|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-12-2010, 03:57 | #11 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день третий (День двадцать четвертый)
Вес: 49,4 кг (за день: -0,3 кг; всего: -0,4 кг) Вчера: 13-30 лимонный фреш 70 г + 2/3 воды 23,1 ккал 15-30 лимонный фреш 35 г + 2/3 воды 11,6 ккал 21-00 лимонный фреш 70 г + 2/3 воды 23,1 ккал ИТОГО: 57,8 ккал Хотела попить вчера апельсинового фреша, но в последний момент почему-то сильно захотелось именно лимонного. Баня удалась на славу. Вчера выбрала дубовый веник. |
24-12-2010, 06:33 | #12 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
BusinessLady, а как у вас в целом самочувствие? Не кружится голова? Нигде ничего не болит? Активность? Как сон? Есть ли усталость? А в каком весе вы обычно в жизни прибывали? Стабильность в весе когда то же была? И какого самого большого веса вы были?(ну беременность ессесено не считаем)
Давно ли практикуете голодание? Если есть возможность....не могли бы вы о себе чуть подробнее рассказать, ну например со школы.....Откуда вообще идея голодания пошла и вообще отношение к себе, к своей внешности..... |
4 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
24-12-2010, 08:57 | #13 | ||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
В целом самочувствие нормальное. После сброса килограммов появилась долгожданная легкость. Плавается в бассейне легче. Гибкость на йоге просто необыкновенное. Сейчас немного мерзну. Особенно, когда температура меньше -20 градусов.
Нет, голова не кружится. Нигде ничего не болит. У меня вообще никогда ничего не болелео. (только нога после падения и автокатастрофы) Подъем 6-30, пробежка, контрастный душ. Потом собираю детей в ясли одну, другую в школу. В ясли отвозит муж, я в - в школу. Потом весь день - бизнес. Вечером домашние дела. В обед - йога. Обязательно 1-2 раза в неделю русская баня и бассейн. В выходные гости, лыжи зимой, летом дайвинг. Очень люблю театр и концерты, ходим почти на всех приезжих гостей. Живем в своем доме, летом добавляется огород. Ложусь обычно в 10-30. Телевизор смотрю фоном, когда готовлю. Обязательно выезжаем 2-3 раза в год за границу. Сон очень хороший. Засыпаю во по дороге головы на подушку. Бывает. чаще психологическая, когда не хватает времени на какой-нибудь интересный проект. В среднем 50-55 кг. Но при 45 -ти кг мне было ОЧЧЧЧЧЧЕНЬ комфортно Цитата:
В обычное время вес никогда не превышал 60 кг. Цитата:
Сама я практикую длительные голодания с 2006 г. Последнее мое голодание посвящается вечернему жору и полному переходу на СМЕ. Мне нужно больше энергии и больше свободного времени. К своей внешности отношусь адекватно. У меня в жизни всё есть: муж, семья, любимое дело. Поэтому комплексов я лишена. |
||
24-12-2010, 09:13 | #14 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
BusinessLady, спасибо большое за очень подробный ответ.
Как же вы допустили? Растяжки на коже есть? Вот это все у нас совпадает. Как долго вы жили с таким весом? Что сделали такой вывод? |
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
24-12-2010, 10:26 | #15 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Врачи сказали, что всякое бывает. На сохранении не дня не лежала. Ела как обычно. Какой-то парадокс Ни одной растяжки нет. Было пару раз после голодания по полгода примерно. Набирала вес вечерним жором. Но я чувствую, что уже побеждаю его. |
25-12-2010, 16:01 | #16 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день четвертый (День двадцать пятый)
Вес: 49,4 кг (за день: -0,0 кг; всего: -0,4 кг) Вчера: 10-30 лимонный фреш 60 г + 2/3 воды 19,8 ккал 13-30 апельсиновый фреш 90 г + 2/3 воды 40,5 ккал 19-00 апельсиновый фреш 70 г + 2/3 воды 45,0 ккал ИТОГО: 105,3 ккал Отгуляли на корпоративе. Просто супер. Программа была очень интересная. И музыка танцевальная была очень хорошо подобрана. Все ноги в танцах смозолила. |
25-12-2010, 20:10 | #17 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
BusinessLady, где же фотки???? С корпоратива!
|
2 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (27-12-2010),
Истина (11-02-2012)
|
27-12-2010, 04:09 | #18 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день пятый (День двадцать шестой)
Вес: 49,2 кг (за день: -0,2 кг; всего: -0,6 кг) Вчера: 10-00 апельсиновый фреш 160 г + 2/3 воды 72,0 ккал 20-00 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал 20-00 апельсиновый фреш 70 г + 2/3 воды 31,5 ккал ИТОГО: 120,00 ккал Субботу пробегали по полной: подарки друзьям и родственникам, новогодняя ёлка у детей, бассейн с детьми, купили багажник для лыж на машину. С самого утра ещё съездила на минирынок за домашней едой. Каждую субботу мотаюсь к одной женщине и беру у неё яйца, мясо, молоко, творог, сметану, масло, сало. Всё из её хозяйства. Ни разу она меня с качеством не подводила. Уже несколько лет. Семью кормлю только всем натуральным. |
27-12-2010, 04:21 | #19 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Выход - день шестой (День двадцать седьмой)
Вес: 49,1 кг (за день: -0,1 кг; всего: -0,7 кг) Вчера: 09-30 лимонный фреш 60 г + 2/3 воды 19,8 ккал 09-30 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал 12-00 лимонный фреш 60 г + 2/3 воды 19,8 ккал 12-00 апельсиновый фреш 60 г + 2/3 воды 27,0 ккал 16-00 грейпфрутовый фреш 250 95,0 ккал 20-00грейпфрутовый фреш 70 г+2/3 воды 26,0 ккал ИТОГО: 215,2 ккал Ура!! Открыли горнолыжный сезон. Погода прямо призвала на склон. Неожиданно перебрала с ккал. Когда брала сок с собой, забыла взять бутылку с водой для разбавления. А в кафе не хотела заморачиваться. Короче, выпила грейпфреш неразбавленный, вот и хватанула лишка. Сегодня посижу на лимонный фрешах. |
27-12-2010, 05:22 | #20 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)
Напиши мне в личку свой и-мейл. Я скину. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник VanVeiden'a (выход из 27дневного голода, размышления о дальнейшей жизни) | VanVeiden | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 16 | 24-10-2013 21:08 |
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни | Iloveshelton | Архив | 4 | 03-07-2012 15:05 |
Морковный месяц, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Сверхнизкокалорийное питание | 110 | 06-05-2012 17:03 |
Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) | Yoginya-Katrin | Примеры длительных голоданий | 85 | 31-03-2012 06:13 |
СМЕ, не отходя от жизни | Yoginya-Katrin | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 58 | 12-02-2012 08:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|