Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.

[Наталья Наяда]

Сообщение от Vovec

то уж лучше просто принимать чистую глюкозу - 15-20 грамм в день.

тоже хочется попробовать - я если на голоде - спортзал дается тяжко. Даже на обычном питании - самая интенсивная нагрузка получается только с помощью L-карнитина. А там - 27 ккал из-за глюкозы. Так что наверное "попробую не бояться"...
Евочка - Вам удачи! Первооткрывателям и их последователям - всегда трудно - столько наших глаз за Вами наблюдает... :)

[Vovec]

Сообщение от Наталья Наяда

я если на голоде - спортзал дается тяжко

Так не ходите туда.

[Евочка]

День 12. Вес 60,0. если так пойдет и дальше, я преодолею психологический барьер 60 кг и залезу на 50+, а это совесм другое настроение. я кстати что удивительно, при таком весе ношу тот же размер, что носила с весом 57 раньше...То ли усыхаю, то ли не знаю чего.

.................................

Сообщение от Vovec

А чай с медом как раз и провоцируют желудок

НЕТ!!!!!!!!! Я уже писала в этом дневнике, что на водном голоде испытываю такое же чувство-желудок тянет, жрать просит. Т.е. глазами вроде спокойна, в руках держу, готовлю-слюна не капает, а желудок ноет "даааааааааааай!" И так даже на 14-м дне водного...А готовить тянет ужас как! Вчера испекла аж 2 пирога- с рыбой и потом постояла, подумала и испекла еще с паприкой, брынзой и травами прованскими...Шиза косит, а что делать...

Сообщение от pavlo77

Вам бы девкам все шоколад плитками наворачивать...

КстатЕ шоколаду вообще не хочу. Если бы меня щас спросили так вот резко - чего бы я сточила прям щас...Пирога с рыбой или свиную отбивную. Вот такие мечты.

Сообщение от Иринка

Сам Друзьяк предупреждает:
Цитата:
Сообщение от Евочка Посмотреть сообщение
Голодание в таком режиме можно проводить безболезненно в течение 7 дней

А я по Оганян, 28-30 дней, а Друзьяк пусть что хочет то и делает. Я Оганян больше верю-она дипломированный врач и сама так живет, а у Друзьяк я взяла вход в голод (первые три дня орехи) и собственно в остальном-у них с Оганян расхождения только в клизме и в сроках.

Сообщение от Vovec

Если на то пошло, то уж лучше просто принимать чистую глюкозу

А смысл? Убрать калории? Ребята, давайте честно. Во-первых, я так и не поняла, почему Бройс - голодание, а мед - не голодание, если и там и там 150 ккал/сутки. А во-вторых...Калории-это относительная единица. По сравнению с тем, сколько я трачу энергии на таком голоде, 150 ккал- это детский сад. Мне не сидится, шило в одном месте, все время мне надо что-то делать, куда-то нестись, энергия есть, разве это- не достижение? На водном я вообще еле ползаю, с моим давлением 90/60 и с моей печенкой я просто овощ, мерзну и смотрю на окружающих взглядом умирающей собаки...Ну что такое 150 ккал? Это пол-часа пешком пройти. А дальше? А дальше смысл в том, что организм прекрасно кушает мои жиры и мне энергии хватает не только на получасовую прогулку, а на целый день. Не вижу ничего крамольного в этом количестве, даже если это 50 г меда в день, Марика ела 150 гр меда в день, и тоже похудела.

Сообщение от Наталья Наяда

тоже хочется попробовать - я если на голоде - спортзал дается тяжко.

Так в чем дело? Наталья, не бойтесь ничего, Марика уже этот путь прошла, правда, по облегченному варианту.

[Vovec]

Сообщение от Евочка

А смысл? Убрать калории?

Не калории, а вкус и другое влияние меда.

Сообщение от Евочка

Марика ела 150 гр меда в день, и тоже похудела.

Я смотрю с точки зрения оздоровления, а не похудания.

[Евочка]

Сообщение от Vovec

другое влияние меда

какое? Сладкий вкус рождает радость, это неважно? Он отменяет депр, это неважно? Это как солнышко в унылый день...В однообразие длинных голодных дней вдруг раз - и желтое солнышко, самая маленькая ложечка сладости.

[pavlo77]

нет, товарищи, соляные клизмы - эт не наш метод... И сок, правда Евочка сок не пьет, как я понял.
Медом я щас выхожу, ну не щас а когда голодаю. Конечно, "и сразу наступает хорошая погода" ...
Правда голодание с этого момента я считаю оконченным....
Короче так...

[Евочка]

Сообщение от pavlo77

нет, товарищи, соляные клизмы - эт не наш метод... И сок, правда Евочка сок не пьет, как я понял.
Медом я щас выхожу, ну не щас а когда голодаю. Конечно, "и сразу наступает хорошая погода" ...
Правда голодание с этого момента я считаю оконченным....
Короче так...

Отвечу твоими же словами :

Сообщение от pavlo77

Ну мало ли...

А ты голодал что-ли? А чего не говорил?

[свирель]

Евочка, дерзай, я за тебя! Буду всегда поддерживать, ты знаешь, что делаешь,
но иногда надо и подсказать, а решать тебе самой.

[rid]

Сообщение от Евочка

Травы от Оганян,
Лимон, мед от Оганян и Друзьяка
Клизмы солевые от Оганян
Орехи от Друзьяка.

Получается Аракелян
Физиологически полезное голодание (ФПГ) по Аракеляну

Рецепт: на 1 килограмм веса человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда, 2 мл. воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда, 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день.

http://filonov.net/statji/vidyi-golo...-po-arakelyanu

Ну и популярный Master Cleanse

Вариант 1
Взять один стакан отфильтрованной чистой воды. Добавить к нему сок половины лимона, 2 столовые ложки натурального кленового сиропа и одну десятую часть чайной ложки кайенского перца. Перемешать. Выпить медленными глотками. В день полагается 6-10 порций лимонада. А вот есть на этой диете нельзя совсем. Допускается только чистая вода.
Вариант 2
Вода берется теплая, а вместо кленового сиропа в ней растворяют 1 столовую ложку жидкого пчелиного меда, лучше цветочного.

От Друзьяка - орехи - это запуск глюконеогенёза из жиров и затем поддержка его за счёт активаторов глюконеогенёза - фруктоза/глюкоза(мёд) и лимонной кислоты.
Мандариновый месяц те же фруктоза/глюкоза + лимонная кислота
Таким образом при расшиплении жиров через Acetyl CoA при достаточном количестве цитратов через цитратный цикл вместо кетонов будет образовываться глюкоза. "Голодание" без кетоацидоза.

[Евочка]

День 12. Вес 59,9. ЕССССССССССССССССССС, я сделала это! Я уже меньше 60, тра-ляля! И впереди еще 18 дней! Ура!

Сообщение от rid

Получается Аракелян

Прикольно! Спасибо огромное за пост! Я честно говоря уже приуныла, пытаясь рассказать плюсы метода, а оказывается таких рекомендаций море. Да, очень похоже на мандариновый месяц, с разницей, что нет ничего для переваривания и меньше калорий.

Сообщение от rid

Таким образом при расшиплении жиров через Acetyl CoA при достаточном количестве цитратов через цитратный цикл вместо кетонов будет образовываться глюкоза. "Голодание" без кетоацидоза.

Что это значит? Это хорошо или плохо? И таки это "голодание" в облегченных кавычках или нет?

Открыла ссылку. Первая фраза:

"Мне очень нравится этот вид голодания. Он очень легко переносится, его можно делать в домашних условиях, и он может считаться хорошей подготовкой к сухому голоданию. Этот метод обладает омолаживающим, очищающим эффектом. Поэтому я полностью привожу методику автора…"

Т.е. Аракелян считает это голодание очень полезным и легким...И называет его голоданием. Надеюсь, это оценит общественность...

........................