это вас не остановит, помню себя, любые доводы были абсолютно бессполезными для меня, так что удачи вам!

[qaz]

Сообщение от interesnaja

Думаю, что на пользу пойдет только сезонное сыроедение, лето- осень, с экологически чистыми продуктами,

Если мало кушать или запасы умело хранить, то временной диапазон СЕ значительно расширяется.
Экологически чистые продукты это важное условие для любой еды.

[Deva777]

Сообщение от interesnaja

Думаю, что на пользу пойдет только сезонное сыроедение, лето- осень, с экологически чистыми продуктами, другого не советовала бы... Но это вас не остановит, помню себя, любые доводы были абсолютно бессполезными для меня, так что удачи вам!

Если бы я была столь уверенна в данном вопросе, то тогда, наверное, Вы правы, никто бы не остановил. Но, после Вашей истории крепко задумалась, как говорится: лучшее - враг хорошего
Так что к Вашим рекомендациям прислушаюсь по полной
У меня есть идеи, как Вы и написали, максимально сыроедить в сезон, с разнообразием, и большим количеством овощей, а в холодное время переходить больше на вегетарианство. Еще есть идея переодически в качестве источника белка употреблять молюсков, креветок, кальмаров, в принципе, то что изначально было предложено Зеландом. Или же растительных белков будет все таки достаточно?

[interesnaja]

Сообщение от Deva777

Еще есть идея переодически в качестве источника белка употреблять молюсков, креветок, кальмаров, в принципе, то что изначально было предложено Зеландом. Или же растительных белков будет все таки достаточно?

Употребление морепродуктов, думаю, хорошая идея!!!!

[interesnaja]

Урывок из статьи Джека Круза.:

"Когда мы видим изменённую панель гормонов в клинической практике, это может сигнализировать о чём-то маленьком ... но потом это может превратиться во что-то, что вы можете даже не понять. Если это продолжается достаточно долго, вы столкнётесь с какими-нибудь крупными изменениями здоровья, которые станут очень сложными и очень трудно поддающимися лечению. Эти заболевания лечатся только тогда, когда они становятся прочно укоренившимися и очевидными для большинства врачей, но большинство пациентов, страдающих от них, имеют незамеченные проблемы в течение многих лет, пока ситуация не ухудшится.

Современная аналогия чтобы свести всё вместе:
Сегодня мы собираемся использовать кандидо-инфекцию (грибок) кишечника, чтобы показать вам, как это может радикально изменить вашу здоровую флору кишечника. Мы обычно проглатываем кандиды с продуктами питания и органической материей из окружающей среды, но наша иммунная система делает довольно хорошую работу по удержанию этих дрожжей под контролем, когда поддерживается аллостазис между окружающей средой и нашими гормонами. Когда этот баланс изменяется не в нашу пользу, мы приходим к ситуации, которая способствует дрожжевой колонизации, и если позволить такой ситуации сохраняться достаточно долго, это может стать откровенной суб-клинической инфекцией кишечника. Если позволить этому продолжаться ещё больше времени, это может стать системной проблемой, которая может привести к серьезным заболеваниям, таким как рак молочной железы или рак предстательной железы. Для некоторых людей это может показаться довольно большим скачком риска заболеваемости, но понимание того, как всё происходит, очень важно. Это показывает, насколько важно хорошее здоровье кишечника для физиологии современного человека. Наиболее распространённый в нашем современном мире способ изменения кишечной флоры - через беспорядочное использование углеводов и антибиотиков. Это создает возможности для кандиды раздобыть недвижимости на доске монополии нашего кишечника.

Когда начинается кандидозная инфекция, это происходит потому, что слишком много упрощённых углеводов было съедено в то же время, что и "посев" дрожжей. Это способствует росту кандид, потому что они метаболизируют сахара. Если диета истинно сезонна в употреблении углеводов, обычно это не проблема, но в нашем современном мире, углеводы доступны 24/7, и они весьма био-доступны и дёшевы. Современная медицина также использует антибиотики во многих клинических ситуациях, даже когда это может быть совершенно неоправданно. Из-за этой проблемы я лично в своей практике пытался обуздать профилактическое применение антибиотиков до и после операции. Я обнаружил, что самый эффективный способ остановить инфекции - это переделать кишечную флору пациентов примерно за три недели перед операцией, с помощью специального протокола и коктейля, который я разработал. Я применяю его вместе со строгим Epi-палео Rx, и называю EPCOTx протокол, который предназначен для ограничения воспаления. Зацените эту ссылку, чтобы получить хорошее представление о том, как сложны могут быть вещи.

Это сделано, чтобы значительно снизить воспаление и уровни лептина. Кандида, как известно, процветает в состоянии высокого уровня лептина (воспаление). Эти люди также имеют тенденцию иметь лептинорезистентность. Когда уровень лептина высок, он активирует воспалительный каскад с помощью цитокинов. Это всё опосредовано через плохую внутриклеточную сигнализацию NF каппа-бета, которая является номером '911' в клетке.

Так кто страдает от кандиды?
Эта доступность вызывает упрощение кишечной флоры - как видов, так и размеров популяций. В нормальном кишечнике мы обычно имеем около 100 триллионов бактерий и около 150-250 видов бактерий / дрожжей / паразитов. Когда этот микс упрощается, это уменьшает и изменяет микрофильмы, на которых растут кишечные бактерии. Это прекрасная возможность для кандиды захватить кишечник. Есть много способов, с помощью которых это может произойти, но я просто объясняю вам два самых распространенных, благодаря которым это происходит в нашем современном мире. Диабетики имеют наибольшие битвы с кандидами. Вот почему T2D (диабет 2-го типа), кандидоз, и тип флоры, связанный с ожирением, как правило, встречаются вместе. Ситуация для T1D (диабет первого типа) или Moby / LADA диабетов совсем другая.

И какие симптомы у них есть?
Мы уже упоминали, что диабетики 2-го типа - большая часть больных. Но каковы симптомы кандидоза и изменённого кишечного микробиома? Симптомы могут отличаться друг от друга у разных людей, потому что их кишечная флора так же варьируется, и для многих врачей это становится сложным для диагностирования. Большинство докторов обучены смотреть на симптомы, подобные низко висящим фруктам, таким как белые пятна на слизистых оболочках, которые можно соскрести, обнажив красное картоподобное покрытие поверхности. Мы часто видим это в аэро-кишечном тракте и мочеполовой системе. Могут присутствовать "зебро-подобные" симптомы типа хронической усталости и потери энергии. Они могут быть связаны с депрессией и могут прогрессировать в обычные головные боли или мигрени, вздутия живота, чрезмерные газы. Одним из наиболее интересных, которые я часто вижу как нейрохирург, является боль или тяжесть в области лопаток и между ними. Это часто наблюдается при дегенеративном заболевании дисков (остеохондроз) (или грыже) на шее и при болезни желчного пузыря. Проницательный врач должен быть в курсе необычного представления этой дрожжевой инфекции. Эта способность была более искусной во времена до доказательной медицины. На мой взгляд, подход поваренной книги, типа доказательной медицины, часто не обнаружит эти вещи. Кандида может также способствовать затуманиванию мозга, перепадам настроения, потери памяти, зуду, множественным региональным болям в суставах (с нормальными рентген-снимками), хроническим расстройствам желудка, язвам, многим синусным проблемам и генерации рака. Мы придём к связи с раком чуть позже в этом.
Кто еще в группе риска?
Когда ситуация становится укоренившейся с помощью западной диеты, современных антибиотиков или любых хронических стрессоров, мы можем видеть развитие многих заболеваний, которые мы видим в современном человеке. Хронический кандидоз может также способствовать синдрому раздражённой толстой кишки, язвенному колиту, болезни Крона, непереносимости различной пищи, хронической изжоге и язвенной болезни кислотного рефлюкса (ГЭРБ - гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Это может зайти так далеко, что форма кандидоза может стать инвазивной, и прорваться в органы со смертельным исходом. Я сталкивался с множеством абсцессов мозга, вызванных кандидой, у таких людей. Т.к. в нормальном жизненном цикле Candida Albicans производит алкоголь и ацетальдегид, она может также способствовать многим другим тонким нарушениям, в том числе общей токсичности, дисфункции печени, недостатку питательных веществ (Cu, Mg, Zn, I, Se) и т.д., как я уже упоминал выше.

Любое производство алкоголя означает, что это приведёт к формированию более высоких уровней эстрогенов, таких как как эстрон и эстрадиол, во многих тканях организма. Эти гормоны продолжают накапливаться и подавляют нормальные пути детоксикации в печени, называемые фазой 1 и 2 путей детоксикации. Вы можете думать о фазе 1 как об ответственной за расщепление вещей на более простые составляющие, и за дальнейшую отправку сырья к фазе 2, которая строит новые вещества из этого сырья путем добавления к ним молекул (это называется сопряжением).

Первый этап детоксикации осуществляется ферментной системой P450 в печени. Диета с низким содержанием белка, очень часто встречающаяся у женщин, которые пытаются сбросить вес диетой с низким содержанием жиров, может существенно замедлять фазу II детоксикации. Аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе ибупрофен, также замедляют фазу II детоксикации.

Хотите несколько простых клинических симптомов, на которые также следует обратить внимание, чтобы исправить ваш внутренний гуру? Болит ли желудок от чеснока? После съедания спаржи имеет ли моча сильный запах? Страдали ли вы от токсикоза во время беременности? Наблюдалось ли быстрое падение уровня витамина D? Любой из этих симптомов может указывать на проблемы фазы II удаления эстрогена. (Фаза 1 истощает метил доноров (низкий B12 и бетаин) и фаза 2 имеет дефектность сопряжения) Когда эти пути не работают, это может вызвать множество радикальных изменений в оставшейся части флоры, которая продолжает развиваться и создаёт идеальный шторм, вызывая рак в щитовидной, поджелудочной железе, яичниках, толстой кишке, простате, молочной железе, и в матке. Эти ткани являются эпителиальными тканями. Вот почему наблюдается взрывной рост рака во всех этих органах. Недавний рост рака щитовидной железы и рака поджелудочной железы застал представителей моей профессии врасплох. Для меня это имеет полный смысл, потому что я понимаю, как циркадианные несоответствия могут убить нас. (вспоминается Стив Джобс, Уолтер Пэйтон, Джильда Раднер, Джо Piscopo)

Кандидо-инфекции часто связаны с резистентностью к инсулину и эпителиальным раком с массивным истощением жирорастворимых витаминов (A, D, К, Е) и микроэлементов в продуктах питания. Вы можете видеть, почему все эти типы рака резко возросли в последние 112 лет. Сейчас мы живём в этом самом идеальном шторме. Уровни заболеваемости раком толстой кишки и раком молочной железы натурально растут по экспоненте в течение последних 50 лет. Куркумин, соединение, которое придаёт куркуме ее желтый цвет, интересно, потому что оно подавляет фазу I, при этом стимулируя фазу II. Этот эффект может быть очень полезным в предотвращении некоторых видов эпителиального рака. Из-за этого она является жизненно важной частью моего EPCOTx протокола для кишечника. Многие из вас имели образовательные консультации со мной и уже слышали об этом.

Специальное сообщение для современных маленьких людей:
Часто расстройства поведения и обучения у детей отчасти вызваны кандидозными инфекциями, когда они едят много простых сахаров или подвергаются воздействию антибиотиков по любой причине. Это позволяет произойти быстрому преобразованию флоры в упрощенный вариант, что, в свою очередь, позволяет начаться воспалению в кишечнике, а затем вторгнуться в портальную циркуляцию (печень), подавить её, и далее добраться до гематоэнцефалического барьера, чтобы вызвать серьезные мозго-специфичные заболевания. Любой родитель ребенка с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) или спектральным расстройством отлично знает, что может сделаться с мозгом и поведением ребёнка. Ничто не угнетает мозг быстрее, чем сахара. Депрессия так же связана с тревогой. Сахар также связан с агрессивным поведением и насильственными преступлениями. Легко думать плохо, когда ваш мозг не может хорошо работать, потому что ваша кишечная флора была похищена вашим рационом.

Гормоны и рак
Внимание, гики: Многие исследователи теперь связывают Candida Albicans и упрощенную кишечную флору с болезнями, ассоциированными с гормональным дисбалансом. Как уже упоминалось выше, кандиды производят этанол, который даёт эффект интоксикации в крови, если его количество находится на достаточно высоком уровне. Я на самом деле видел неконтролируемых диабетиков, отправляющихся в тюрьму за нетрезвое вождение, когда был практикантом! Этанол быстро растёт, когда кандидоз имеет такой источник питательных веществ, как простые сахара из зерна или глюкозо-фруктозный сироп. В тяжёлых случаях они производят гораздо больше того, с чем печень может справиться и устранить. Задача печени - взять избыток эстрогенов из их жирорастворимых форм и превратить его в водо-растворимую форму, которая должна быть устранена с мочой или с желчью (пути детоксикации эстрогена, упомянутые выше). Если одновременно кишечная флора упрощается, как это часто бывает, у человека будет развиваться жесткий стул, уровня 1 или 2 по Бристольской шкале стула. Это означает, что время элиминации фекалий увеличивается, и из-за этого водорастворимые эстрогены реабсорбируются и уровни в организме растут. Это радикально влияет на баланс между прогестероном и эстрадиолом у женщин, и у мужчин это может быть причиной появления "мужских сисек", снижения либидо, преждевременной эякуляции, снижения тестостерона, снижения уровня витамина D, более высокого холестерина низкой плотности из-за изменения ЛПНП рецепторов в печени. Теперь даже существует свидетельство того, что рецепторы эстрогена и тестостерона радикально меняют свою сигнализацию из-за этих хронических повышений, вызывая проблемы клеточной сигнализации, которые приводят к раку. Пересмотрите инфографику на рак с AHS 2012. Иногда сигнализация может быть настолько плоха, что она может производить достаточное количество эстрогена реабсорбцией, что заставляет клетки думать, что они имеют достаточно эстрогенов, что сигнализирует телу прекратить эндогенную продукцию. Это может привести к серьезным изменениям гипоталамической сигнализации между кишечником и мозгом, которые обычно можно увидеть в обжорстве, расстройствах пищевого поведения, и случаях бесплодия. Когда это происходит, ненормальные сигналы передаются щитовидной железе (CRH), заставляя её думать, что T3 достаточно, и надо остановить продукцию T3. Это останавливает нормальные гормональные пути преобразования холестерина низкой плотности в прегненолон, которые были изложены в посте гормоны 101 (ru).

Вот почему в серьезных ситуациях гипотиреоза, когда в анализах уровень обратного T3 становится выше крыши, мы видим серьёзные изменения в плодовитости, менструальные проблемы, образование миом, чрезмерные кровотечения, чрезмерные спазмы и вздутия живота. Ожирение, бесплодие, гипотиреоз и расстройства пищевого поведения являются лишь "остановками поезда" перед конечной остановкой... Раком. Посмотрите это видео о йоде и гипотиреозе и куда это ведёт.

Рак не вызван генетическими изменениями в нашем геноме, как верит сегодня большинство. Генетические изменения, которые мы видим в онкогенезе, являются прямым результатом формирования рака, начинающегося с измененной клеточной сигнализации, пошедшей наперекосяк. Как только происходят раковые изменения, рак использует глюкозу в качестве источника топлива, и изменяет биохимию клетки для захвата этих путей. Этот захват затем увеличивает утечку первого цитохрома в митохондриях, вызывая формирование большего количества реактивных форм кислорода (ROS), и митохондрии затем умирают под воздействием гликолиза (углеводы). Вот почему мы должны пропагандировать воздержание от углеводов в случаях рака. Это был мой аргумент за говядину в дебатах о безопасных крахмалах, которые разразились в начале этого года, но, конечно, был полностью вырван из контекста. Изучите постер с AHS 2012, на который я указал ранее, сделанный клиническим онкологом (Caveman Doctor), который делает эту точку зрения кристально чистой. Доктор Отто Варбург писал об этом в 1928 году, и никто ещё не опроверг его. Проблема в том, что раковые клиницисты и исследователи, похоже, забыли об этой связи с глюкозой и лактатом. Все эти вещи уничтожают нормальную клеточную сигнализацию, и в конце концов это может привести к раку, если позволить этому продолжаться.

БОЛЕЕ ТЕХНИЧЕСКИ: Ещё один побочный продукт - ацетальдегид, второй член гомологического ряда после формальдегида, нарушает выработку коллагена, окисление жирных кислот и блокирует нормальные нервные функции. Я, как позвоночный хирург, вижу эту проблему из-за ускорения дисковой дегенерации в позвоночнике. Ортопедические хирурги видят её в крупных суставах. Нас учат заменять эти суставы, вместо того, чтобы исправлять реальную проблему... изменённый кишечник. Я просёк эту тему 7 лет назад и начал менять способ лечения, который я использовал для заболеваний позвоночника и головного мозга. Этанол и ацетальдегид также помогают торопить мозг, позволяя большему количеству воспаления пройти в него через гематоэнцефалический барьер. Когда это происходит, мы видим депрессию, потерю DHA (рыбий жир), фосфолипидов, церамидов и сфинголипидов в мозгу и его функция с течением времени медленно уменьшается. Сворачивание белков становится ненормальным и такие вещи, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также мозговые инсульты становятся очень распространенным явлением. Когда мы теряем DHA, мы склонны заменять его на другие ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты, PUFA), которые не имеют "магической встраиваемости" в своей химии, которая есть у DHA. Мы рассмотрели это в посте мозг-кишечник 5. Это был очень важный пост в ретроспективе. Мы также теряем общий йод организма и мозга, который защищает нашу DHA от любых окислительных атак. Это уменьшает производство pro-resolution химических веществ в мозге. Они называются резолвины, липоксины, и протектины. Я кратко упоминал их в посте мозг-кишечник 5. Они были обнаружены исследователем-офтальмологом LSU (Dr. Bazan), и вот где я впервые услышал о них. Их работа заключается в защите наиболее чувствительной части структуры DHA от окисления воспалительными агентами. Они работают во взаимодействии с йодом для защиты целостности в областях синапса, где осуществляются нервные соединения. Это там, где происходят нервные соединения, чтобы контролировать все процессы в нашем организме. Это позволяет нам контролировать надлежащую сигнализацию. Это является источником всех видов рака. Когда воспаление высоко, сигнализация теряется во всех видах болезней неолита. Большинство заболеваний имеют соответствующий воспалительный компонент мозга."

Не уверена, можно ли по этим симптомама определить, есть ли у меня кандида??? По анализам колоноскопии, крови и стула ее не диагностировали, а как там на самом деле? Не борюсь ли я с ветряными мельницами??? Гипофункция щитовидной железы так же есть, отклонения совсем не большие, чуть больше верхней границы нормы, но ЩЗ тоже дает похожие симптомы. Уже раздумываю над приемом Л-Тироксина, может попробовать попить месяц и сравнить состояние?

[sizam777]

Катя, спасибо вам за этот дневник. Многие люди, загоревшись какой то идеей, теорией полного исцеления, могут зайти очень далеко, наломав множество дров. Вы помогаете им отрезвить разум и посмотреть на вещи более обьективно. Пусть вам поможет бог. Я за вас помолюсь.

[MariaKWeb]

interesnaja, просто БЛАГОДАРЮ ЧТО ВСЁ описывала, я перечитала ветки форума спустя год, даже больше и у меня сложился-таки паззл, как твои дела сейчас? получилось разхлебаться? как щитовидка и другое?
Я еще переваривать буду всё что прочитала ночью, а еще то что лично общаюсь с сыроедами офигительно выглядящими со стажем более 5ти лет, но из чисток там ток водное и пракшалана, ну и физуха с разнообразием еды, я озадачена почему так, у всех по разному. И я не 100% се на веганстве с чистками и периодами се от многих болезней хрони избавилась, но при этом стабильное херочувствие другого плана я заработала. Ну ладно, буду ныть о чебе уже в своем дневнике. А тебе и всем авторам тут благодарностьза ценнейший опыт - для имеющих ушки)