диабет 2 типа на инсулине

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

Чем могли питаться у меня бифидо и лакто все это время?

Точно не знаю. Скорее всего, и бифидо- и лакто- чем-то питаются и всегда у нас есть. Возможно, выедают какие-то белковые фракции растительных белков. Кроме того, рыба или желтки явно могут их поддерживать. Да и облигатные они, вроде. Возможно в каких-то количествах они всегда присутствуют в аппендиксе, как в "матрице" микрофлоры, воспроизводясь постоянно.
Мне кажется много правды в сообщении anyk99:

"Если-же быть более...подробным, придётся написать и про специфику усвоения кальция.
Ну не усваивается он без фосфора.
Да ещё и витамин D нужен (кальциеферол). Он управляет кальциево-фосфорным обменом.

Для нормального питания много чего нужно.
Вот и рождаются теории "сбалансированного питания" - по принципу "с миру по нитке" - там одно необходимое, там - другое...
И попытки получить всё нужное в современном пищепроме вполне успешны!
Увы, в нагрузку к необходимому, мы получим и массу лишнего.

Так, источником витамина D, предлагается рассматривать кисломолочку.
Но с ней, не избежать простуд, насморков и прочих побочных явлений.

Источниками фосфора предлагаются среди прочего... зерновые. При этом, уточняется, что рафинированные зерновые ответственны более всего за бурное распространение кариеса.
Компромиссы, компромиссы...

Самое смешное, что сочетание корнеплодов, как основы питания, и кишечной палочки, как основы микрофлоры, дают как отсутствие побочных эффектов, так и наличие ВСЕГО необходимого.

Аппендикс потому и содержит именно Кишечную палочку, что она должна быть ОСНОВОЙ.
А если она не только в апендиксе торжествует, но и в прочих ей отведённых местах, то и случайные попадания её конкурентов, ничего страшного не произведут."

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1089

Интересны в этой ветке и с десяток предшествующих сообщений. Хотя, возможно, и спорных.

[sagdi]

Сообщение от allright

Это очень вероятно. Молочный белок может действовать на психику расслябляюще, такой очень легкий опиатный эффект.

Кто знает, может с переходом к активному образу жизни психика "перегрелась" и ищет способ для отдыха?

Скорее соглашусь, чем нет. На самом деле после выхода на работу больше стали нагрузки и даже не физические, а эмоциональные и невозможность делать в полной мере то, что необходимо для организма. Это лишний раз подтвердили выходные на лыжной базе. Полный душевный комфорт и достаточные физические нагрузки не только уничтожили желание молочки, но и прошли все неприятные симптомы рук. Так что это кажется и на самом деле было не сигналом организма восполнить какие- то конкретные вещества, а стремление сменить на время жизненный ритм и немного морально расслабиться.

[sagdi]

Сообщение от Бегущая по волнам

sagdi, а я остаюсь при своем мнении: если организм просит, ему надо дать то, что он просит. А что усвоить и как усвоить, он разберется сам.
Поживем-увидим

Бегущая по волнам, самое интересное в вопросах здоровья то, что правы могут быть даже самые противоположные мнения. Ведь часто бывает, что то, что отлично помогает одному- яд для другого. Поэтому не думай пожалуйста, что я с тобой категорически не согласна, или пытаюсь спорить. На самом деле, только достаточно длительные временные промежутки дадут с точностью понять правильность действий и глупо было бы с моей стороны всего через год- полтора такого образа жизни, как у меня сейчас, заявлять, что это безошибочная панацея. Я просто ищу, пробую и стараюсь понять. До этого случая, действительно всегда прислушивалась к своему организму и давала ему все, что он просил, но... пока это не касалось спорных для меня продуктов. А вот в вопросе с творогом- не была уверена, необходимость это, или пищевое извращение прежних предпочтений. На сегодняшний день появились некоторые мысли: это пока не вывод, а маленькая заметочка для себя. Если это желание прошло после смены обстановки на пару дней и достаточных нагрузок, которые позволили расслабиться морально- то попробую еще несколько раз сделать то же самое в подобных ситуациях. Если это так же сработает- тогда можно и выводы сделать. Пока- рано.
Еще раз повторю свое обещание написать правду, если мое состояние станет ухудшаться, или будет появляться какой-то негатив. Я не застрахована от ошибок и не хочу, чтобы кто либо считал мой путь безупречным, повторяя его в точности. Пока - только учусь быть здоровой.

[tatyana_ts]

Пока - только учусь быть здоровой.

И это у Вас получается, спасибо Вам за ваш дневничек!!! Воодушевляет!!!!

[sagdi]

Сообщение от Гвоздь

Мне кажется много правды в сообщении[B] anyk99[/







Интересны в этой ветке и с десяток предшествующих сообщений. Хотя, возможно, и спорных.

Если человек хочет спорить- найдет повод даже в бесспорном. Если хочет извлекать пользу- найдет из чего даже в самых спорных случаях.
Мне очень интересны посты anyk99, хотя замечаю, что многие пытаются его в чем- то "обличить", развенчать его авторитет... Я не в их числе и всегда нахожу чему у него можно поучиться.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от sagdi

самое интересное в вопросах здоровья то, что правы могут быть даже самые противоположные мнения. Ведь часто бывает, что то, что отлично помогает одному- яд для другого.

sagdi, я ж поэтому и не спорю с тобой. Твой организм, тебе виднее.
Хотя сама в подобных случаях ем то, что хочется. Да мой организм особо и не извращается. В последние месяцы желания которые возникают: борщ, творог или кефир, чеснок. Не так уж и много пожеланий, можно и дать

Сообщение от sagdi

До этого случая, действительно всегда прислушивалась к своему организму и давала ему все, что он просил, но... пока это не касалось спорных для меня продуктов.

Я или что-то пропустила, или подзабыла. Почему творог, да и вообще кисломолочное, для тебя спорный продукт? С моей точки зрения - это полезное диетическое питание. Что тебя в нем смущает?
Если ты уже писала про это, может просто кинешь ссыль?

Сообщение от sagdi

А вот в вопросе с творогом- не была уверена, необходимость это, или пищевое извращение прежних предпочтений. На сегодняшний день появились некоторые мысли: это пока не вывод, а маленькая заметочка для себя. Если это желание прошло после смены обстановки на пару дней и достаточных нагрузок, которые позволили расслабиться морально-

А может это желание прошло потому что при активном отдыхе в мышцах образуется молочная кислота? Может быть за счет этого было удовлетворено твое желание съесть творога?

[sagdi]

Сообщение от Бегущая по волнам

[b]


А может это желание прошло потому что при активном отдыхе в мышцах образуется молочная кислота? Может быть за счет этого было удовлетворено твое желание съесть творога?

Катя, возможно,именно это я бы и допустила, если бы во все остальные дни физические нагрузки отсутствовали, или были незначительными. Но эта молочная кислота образуется в моих мышцах ежедневно, и даже в большей мере потому что за эти два дня на лыжах я ни разу не устала. Ходили много, но просто в удовольствие, без особой нагрузки. Обычные же тренировки у меня более интенсивные и напряжные.
А насчет ссылок- прости пожалуйста, вряд ли это получится. Слишком много информации пришлось просмотреть в свое время и это дело не одного дня. Собирала то что интересовало и на нашем сайте, и на отечественных и на зарубежных. Много пришлось повозиться с переводами, так как знания языка не настолько совершенны, чтоб свободно читать и понимать. Думаю, что если кому на самом деле эта тема интересна- все это не сложно найти, а если человек уверен в пользе молока- его не убедят никакие слова и доводы. Да и нет у меня такой цели. Для моего диабета решение было однозначным: молоко имеет низкий гликимический индекс, но высокий инсулиновый, а лишний инсулин- смерть сосудам и слишком большая нагрузка на ПЖ, а мне ее поберечь надо. Это было основной причиной вначале. Потом нашла много других минусов, а так как решение уже было принято- это только подтвердило правильность моего выбора. Да еще вспомнила раннее детство сына: до тех пор, пока он любил молоко постоянно были проблемы с низким гемоглобином, хотя очень много внимания уделяла тому, чтобы питание было полноценным и разнообразным. Приходилось даже препараты железа регулярно принимать, да помогало мало( интернет бы мне тогда). Но вышло так, что без каких либо причин в полтора года он полностью отказался от молока в любых его видах- каши только на воде и если чувствовал, что там добавлена хоть немного молока- просто выплевывал. Через пару месяцев гемоглобин был в норме, причем во всем остальном его питание не изменилось. Для кого то это все будет вовсе не убедительным или совпадением, но все всовокупности привело меня к
полному отказу от молочки, хотя конечно же основная причина- диабет, остальное- просто дополнительные основания.
Плюсы такого отказа заметила сразу. Никаких насморков, слизи в бронхах, от и всего сопутствующего и даже намека на это в течение всего времени отказа от этого продукта. Раньше же- без этого наверное и месяца не проходило даже тогда, когда еще не было диабета, грыжи и занималась спортом. От насморков это не защищало.
Ну вот, как то так...
Еще хочется повторить то, о чем писала не раз. Я не фанат какого- либо типа питания и течения. Даже сыроедом настоящим себя назвать не могу- ведь это у некоторых как религия- "кто не с нами, тот против нас". Я ем только сырое потому, что эта пища очень подходит по моему заболеванию и я очень хорошо себя на ней чувствую. Кроме того не вызывает сомнений и теоретические выводы, что сырая пища- меньше нагрузки на ПЖ. Если для другого человека, молочка или вареная еда предпочтительнее по ЛЮБЫМ причинам- это его ощущения, его выбор, его решение и возможно для него именно это правильно и полезно. Поэтому не хочу чтобы какие-либо мои слова воспринимались как призыв к отказу от каких- то продуктов, или наоборот призыв есть именно это. Пишу о том, что именно мне, помогло справится с моей болезнью. Ничего больше. Я не профи и не авторитет, чтобы делать глобальные выводы. Не мне учить других, самой бы разобраться как следует во всем этом.

[LadyTA]

Сообщение от Бегущая по волнам

Я или что-то пропустила, или подзабыла. Почему творог, да и вообще кисломолочное, для тебя спорный продукт? С моей точки зрения - это полезное диетическое питание. Что тебя в нем смущает?

Творог забивает протоки печени. В сети есть об этом.

[sagdi]

Ну вот и пришел февраль. Со вчерашнего дня начала готовиться к очередному длительному голоданию. Сейчас только растительная сырая пища. Как и планировала, теперь делаю упор на силовые тренировки и упражнения с отягощением, особое внимание уделяю приседаниям под грузом, помня о проблемах с сильной слабостью ног на выходе из прошлого 21-дневного.
Не буду загадывать сколько дней продлиться голодание, так как оставить работу не выходит, основной работник задерживается в декрете(проблемы какие-то), так что голодание придется совмещать с постоянными командировками. Ну ничего страшного. Хорошо, что у меня нет необходимости в клизмах и это намного упрощает задачу. Заодно узнаю, сколько дней получиться голодать без ущерба для работы.

[winema]

sagdi,

Молодец что снова пошла на голодание! Желаю удачи!

Я тоже голодаю и работаю на полную. На работе стараюсь никому не рассказывать что голодаю, потому что на некоторых это производит шокирующее впечатление.

Мой психологический совет всем - стараться не думать ни о еде, ни даже о голодании, жить нормальной жизнью как будто ничего не происходит. Я голодаю уже не в первый раз, и знаю, что как только начинаешь думать о еде или о выходе из голодания - то сразу хочется кушать. Так что если ловите себя на мысле о еде - то срочно прерывайте эту мысль и старайтесь думать о чём-то другом.