Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса

[Ksuscha]

Сообщение от RainyDay

Всё у вас идёт отлично!!

Спасибо))

[Ksuscha]

15 день ВГ.

Вчера у меня было The Show Must Go On...)) Напилась позавчера вечером соленой воды, и так мне хорошо стало... Что утром я решила продолжить. Простая уже совсем не лезла, даже необходимый минимум. А соленая - ну вот очень хорошо, организм прям поскуливал - так ему хотелось...)

Выпила в первую половину дня довольно много, литра 2 - 2,5. Выпила бы больше, но сама себя остановила - страшновато - как отреагируют почки, не получилось бы это ударом по ним. В кишках приятно так побуркивало... Это, оказывается, здорово, когда есть перистальтика, и кишки шевелятся))) Если, конечно, без спазмов.

А днем у меня "выбило дно", как в том анекдоте. Стул - коричневатая вода с активированным углем и какими-то хлопьями. Безболезненно, но 8 раз до вечера. Каждый раз делала клизму относительно небольшим количеством воды - но "до чистых промывных вод". Так что я вчера циркулировала по маршруту туалет-ванная-кухня (попить)-спальня (полежать)-новый круг...)

Самочувствие при этом хорошее, слабости не было. Вечером даже погуляла, сходила в магазин, купила шпинат в заморозке, это я все к выходу готовлюсь. Посмотрела, какие есть ягоды. На третий этаж поднялась без остановки. Во рту - гораздо лучше.

Видимо, прав Ворошилов, что сухость от интоксикации, а интоксикация от желчного пузыря. Может и стоило озаботиться раньше тем, чтоб опорожнить желчный пузырь, но рвоту вызывать очень не люблю, да и опасно это. И тюбаж боязно - вдруг камни. Надо подобрать что-нибудь не очень химическое для разжижения желчи и облегчения выведения. А после выхода из голода надо УЗИ повторно сделать и почистить печень (может, тюбажи, может, свекольным отваром).

Кстати, со стулом, кроме воды, вышли 4 плотных кусочка округлых, от 1 до 3 см примерно в диаметре. По плотности - как глина, черные (за счет угля). Что это - не знаю, может, холестериновые или желчные камни из желчного пузыря, но по УЗИ не находили. Хотя могли и отложиться за 2 недели голода. Быстрое похудение может спровоцировать камнеобразование... Может, просто спрессовался в кишечнике уголь с желчью и соками кишечника. Хотела сфоткать, но не стала.

Мочи днем вчера было маловато. Позывы относительно регулярные, но порции небольшие. Зато утром вышло все, что не вышло вчера через кишечник. И днем сегодня уже диурез хороший. Цвет светлый.

Так и не поняла, если честно, какой физиологический механизм дал такой эффект. Или соль сработала так, как работает Шанк Пракшалана. Или желчь, попав в кишечник, простимулировала секрецию и перистальтику, а желание пить соленую воду было вторичным на фоне выхода воды из кровеносного русла и тканей в кишечник. Что соленую воду пить начала - не жалею, а даже рада. Спасибо моему организму, что попросил)))

В любом случае - я сейчас чувствую себя лучше, чем в последние дни, и активнее. Пить соленую воду прододжаю, но меньше - когда захочется. Кишечник побуркивает)) И простую тоже пью, она перестала быть "противной". И выпиваю за раз больше, нет дискомфорта. Видимо раньше кишечник "стоял". Клизмы стимулируют только толстую кишку, а тонкую - если только опосредованно.

Задумываюсь о продолжении голода с солевой гидратацией. Получается, что чистка и через кишечник тоже. Не только клизмами нижние отделы, но и тонкий. Поизучаю вопрос поплотнее. Поняла в чем разница между питьем соленой воды и простой с рассасыванием соли (кажется, что поняла) - во втором варианте можно "навязать" телу больше воды, и нивелировать ее неприятный вкус меньшим количеством соли. А если пить соленую воду, то соли идет больше, так как недосоленая вода тоже невкусная. Но это мое мнение, не больше...

Вот такое у меня вчера было приключение)) Спонтанный тюбаж со спонтанным переходом в Шанк Пракшалану))) Чистка ЖКТ на голоде для экстремалов)) Слава богу, накикие камни не встали в протоках. Ну, все, что ни делается - к лучшему. Состояние сегодня хорошее, настроение - тоже. Голод продолжаю.

Подумываю, чтоб попить мох исландский перед выходом, просанировать кишечник. Или на выходе, перед заселением флорой, но пока еще подумываю))

На этом пока все.
Будьте здоровы)))

[winema]

Соль конечно улучшает самочувствие на голоде, но после неё у меня всегда отвесы маленькие пару дней, поскольку соль очень сильно задерживает воду. Правда, потом, через 4-5 дней отеки уходят и вес идёт вниз. Но я все равно стараюсь не употреблять соль и электролиты на голоде, разве что минералку без газа. Лучше уж пустой чай или кофе, если уж совсем станет тоскливо, а работать надо.

[Ksuscha]

winema, да, я тоже читала, да и вполне логично это... Не знаю, стоит ли мне сейчас заморачиваться по поводу отвесов, если честно. Отеков не появилось, хотя раньше от резинок от носков были "продавыши", сейчас нет.
Я все-таки склоняюсь к тому, что это сброс желчи спровоцировал скопление жидкости в кишечнике. Есть такой механизм - тело разбавляет токсины и побыстрее их выводит. А чтоб удержать воду в просвете кишки - нужны соли, чтоб работал осмос. Вот и вышла вода с солью из тканей и русла, и поплохело мне вечером накануне. А сейчас будем посмотреть)))

[Ksuscha]

Отчет за вчерашний
16 день ВГ.

Все было относительно ровно, никакого экстрима. Соленую воду пока пила, простая почти не лезет совсем. Немного напрягало - сколько соли получается - показалось многовато. Поизучала тему, успокоилась. Люди принимают и больше, и ничего им за это не бывает))) На мой вес свои 30 граммов я могу себе позволить. Отмерила в солонку 20 граммов, вроде за сутки уложусь.

Вчера вечером опять жидкий стул, 4 раза - вода рыже-оранжевого цвета, едучая)) Дочищала каждый раз клизмами. Бок не болит. Купила воду минеральную высокой минерализации с магнием, калицием и сульфатом. Решила пить по утрам. Вода противная... Это для выведения желчи.

Пока не решила, буду дальше на солевой гидратации или без соли. Все-таки связываю свой жидкий стул со сбросом желчи. А то, что упало давление - с перерасходом воды и соли на выведение желчи из кишечника. Пока вода выходит окрашенная - буду на этом режиме. Мочи достаточно, днем поменьше, а к утру - выходит весь избыток воды, спать не дает))

Еще порылась в учебниках и нашла, что валериана (внезапно)) обладает желчегонным действием, причем для моей ситуации самым благоприятным - она делает желчь жиже, мало какие из желчегонных средств имеют в основе этот механизм. И плюс хорошо влияет на тонус ЖП и ЖВП. Добавлю, если что.

Самочувствие хорошее, слабости почти нет. Во рту суховато, но почти не кака))) Терпимо. Язык чишу, но сильно не обкладывает. Опорожнение желчного пузыря - наше все)) Но это, возможно, особенности моего веса и моего анамнеза.

ОТ к утру 17 дня - 123 см, динамика есть)

На этом сегодня все.
Будьте здоровы))

[Ksuscha]

17 день ВГ.

Все было ровно, писать особо не о чем. Продолжала пить соленую воду, к вечеру стул был - водой коричневатого цвета с хлопьями несколько раз, последний - почти бесцветная вода. Во рту - как накануне - суховато, но почти не кака. Потребность в соли снизилась, решила на следующий день пить чистую воду и наблюдать.

18 день ВГ.

Надо было с утра в поликлинику с мамой, плановый визит. Соленую воду не пила, пила простую и взяла с собой. Были часа 2,5, зашли еще в аптеку и на рынок (че уж там, по пути же). Туда и обратно пешком - 1,5 остантвки.

Эта нагрузка оказалась для меня запредельной... Причем, ходить - нормально, но полтора часа в маске, пока ходили по поликлинике - треш... Я и раньше - зайду в магазин в маске, чуток похожу и, как пробка из бутылки, выскакиваю... А тут никуда не деться...

Я думаю, что маска создает сопротивление выдыхаемому воздуху, и те токсины, которые обычно выводятся с дыханием, застаиваются... Я, к слову, интоксикацию себе немного облегчаю гимнастикой дыхательной именно с форсированным выдохом.

А тут - так сама себя наказала, маской этой. Да еще и соль не пила. Домой пришла чуть живенькая... Одышка, тахикардия, тошнота,слабость дикая, правый бок болит, во рту - черт-те что, нос и уши заложило, места себе не нахожу, даже лежать не могу...

Отважавала себя вечер и половину ночи, часа в 4 ночи только уснула. Половину дня сегодня проспала. Соль пью, похоже, так и буду. С учетом моего веса и зашлакованности - мне, похоже, все внимание пока надо уделять тому, чтоб выводить токсины и не допускать застоя желчи.

Ворошилов для выведения желчи рекомендует каждый день тюбаж, слабительное и клизму, и тогда на голоде общее самочувствие не страдает. Но для меня это немного слишком... А вода с солью - это для меня выход - стимулируется желчеотделение и выведение через кишечник.

Но сейчас у меня интуитивно такой режим приема соли и воды - я кладу в рот чуток соли, не запивая, несколько раз, по потребности - пока вкусно. А это вкусно)) Я как олень на солончаке)) А потом, как появляется желание попить воды - пью простую. При этом в кишках сильно не бурлит, вода не бежит)) Но при клизме выходит коричневая с хлопьями какими-то.

Я считаю, что небольшой перебор по соли не страшен, так как почки могут выводить более концентрированную мочу. А вот вывести воду с токсинами, если не хватает натрия - не могут. Так что пока так.

Купила мох исландский, хочу помочь печени и кишечнику, заварила, попробую сегодня немного. И еще купила кофеин чистый в БАД на сайте спортпита. Чтоб просыпаться полегче. Попробую. А то кофе попробовала - очень плохо принял желудок... Запах бесит, отрыжка была, изжога... Кофе хороший, и раньше я фанатом кофе была. А теперь вот так вот. Чай даже не стала пробовать. От чая натощак меня тошнило и до голода.

На этом пока все.
Будьте здоровы))

[Сергеев]

Ksuscha пишет:

Одышка, тахикардия, тошнота,слабость дикая, правый бок болит, во рту - черт-те что, нос и уши заложило, места себе не нахожу, даже лежать не могу...

Суворин писал (это который голодал по 40 и более дней), что в районе 18дня-22 дня доходит очередь до чистки печени и если у кого были какие то заболевания печени, то надо быть готовым к тому что будет "тошнота, слабость дикая и правый бок заболит возможно" Конечно его медицинское образование уже устарело в 21 веке и получил он его уже в 70 лет, но его огромный опыт со счетов сбрасывать нельзя.
Кстати свой первый выход из 40 дневного голодания он проводил находясь в тюремном лазарете тем что выпил крепкий сладкий чай с добавлением немного коньяк по совету тюремного доктора. И потом уже написал, что это было далеко не самое худшее решение и вполне приемлемое, хотя и не оптимальное, но безопасное и допустимое после большого срока. А вот что либо сразу жевать типа картошки с мясом - опасно.

[Ksuscha]

Сергеев, спасибо)) Наверное, так и есть. Гепатоз был, это не совсем болезнь, скорее, синдром на фоне ожирения и проблем с кишечником, но это точно не здоровье. Нагрузка простимулировала, может, эту чистку. Потому что сегодня "сброс" со стулом был немного другого качества. Я даже удивилась - как будто поела... Поищу информацию по Суворину. Спасибо еще раз, это облегчает состояние морально - мысль, что все идет по плану)))

[winema]

Ksuscha, Интересно как с отвесами на длительном ВГ с солью?

Физические нагрузки на голоде лучше сократить до минимума, имхо, особенно если у человека большой вес и длительные сроки. У меня даже обмороки были и боли в мышцах, когда я по-началу пыталась заниматься спортом на голоде, так что вы ещё легко отделались. Сейчас стараюсь все делать медленно, даже по дому медленно наклоняюсь и постепенно встаю с постели. Маску ношу так, чтобы можно было дышать сбоку, а в последнее время вообще завязываю платок на нос вместо маски, как арабы, но зато так дышать гораздо легче.

[Ksuscha]

Сообщение от winema

Ksuscha, Интересно как с отвесами на длительном ВГ с солью?

Я не взвешиваюсь... Может, после выхода. Читала дневники девочек - как они расстраиваются, если отвес маленький, и решила, что взвешиваться не буду. Все равно процесс идет. Для контроля ОТ измерять решила раз в 3 дня. Я в начале писала, с какими параметрами заходила. На утро сегодня ОТ 121 см, динамика чуть более медленная, но есть по-прежнему.

А по поводу соли - думаю, что первые дни, как добавила - отвес должен быть меньше, жидкость возвращается в ткани. А потом, по идее, почти так же, как и без соли - ведь жира в калориях на уровне основного обмена я так и так сжигаю. Может чуть меньше, ведь без соли организм должен брать электролиты из клеток.

Но это увеличивает интоксикацию. А я решила, что лучше подольше с поддержкой, чем соскочу из-за тяжести или осложнений. Плюс, у меня это, похоже, связано с печенью и желчью. Сейчас правый бок не болит, видимо, основная масса застойной желчи вышла. И реально - и сухость во рту меньше, и потребность не только в соли, но и в воде снизилась.

И я думаю, что преимущество на выходе будет - те килограммы, которые у всех за счет воды и соли, которые на выходе возвращаются. У меня они вернулись уже сейчас)))