Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-03-2015, 05:47   #1
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Голодные заметки

Здравствуйте!
Сложнее всего было придумать название темы , так как еще утром думала голодать вот так и с такими строками, спустя два часа решение поменяла, вообщем не судите строго.

Хочу попробовать комбинацию СГ и ВГ, в идеале хочу добиться каких-то ощутимых результатов по здоровью и просто посмотреть, как я себя буду чувствовать на длительном голодании.

Дневник завожу, чтобы иметь под рукой информацию о своем состоянии и об изменениях, которые будут со мною происходить. В предыдущие голодания не вела никаких записей, сейчас понимаю, что очень много стирается из памяти.
Мне 35 лет. Опыт.
Лет с 13 краткосрочные голодания в 1-2-3 суток. Периодически голодала постоянно раз в неделю, потом по два-четыре года не голодала. Иногда голодание применялось или было связано с лечением и очищением (чистки кишечника, печени), иногда с целью поддержать себя в форме.
Родилась с тяжелой формой нейродермита и лет с пяти страдала бронхиальной астмой. Сейчас от сезонной астмы избавилась, осталась реакция на конкретные аллергены, например, кошки или собаки. Нейродермит со мною до сих пор.

Год назад просидела 42 дня на диете Бройса - по коже улучшений не было, скорее наоборот. И вообще сейчас уже отчетливо понимаю, что у меня есть реакция на овощи с огорода (долго не хотели признавать этот факт) и вообще на все общепринятые неаллергены продукты - у меня реакция. Возможно, что это накопительная аллергия. Так как я годами придерживалась низкоаллергических диет. Когда я позволяю себе есть вне дома, ем всякую бяку - мое самочувствие значительно улучшается. Начался пост - стала поститься, сейчас на лицо без слез смотреть не могу, про руки молчу. Именно поэтому, я выбрала для себя СГ, потому что можно на выходе по минимуму зависеть от овощей и фруктов.

В течение предыдущего года я провела несколько каскадов СГ. От 3 до 7 суток. Итого было 62 голодных сухих дня. Сухое голодание переношу относительно хорошо. 3 суток вообще уже не замечаю. В основном голодала каскадами 5/5. 7 суток голодала один раз - тяжело, но терпимо. На более длительные сроки не выходила, так как не было возможности прерывать работу и вообще в пределах голода не рекомендуют длительные сухие голодания.
Главное, что результата я на СГ не добилась. Последний каскад был завершен несколькими днями на соках (если честно, не помню сколько точно, хотела 14, а сколько получилось не помню). Улучшения, конечно, нельзя отрицать, но они очень краткосрочны. Приходит в голову мысль, что мне вообще есть не стоит. Как рот открою, так....

Вообщем, решила теперь попробовать длительное голодание. Сколько дней смогу - не хочу загадывать, так как опять же с работы уходить не планирую, возможно только в крайнем случае. Поэтому пока что цель 21 день, хотелось бы, конечно, до 35-40 дотянуть, но это все будет по самочувствию и по обстоятельствам. Как чередовать СГ и ВГ буду, тоже пока что не решила. Так как специально не готовилась и не чистила кишечник, хочу водичкой его денек промыть. Потом несколько суток СГ, потом выход на ВГ и далее СГ по потребностям организма.
Вес лишний есть. По весу отпишусь завтра, у весов села батарейка.

Еще есть цель получить от голода энергетический подъем, ровное эмоциональное состояние, заставить себя двигаться (очень ленюсь в последнее время, все забросила). На СГ обычно эмоционально себя замечательно чувствую. Посмотрим, что будет на ВГ.
Одна уже мысль о начале эксперимента, который давно лелеяла в мечтах, но не могла решиться, привела меня сегодня в отличное расположение духа .
В добрый путь!
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), Anwar (07-05-2018), Brisa (27-03-2015), E_Lena (16-03-2015), fantasyal (16-04-2015), Gulichka (18-03-2015), luisa (10-04-2015), monoed (16-03-2015), piumina (20-03-2015), Subul (25-09-2018), Аллочка (04-04-2016), Арина Ермалаева (26-03-2015), Белладонна (19-11-2015), Беспечный ангел (06-04-2015), Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016), Людмила 031183 (26-06-2020), Удача (16-03-2015)
Старый 16-03-2015, 10:26   #2
 
Аватар для маргош@
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: урал
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 37 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

В добрый путь! Я тоже сегодня начала голодать
маргош@ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали маргош@ спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), E_Lena (16-03-2015), Gulichka (18-03-2015), marimosk (23-03-2015), monoed (16-03-2015), piumina (20-03-2015), Беспечный ангел (06-04-2015), Евгеника (16-03-2015), Княженика (05-06-2020)
Старый 16-03-2015, 11:21   #3
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

маргош@,

Рада попутчице .
Ты (надеюсь можно на "ты") на сколько планируешь?
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), E_Lena (17-03-2015), Gulichka (18-03-2015), piumina (20-03-2015), Княженика (05-06-2020)
Старый 16-03-2015, 12:04   #4
 
Аватар для маргош@
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: урал
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 37 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

Пока планирую 10, там как пойдет. Главное не сорваться в первые дни)
маргош@ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали маргош@ спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), E_Lena (17-03-2015), Gulichka (18-03-2015), monoed (23-03-2015), piumina (20-03-2015), Княженика (05-06-2020)
Старый 19-03-2015, 06:25   #5
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

Доброго всем дня !

Сегодня идут 4 сутки СГ.

Немного о первых трех сутках СГ (хотела сутки на ВГ первые побыть, но получилось, что сразу в СГ ушла).

Вес померила только на вторые сутки, прибавила 1,5 кг, буду считать начальным вес 76,50 кг.
Через трое суток вес 73,250 кг, отвес 3,25 кг.

Голодание у меня нестрогое, по утрам чищу зубы порошком из трав. Мою голову раз в 2 суток. Специально, конечно, в воду не лезу, домашние дела в перчатках, но контакт с водой имеется.

Чувство голода посещало вчера (на 3 сутки СГ). Жажда и небольшая сухость возникла только сегодня утром (начало 4 суток СГ), обычно даже позже сухость появляется. Думаю, что тут виновато отопление, много нахожусь в помещении, погода у нас сейчас не располагает к длительным прогулкам, а проветривания не спасают ситуацию. Вообще мне больше всего понравилось голодать осенью, летом тяжело в жару, зимой сложно быть на воздухе долго.
Самочувствие относительно ровное, сильного упадка сил не было, сплю по 8-9 часов. Периодически начинала болеть голова, но через 15-30 минут все проходило.
Опять же периодами приходит энергетический подъем, но тоже быстро проходит и тянет посидеть, полежать.

Во рту бяка с первого же дня. Сегодня есть ощущение, что получше в этом плане дела обстоят, но все равно.
Самопроизвольное очищение кишечника у меня были в первые сутки и спустя трое суток.
С третьих суток начались болевые ощущения в животе и спине. Очень трудно разобрать что болит, но порой кажется, что это желчный, порой, что поджелудочная, чаще думаю на кишечники. Боль в спине по всему позвоночнику.
Болевые ощущения не доставляют большого дискомфорта или я просто к ним привыкла - это стандартное явление у меня на голоде. Чем дольше голодаю, тем больше болит и хочется массажа, от него облегчение.

Из необычного: странные ощущения похожие на изжогу возникали уже несколько раз, вообще в нормальной жизни не страдаю изжогой, поэтому даже и не знаю, она ли это, проходит быстро.

Кожа: изменения если и есть, то в худшую сторону. Во вторую ночь был сильный зуд. Есть мокнутия, небольшие участки на лице в области под губами, но мокнутия уже говорят о серьезной тяжести обострения. Есть трещины, пораженная кожа отекла, возвышается над нормальной коже наверное на 2 мм, сильная сухость и краснота. Сегодня утром оттек меньше. Область поражения практически все кисти рук, на правой руки еще и на запястье.
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), Gulichka (19-03-2015), luisa (10-04-2015), piumina (20-03-2015), Арина Ермалаева (26-03-2015), Беспечный ангел (06-04-2015), Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016), Людмила 031183 (26-06-2020), Олимпия (03-04-2015)
Старый 19-03-2015, 06:27   #6
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

Что думаю о дальнейших планах на голод.
4 сутки СГ добъю, будут ли 5ые СГ - решу по самочувствию, не хочу себя истязать в начале пути.
Читала усиленно форум в эти дни. Решила голодать на воде с солью.
Соль всегда была моею помощницей в борьбе за здоровую кожу.
Доводы ЗА голодание с солью мне понятны и близки. Пишут, что голодание проходит мягче - это мне подходит, так как буду весь период голодания работать, а снижение эффективности никто не замечал. Также отмечают, что на солевом голодание идет хорошая чистка печени.
Я обычно выхожу из СГ 2/3 воды и 1/3 минеральной - печень на выходе отлично чистится, выходит желчь естественным путем без ухудшения самочувствия.
Если что-то не понравится, то всегда можно отменить и перейти на обычную воду.
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), E_Lena (23-03-2015), Gulichka (19-03-2015), piumina (20-03-2015), Арина Ермалаева (26-03-2015), Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016)
Старый 20-03-2015, 04:00   #7
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

4 полных суток СГ, начало 5 СГ

Вес 72 кг, отвес 1.25 кг, общий отвес 4,5 кг

Спала для ночи 4СГ просто отлично, практически не просыпалась 8 часов, правда снились сны, где я все пью и пью причем не только воду, даже колу со льдом пила, хотя в реальной жизни не пью ее. На СГ что во сне, что на яву тянет только на воду, никакие напитки не представляются, а лимонады просто даже за жидкости не воспринимаются. Мечтается искупаться в натуральных водоемах: море, океан, река, водопад.

Самочувствие за исключением болей внутри было нормальным. Занималась вчера ремонтом санузла с помощью сантехника, конечно, потом была хорошая уборка. Она далась сложнее, чем вне голодания.

Мочеотделение 3-4 раза в сутки, не замеряю, но и так понятно, что меньше обычного раза в три или даже больше, цвет насыщенный, но никаких неожиданных окрасок, запаха или мутности нет.

Кожа: зуд не оставляет, по ночам видимо не контролирую и расчесываю свои горемычные болячки. Улучшений явных нет.

Я еще не писала, нужно запротоколировать. Практически на всех СГ у меня начинают вылазить ячмени на глазах, не большие, их визуально даже не видно, причем вылазят в одних и тех же местах на обоих глазах. В этот раз вылез на правом глазу на 3 СГ, сегодня его не видно, но глаз отрывается хуже. Такое ощущение, что внутри там еще много всего сидит. Не могу понять, то ли голод помогает выходить сидящей во мне дряни, то ли так ослабляется на нем иммунитет, что все начинает "цвести". Периодами, кстати, и герпес на голоде вылазит. Герпесом также страдаю с детства. В подростковые и юношеские периоды несколько раз случался опоясывающих лишай (это вирус герпеса, последствия ветряной оспы), первый такой случай произошел после первой поставленной мне прививки в 14 лет, до этого был медотвод по нейродермиту.

Села вчера перед сном перед открытым окном, укуталась в одеяло с головой и сидела дышала слегка морозным воздухом, наверное около -7 -10 у нас сейчас по ночам. Воздух вкусный. По улице когда иду, ртом вдыхаю - ощущение, что пьешь его, очень интересные ощущения.

Последний раз редактировалось Евгеника; 20-03-2015 в 04:36..
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (23-11-2015), E_Lena (23-03-2015), Gulichka (20-03-2015), luisa (10-04-2015), marimosk (23-03-2015), piumina (20-03-2015), Арина Ермалаева (26-03-2015), Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016), Олимпия (03-04-2015)
Старый 23-03-2015, 05:15   #8
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

5 сутки СГ

День прошел терпимо, боли внутри усиливались, но переносилось нормально.
Ночь стандартная для 5ой ночи, просыпалась каждые час-полтора.

6 сутки ВГ, выход из СГ

вес 70,500 (-1,500), общий отвес 6 кг.

Выход в 8 утра (Полные 5 суток СГ) - ванна 15-20 минут, потом 200 мл воды (минеральная 1/3 + обычная вода 2/3). Пила по желанию. Не замеряла объемы, но думаю, что за день литра 3 выпила. Полежала на грелочке, в надежде, что почистится печень, но не случилось ничего. Было два самопроизвольных очищения кишечника и все.
Днем три часа гуляла по лесу.
Вечером к воде добавила соль.
Ночь прошла отлично, проспала наверное 11 часов. Снился очень романтичный и яркий по эмоциям сон.
По коже улучшений нет - зуд, сухость, все воспалено бордовое.

7 сутки ВГ

Вес 72,600 (+ 2,100), общий отвес 3,900

Самочувствие отличное, пила весь день воду, по желанию соль. Опять же ничего не отмеряла ни воду, ни соль.
Есть небольшие подвижки по коже в лучшую сторону.
Мочевыведение на мой взгляд маловато, но отеков нет, поэтому особо не беспокоилась.
Под вечер активность спала, а необходимо было много передвигаться.
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-03-2015), Gulichka (23-03-2015), luisa (10-04-2015), marimosk (23-03-2015), monoed (23-03-2015), vasilisa87 (28-03-2015), Волевая (23-03-2015), Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016), Олимпия (03-04-2015)
Старый 24-03-2015, 05:24   #9
 
Аватар для Catalina
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 370 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 1,202 раз(а) в 367 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

Евгеника, держись, молодец!!! Я с тобой
__________________
Catalina вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Catalina спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (24-03-2015), monoed (24-03-2015), Евгеника (24-03-2015), Княженика (05-06-2020)
Старый 24-03-2015, 11:18   #10
 
Аватар для Евгеника
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 282 Поблагодарил: 611
Поблагодарили 1,073 раз(а) в 271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодные заметки

Catalina,

Спасибочки большое, поддержка играет большую роль.
Но, честно говоря, сейчас такое отлично состояние, что хочется его сохранить, зафиксировать навсегда .
Настроение великолепное, работоспособность очень высокая (ну это по сравнению с самой собой ), идеи какие-то в голову приходят интересные и неожиданные, начинают делаться дела, которые откладывались днями, а то и месяцами.
Вставать стала раньше и успеваю до работы домашние дела поделать.
Мысли о еде, конечно, посещают, но пока что удается с легкостью переключиться.

Всем привет и удачи!!!!
Евгеника вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Евгеника спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (05-06-2020), Лис5 (25-03-2016), Олимпия (03-04-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
В Сочи...голодные ночи Линалу Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 255 30-12-2019 15:39
Голодные заметки. Нейродермит (28+21) Евгеника Примеры длительных голоданий 22 30-12-2015 07:45
Мои голодные однодневки Sandy Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 9 08-02-2014 02:32
Голодные большие глаза Pale Архив 7 18-11-2012 15:50
Uka.Заметки. Uka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14 23-03-2011 09:42


Текущее время: 01:13. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????