|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-01-2009, 12:08 | #121 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
Нечто,
Я все-таки скажу пару слов в защиту выхода на цитрусовых. - Проголодали вы недолго, так? Выход на цитрусовых отчасти пролонгирует очистительный эффект, который происходит на голодании, но при этом самочуствие у вас может полностью стабилизироваться. Если нет или организм не хочет кислых соков - переходите на овощные соки. Но не суетитесь при принятии решений. - у вас пока нет опыта выхода. На цитрусовых соках меньше всего тянет в жор. Пейте по глоточку, смакуя, чтобы выделялась слюна, прям жуйте его, а потом проглатывайте. Вы качественно проголодали 7 суток. Далеко не всем удается достичь этого рубежа с первого раза, особливо дамам, тем более, что у вас процесс происходил весьма не сладко. Теперь нужно сделать самое главное - качественно выйти и по возможности не сорваться. - лучше не мешать фруктовые и овощные соки. Комфортно на цитрусовых - ну и пейте. Некомфортно - мешочек морковочки под мышку и вперед! - Не употребляйте весь выход сахар и соль (а можно и вообще их не добавлять в пищу, их предостаточно в том, что едим... но это уже дело вкуса, пристрастий, убеждений и пр.). В следующий раз ес-но планируйте голодания мимо женских дел. Удачи! |
19-01-2009, 12:59 | #122 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 161 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
asv,
Спасибо, все супер у меня! Все делаю правильно -как вы говорите! Канешна, пока рано говорить - у меня сегодня 1-ый день выхода, но я впервые за эти дни почувствовала себя человеком -два стакана разбавленного апельсинового сока вернули меня к жизни ! Хотя, если честно, пережитый кошмар с 5 абсолютно бессонными ночами не дают мне в полной мере насладиться своим сейчашним состоянием -больно живы воспоминания. Скажите, пож-ста, тот ЖОР, о котором тут все говорят шепотом :), неминуемо нагрянет? Или у него есть определ. сроки -типа 2 нед после Г? |
Следущий пользователь сказал Нечто спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (01-11-2013)
|
19-01-2009, 13:50 | #123 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
Цитата:
Все очень индивидуально. Тут по выходам есть темы - сколько людей, столько и мнений. С этим жором знаете в чем подленькая проблемка? Правда надеюсь она на вашем сроке не сильно проявится. Организм, ну или голова "соскучивается" по разным вроде и безобидным продуктам и пихает вас под бок, давай то попробуй, давай се попробуй, ну а там, стоит только перешагнуть грань когда лишшего съели... С кислыми соками, особенно если начинали с вечера и с ходу не надулись под завязочку, все просто замечатиельно. Я когда слетаю, быстренько провожу 36-часовое голодание - это возвращает организм в управляемое состояние. Я еще в школе прочитал академика Амосова, он писал, что надо либо "по-французски" вставать из-за стола с легким чувством голода (двумя руками за, но... вы понимаете...), либо день в неделю не есть. Последнее стараюсь выполнять уже с четверть века. Помнится первый раз организм бурно переживал, крутил пальцем у виска, идиотом называл... а раза с третьего уже бурчал что-то типа "ты, конечно, придурок, но вроде и ничего, местами даже нравится...". Тут тоже важна регулярность. "Свой" день пропустил, трудно себя заставить, а потом и еще пропустил... Кстати, книжки вы таки не читаете, судя по вопросам. Как ерундой какой заниматься, типа катания на лыжах, так все понимают, что надо научиться, а тут серьезное дело... Ю.Николаев в своей книжке пишет, что через пару недель мысли о жратве утихвют, но он святой человек, это, к сожалению, не всегда так! В общем, думаю, чем грамотней вы питаетесь обычно, тем легче вам, а таким любителям пожрать как я - это проблема. Стоит мне решить, что вот, все, у меня без проблем выход, на следующий раз обязательно срываюсь! У вам может быть такой проблемы нет вообще, но первый раз лучше перестраховаться, чтобы набраться позитивного опыта. Всплеско проблемы, когда начинаете есть вареную пищу, а тем более горячую (поэтому не советую выходить в первый раз по Ю.Николаеву). |
|
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
19-01-2009, 14:06 | #124 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 161 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
asv,
Я читаю! Читаю! :) Столешникова вот, например. Трудно мне будеть, я вижу -пожрать я оох как люблю и сыроеда из меня явно не получится. Скажите, пож-ста, 36 час - это как? Ночь-день-ночь? Но мы ночью и так не едим я первую имею в виду? И если так, тада что такое 24 часа? Или это день-ночь-день, а лопать надо прям вечером? |
Следущий пользователь сказал Нечто спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (01-11-2013)
|
19-01-2009, 15:08 | #125 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
36 - это ночь-день-ночь (т.е. поужинали и завтрак послезавтра)
24 - это с завтрака до завтрака или с ужина до ужина. Рекомендую 36 часов, разница весьма заметная. Насчет почитать. В любом случае советую прочитать Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья". Там необходимые базовые знания почерпнете, но Столешникова тоже стоит, потому что у него альтернативный выход изложен, ну и он слишком уж ужастики про голодание пишет, в сумме получите более-менее реальную картинку. Жаль что вы с женскими делами голодали. У жены тоже на голоде это дело жутко протекает. Вот сами теперь видите, на первый взгляд как бы и все просто, а всех "мелочей" сразу и не вспомнишь... Но ничего, за одного битого, двух небитых дают! |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (01-11-2013)
|
19-01-2009, 17:36 | #126 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
19-01-2009, 18:52 | #127 | |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Троицк МО
Сообщений: 309
Поблагодарил: 499
Поблагодарили 722 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
Цитата:
|
|
4 пользователей сказали Chingachguk спасибо за это полезное сообщение: |
19-01-2009, 19:21 | #128 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
В зоопарке зверью устраивают разгрузочный день, по-моему, по понедельникам.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
2 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (01-11-2013),
Валерия1509 (20-01-2009)
|
20-01-2009, 08:06 | #129 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 100
Поблагодарил: 29
Поблагодарили 161 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание...Мммм..Женский взгляд
Всем здрассьте! :) Я второй день на цитрусовом соке - чувствую слабость и мозга за мозгу заплетается, но и все! Жить можно! Скажите, пож-ста, а если я не буду вообще заморачиваться с мокровн.соком, а на 5-ый день просто буду тупо ее грызть -это можно?
|
Следущий пользователь сказал Нечто спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (01-11-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Еще один взгляд на проблему излишнего, низкого и нормального ))) веса | Алена | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 17-07-2010 09:22 |
Взгляд из древнего Рима | ray | Беседы о жизни | 0 | 15-06-2009 11:53 |
Комфортное похудание.Новый взгляд на проблему лишнего веса. | Алена | Диеты | 6 | 26-05-2009 21:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|