Акуна матата, или дневник Пумбы

[Пумба]

Сообщение от Нэлли

Здравствуйте. Можно вас спросить. Выше есть раздел СОЛО-ЗОЖ. Там сказано. что посетители только читают дневник, но не могут писать туда. Но в дневниках иногда встречаются посты от других участников. Как они туда попадают.?
(Хочется начать там свой дневник.)

Нэлли, я думаю, что те дневники в Соло-ЗОЖ, где есть сообщения от других участников, изначально были в других разделах. А потом автор попросил администратора перенести свой дневник в раздел Соло.

Если вы заведёте дневник сразу в разделе Соло-ЗОЖ, то никто кроме вас туда писать не сможет.

[Княженика]

Нэлли, ты говоришь об этом? http://golodanie.su/forum/showpost.p...16&postcount=6 Там просто вставлены цитаты самим автором из других дневников

[Пумба]

Княженика, я тоже сначала так подумал, но потом нашёл вот этот дневник, там действительно разные участники (в начале).

[Пумба]

Чё-то я давно не отчитывался. И уже второй понедельник подряд не начинал новую жизнь

В общем так. Не знаю в чём дело, но в последние пару недель как-то лень мне делать упражнения. Немножко шевелюсь, но без энтузиазма. Зарядку делать лень, гирю поднимать лень. Делаю по утрам "велосипед" 300 раз вместо зарядки. Но сегодня вечерком я всё же позанимался. Размялся восьмёрочкой (50+50), потом взял 24 кг, и делал с ней разные упражнения. Тягу, подъём к подбородку, подрыв. Немножко согрелся, разогнал кровь. Надеюсь, хандра моя скоро пройдёт.

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

в последние пару недель как-то лень мне делать упражнения. Делаю по утрам "велосипед"

Солдат в армии почему делает быстро велосипед по утрам? Секрет - армейский допинг. Спящему солдату закладывают осторожно между пальцев бумагу и поджигают. И велосипед получается быстрей чем у fizkulturnik-а. Ему кстати подошёл бы этот армейский допинг, потому что он в последнее время слабо замотивирован тренироваться.

[fizkulturnik]

Сообщение от Сергеев

он в последнее время слабо замотивирован

У меня третий день голода. Решился наконец каждый месяц начинать с голодовки (ВГ). Минимум трешки, а желательно семерки.

Завтра у меня вторая часть вакцинации Спутником. Так что точно продержусь шесть или семь дней.

Велосипед последний месяц не использую. Боль с внутренней стороны колена вроде прошла. Но возникла другая в другом колене, когда канистру 20 кг спустил по лестнице. Перешел на ходьбу. Пытаюсь пару часов в день "пешеходить" по улице.

Утренние раскрутки/растяжки конечно остаются. С разминочной силовой. Добавил толчок гири одной рукой, т.к. рывок получается только с 6 кг и не вызывает нужной эйфории. А вот толчок думаю можно будет и до 25 кг за год довести, если не бросать..

Завтра хочу возобновить велотренажер и велонагрузку после голода. Уж очень верю в нее.

[Сергеев]

Сообщение от fizkulturnik

У меня третий день голода. Решился наконец каждый месяц начинать с голодовки (ВГ). Минимум трешки, а желательно семерки.

Добавил толчок гири одной рукой, т.к. рывок получается только с 6 кг и не вызывает нужной эйфории. А вот толчок думаю можно будет и до 25 кг за год довести, если не бросать..

Трешка наверное хорошо будет каждый месяц, а семерка каждый месяц возможно будет перебор, хотя вот Гвоздь пока держит этот режим, посмотрим дальше. У меня толчок не очень получается. Хорошо получается только толкать штангу и то из-за головы, потом уже хуже получается толкать одну гирю, а две гири что то висят на плечах и хоть тресни-забиваются плечи, но пока надеюсь что может растянусь и адаптируюсь. Но зато толчок возбуждает у меня энергию, да и при стуке пятками теоретически лечится варикоз, который на самом деле ничем не лечится.

[Пумба]

Сегодня на завтрак ел шпинат, как научил Владомир. Вчера я его целый день нюхал, и никак не мог решиться попробовать - пахнет он, прямо скажем, преотвратно. (Это я купил замороженный "порционный" шпинат, другого не было).
А сегодня попробовал - оказывается съедобно. Такая зелёная биомасса

Буду теперь вот такой:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Вечером немного позанимался, но отчёт писать не буду, потому что не считал темп, число подъёмов и время. Помню только, что гиря была 8кг

[Кремышев]

Вот это отчёт истинного профессионала!!!

Туманно, заметает следы!

Да ещё и допинг принимать начал!

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

Вот это отчёт истинного профессионала!!!

Этот самый шпинат его внутримышечно или внутривенно? Потому что если внутримышечно, то я тоже ширнусь мне надо темп срочно повышать, осталось 20 дней до старта. А внутривенно я сам себе не смогу. Да этот самый Владомир - настоящий профессионал!