Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

ТЕРМИНАТОРЫ гиревого спорта. Николай Кичимаев.

Особо силен в в армейском гиревом рывке, также в ТДЦ и непревзойден в рывке классическом. Толкает чуть похуже, когда то смотрел они соревновались с Морозом и кто то третий был - забыл кто именно в троеборье с отдых 30 сек ДЦ, Т, Р. Так Морозик в чистом толчке был пошустрее, но сумму проиграл, за счет цикла и рывка. Что мне нравится так то что он на тяжа не похож, все лишнее убрал, как наш терминатор Александр смотрится.

[Александр1974]

Всем спасибо за поздравления!

Сообщение от Anatoly55

важно, что одной только левой

Это точно. Просто не знал сколько смогу продержаться на левой. Без ограничения времени,думаю,можно и на 400 раз замахнуться.

[Сергеев]

Прямо запросто можно замахнуться если сопоставить пропорцию с Воротынцевым:

за 10 минут 24-килограммовую гирю вырвал одной правой рукой 225 раз и 400 раз за 22 минуты!

Правой 400 сможешь я думаю даже без подготовки, если будешь рвать в комфортном темпе. Но если пробовать левой, то т.к. держалка послабей, то надо сделать подводку или хотя бы одну проходочку чтоб примериться и темп подобрать. Ну а специально в этом деле тренироваться-жалко время тратить впустую. А вообще то 500 раз рвала с одним перехватом гирю 16 кг шотландка Абигэил Джонстон, я вот не помню симметрично ли она руками отработала или нет. Сильная очень женщина, но редко приезжает на соревнования. Она и 24 кг рвала 200 или 204 раза и давно уже с фиксацией похуже чем у Дедюхиной, но думаю с достаточной чтобы засчитали на первенстве мира.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

Правой 400 сможешь я думаю даже без подготовки, если будешь рвать в комфортном темпе. Но если пробовать левой, то т.к. держалка послабей, то надо сделать подводку или хотя бы одну проходочку чтоб примериться и темп подобрать. Ну а специально в этом деле тренироваться-жалко время тратить впустую.

Правой однозначно сделаю. А на счет левой-не уверен,что мне это поможет в рывке 24-ки. 20-ка-поможет,а 16 думаю что нет. Планирую в следующем туре,когда нужно будет рвать 20-ку, тоже попробовать левой рвать 10 мин. Темп,результат-пофиг,главное регламент. У меня на 20-ке пока лучший результат левой-180 за 8.35 так что будет тяжело...

[Пумба]

Моё выступление: 16kg=135.

Я пока на втором месте!

[Кремышев]

Пумба, Красавчик!!! Отлично отработал!!!
Левой даже больше сделал, чем правой. И подсед на левой был дольше. Только после 60 ты от него отказался. Потом только на правой включил. Как ощущения с подседом? Легче?
На правой руке особенно заметно в конце, что рука бьёт по предплечью. Нет нормального просова, смягчения и это сильно ограничивает результат.
Кот-болельщик не вовремя выбежал на поле, сбил тебе дыхание! Надо ему жёлтую карточку показать!

[Пумба]

Сообщение от Кремышев

Пумба, Красавчик!!! Отлично отработал!!!
Левой даже больше сделал, чем правой. И подсед на левой был дольше. Только после 60 ты от него отказался. Потом только на правой включил. Как ощущения с подседом? Легче?
На правой руке особенно заметно в конце, что рука бьёт по предплечью. Нет нормального просова, смягчения и это сильно ограничивает результат.
Кот-болельщик не вовремя выбежал на поле, сбил тебе дыхание! Надо ему жёлтую карточку показать!

Спасибо!
С подседом у меня результат подрос, значит полезная штука.
Дужка у гири маловата, нормальный просов не получается. Колотила гиря по предплечью потому, что кисть устала и не выпрямлялась.
А кота я не видел, я же с закрытыми глазами делал. Так что ему просто повезло, что я замедлился в момент его пробегания

[Княженика]

Ребята, или я ничего не понимаю, или у Пумбы подсед неверный. Толчок ногами должен разгонять гирю! А Пумба выпрямляет ноги, когда гиря уже наверху...
https://www.youtube.com/watch?v=wWgTk7FlMXw тут очень хороший разбор каждого микродвижения. И объяснено хорошо. Если не права, кидайте в меня помидорами :)
Пумба, ты молодец, но очень хочется чтобы при хорошей технике улучшился твой результат. Я за тебя болею!!!

[Пумба]

Княженика, у Пумбы другой подсед
Я бросаю гирю вверх, и, пока она летит, подсаживаюсь под неё. Таким образом, мне нужно её закинуть на меньшую высоту.

[Пумба]

Княженика, вот посмотри видео, Сергеев выкладывал ссылку. Там Мовсар Сулейманов под конец своего выступления делает очень глубокий подсед.

Или вот ещё видео, там он на третьем помосте. Начиная с восьмой минуты начал подсаживаться. Я вот думаю, если бы он сразу начал делать подсед, то может быть и подольше простоял бы