|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-05-2011, 05:38 | #1 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Санкт-петербург
Сообщений: 340
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 706 раз(а) в 316 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник Злобика (7 дней)
[FONT="Comic Sans MS"]Желаю доброго утра всем!
Со сегодняшнего дня решила присоединиться к голодающим. Немного о себе: мне 21 год, рост 165см, вес сейчас 60-61 кг. Сказать, что я жутко толстая я не могу, но я оооооочень пухленькая. Лишнего веса у меня думаю килограмм 15, а вот мышц, наоборот, недостаток. Как итог: малоподвижность, низкая активность во всех смыслах (не хочется не только двигаться, но и ходить на прогулки с друзьями), комплексую по поводу своего лишнего веса, начинает потихоньку побаливать то тут, то там. Ничего серьезного пока нет, но думаю, если продолжать такой образ жизни, который веду я, то однозначно будет....А до всего этого меня довели конфеты(( . Казалось бы такие милые и беззащитные создания....ан, нет! Сейчас хочу привести своей организм в порядок и психику чуть-чуть подлатать. У меня занижена самооценка, и за счет изменения своего образа жизни и внешнего вида в лучшую сторону, я надеюсь ее поднять. Конкретно со сроками еще не определилась. У меня есть опыт голодания, но на небольших сроках (максимум 6 дней. Могла и больше, но тогда думала, что нет смысла дальше голодать и выходила). Сейчас хочу провести дней 7-10, а может и больше. Ну, как получится загадывать не буду. Удачи мне и всем остальным! |
10 пользователей сказали Злобик спасибо за это полезное сообщение: |
Amani (13-08-2011),
biruza (12-05-2011),
Dunia (10-05-2011),
Lika (04-05-2011),
Mamba (04-05-2011),
SeaJeTadore (09-05-2011),
Листик (08-05-2011),
Позитивная (06-05-2011),
полуничка (04-05-2011),
Рафис (04-05-2011)
|
04-05-2011, 05:41 | #2 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Удачи Вам в начинании! Всё обязательно получится!
Ник только не способствует поднятию самооценки |
04-05-2011, 07:50 | #3 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Санкт-петербург
Сообщений: 340
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 706 раз(а) в 316 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Tasha Gaiter, спасибо большое за добрые пожелания! Тебе тоже удачи и всего наилучшего))))
У меня этот ник вызывает самые добрые и нежные ассоциации! Меня так любимый называет |
4 пользователей сказали Злобик спасибо за это полезное сообщение: |
04-05-2011, 07:58 | #4 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Тогда замечания сняты
А что, только конфеты довели до недовольства фигурой? Какие планы по выходу и дальнейшему питанию, после голодания? Что со спортом и клизмами? |
04-05-2011, 08:49 | #5 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Санкт-петербург
Сообщений: 340
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 706 раз(а) в 316 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Ну, не только конфеты))) Еще их близкие друзья: шоколадки и печеньки!
К спорту буду себя приучать постепенно. Не хочу потом сорваться. Начну для начала просто нормально двигаться, ходить на прогулки, а там посмотрим))) Если я буду сразу работать по всем фронтам с первого дня, то меня на долго не хватит. Для начала просто голод и прогулки. А у тебя как со спортом? По поводу клизм буду смотреть по ситуации. У меня часто самопроизвольно во время голода происходит очищение. Если не будет его, а чувствовать себя буду плохо, то сделаю конечно. А ты как к этому относишься. Ты тыкая молодец, уже 15 кг скинула!! |
5 пользователей сказали Злобик спасибо за это полезное сообщение: |
biruza (12-05-2011),
Mamba (04-05-2011),
Tasha_Gaiter (04-05-2011),
Позитивная (06-05-2011),
полуничка (04-05-2011)
|
04-05-2011, 09:33 | #6 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Всё верно с одной стороны. Про "по всем фронтам".
Я вот тоже пока бегать себя кроссы не приучила, но гуляю с шагомером. Очень дисциплинирует меня эта игрушка. Вижу, сколько прошла, сколько шагов сделала и сколько калорий и жира сожгла. Делаю приседания в течение дня (бедра и попа очень укрепились), плюс калланетика, танго. Пока ждет своего часа аквааэробика (после Италии). Клизмы мои верные друзья. Хотя порой кажется, что уже слишком к ним привыкла. Скинуть-то скинула, теперь буду удерживать и закреплять результат, ну и снижать. Мне кажется, что клизмы все равно хоть изредка , но нужны на голодании. Самопроизвольное очищение это не совсем то. Так что давай, вперед, буду следить за твоими положительными офигительными результатами! Линеечку не планируешь сделать? Последний раз редактировалось alagor; 13-05-2011 в 09:18.. Причина: объединение |
04-05-2011, 10:07 | #7 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560
Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 494 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Почитай в интернете про питание для людей типа Капха(это ты )
Не во всём виноваты конфеты и сладости (кстати, как насчёт солёного, от этого тоже полнеют), возможно, это твоя конституция. Но можно, выбирая подходящие продукты, улучшить твою фигуру, самочувствие и предупредить возникновение болезней. Кроме питания, нужно меньше спать, ни в коем случае не спать днём и крайне необходимо много двигаться. Можно начать с йоги, танцев живота или просто стараться больше ходить пешком. |
04-05-2011, 10:16 | #8 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Злобик, желаю тебе удачи)
Мечты осуществимы , если что - то предпринимать) Ведб здоровье , радость , красота , только в наших руках) А других винить не нужно , что пичкали всякими вкусностями.В первую очередь виноваты мы и наш мозг , который не смог отказаться от этой пищи. Работай над мозгом и тогда тело будет тебя слушаться
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
4 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
04-05-2011, 15:31 | #9 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Санкт-петербург
Сообщений: 340
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 706 раз(а) в 316 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
gn1977, Спасибо большое за советы! Я обязательно постараюсь побольше двигаться. Вот сегодня, взяв твой совет на вооружение, пошла гулять, хотя на улице холодно, пасмурно и ветрено. Но ничё!!! Часок прогулялась! Уже достижение для меня) Хотя может для кого-то оно и покажется смехотворным.
По поводу моей доши. Нет, я не капха. Я на примерно на 50% питта, на 40 ватта, а капха только на 10%. Кости у меня тонкие и узкие. Я набрала вес за счет длительного и систематического объедания всякими вкусными, но отвратительными для организма продуктами. Но идея (питаться в соответствии со своей дошей) у тебя замечательная! Спасибо за наводку И да, Полуничка, я никого ни в коем случае не виню!! Меня никто не пичкал, наоборот, все говорили, что нужно себя ограничитью. Я ж сама, своими руками, клала их в рот. Не, тут я и только я делов наворотила(((( Ну, ладно...что ж теперь! Будем над собой работать! Не ныть же..От этого-то лишние кг точно не уйдут, и здоровья не прибавится. Тебе большое спасибо за такие приятные пожелания)))) Пусть у тебя все тоже будет складываться самым лучшим образом. И не только в плане здоровья, но и вообще по жизни! Tasha_Gaiter, Ты умница! Я прочитала твой дневник и теперь просто в восхищении)). Хочу, чтобы мне тоже не было за себя стыдно! А у меня тоже шагомер есть. Я его на улице недавно нашла, только никак без инструкции не могу в нем разобраться(( Я делаю пару шагов, а он мне показывает целую сотню...и наоборот. Так что в прогулках буду лучше ориентироваться на время. А там может и до фитнесса когда-нибудь дело дойдет)))) Последний раз редактировалось alagor; 13-05-2011 в 09:19.. Причина: объединение |
4 пользователей сказали Злобик спасибо за это полезное сообщение: |
04-05-2011, 17:06 | #10 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Ukraine
Сообщений: 560
Поблагодарил: 216
Поблагодарили 1,014 раз(а) в 494 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Злобика
Цитата:
Это хорошо, что ты не Капха, значит, тебе не сложно будет похудеть |
|
Следущий пользователь сказал gn1977 спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (04-05-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Злобика | Злобик | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 357 | 06-07-2011 10:11 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|