|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-06-2020, 20:11
|
#11 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604
Поблагодарил: 30,222
Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЁТ за два прошедших дня
Вторник (2 июня) – физические нагрузки – бег на месте 8 км + гимнастика Василия, проходка в быстром темпе 6 км, расшир. рацион. Среда (3 июня) – физическая нагрузка – гимнастика Василия + гиревая облегчённая тренировка (Разминка – гиря 6 кг (25+25), затем гиря 8,500 кг = 500 махов (100 - отдых 2 мин. + !00 - отдых - 3 мин., а потом 50+50+50+50+50+50 без отдыха), расшир. рацион. Остальное время – РАБОТА  !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
| 13 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Голодание как образ жизни | Обычная девушка | Архив | 1 | 03-12-2017 10:27 |
| Еженедельные голодания как образ жизни | Shinshilla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 12 | 15-12-2015 11:13 |
| ЗОЖ как образ жизни | Robust | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 28 | 14-03-2014 06:08 |
| Сыроедение как образ жизни. | Свет-лана | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 22-05-2013 18:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид