Первый раз...

[mila_model]

Всем привет.
Мне 41 год. Вес 75 кг. Рост 164
Желудок не совсем здоров.

Решительно настроена на 10-дневное голодание!
Цель:
- постройнеть на несколько кг
- очистить себя от всякой гадости
- избавиться от проблем с желудком
- постепенно перейти на здоровое питание

Голодать начну 15 апреля - постепенно подготовлю организм. С этой минуты отказываюсь от сладкого, мучного, жирного, соленого...

Надеюсь на вашу поддержку
Немножко страшно, так как опыта голодания нет ...

ОБСУЖДЕНИЕ ЗДЕСЬ http://golodanie.su/forum/showthread...787#post895787

[mila_model]

Первый подготовительный день

Утром выпила воды
В 12 ч съела банан.
Сейчас готовиться овсянка в мультиварке, из овсянной крупы.
Это будет мой обед
На ужин овсянный кисель.
Также планирую выходить из голода - на овсянном кисле или отваре.
Сокам мой желудок не очень рад, только морковный еще не пробывала. Может быть он пойдет

На голод по прежнему настроена решительно!
Вчера в бассейне встретила старого знакомого, с которым не виделись лет 5-6. Он все такой же стройный и подтянутый, а я за это время 25 кг наела и превратилась в жирную тетку((( Как же мне было стыдно, готова была сквозь землю провалиться.
Сама виновата, что так себя запустила. Поэтому жалеть себя не собираюсь больше..

[mila_model]

Второй подготовительный день

Утром - отвар овса
Потом унеслась по делам и пришла домой только в 16 ч
Накупила в магазине продуктов на неделю - для ребенка и кота
Морально к голоду готова. Желудок спокоен))
Чувствую себя хорошо
Сейчас выпью магнезию и все.. в путь!

[mila_model]

Первый день голодания

Ночь прошла ужасно. Снились странные сны, просыпалась раз 10. И уже думала, что настает утро, оказалось время всего 2 ч ночи.
После очередного похода в туалет (после магнезии) наконец то уснула и проспала до утра спокойно

Утром самочуствие нормальное. Очень удивляет, что совсем не хочется есть. В желудке подозрительная тишина - не урчит, есть не просит, как будто и нет его
Вес 72.3 (-2,7) Но пока особо не радуюсь, это ушла вода

На сегодня запланировано много дел, появлюсь здесь только поздно вечером

[mila_model]

Вечер первого дня

День показался очень длинным. Постоянно думаю о еде, пока не могу избавится от этих мыслей. Пришлось много перемещаться по городу, к 17 ч очень устала. Вечером нужно было везти ребенка на занятия, не смогла заставить себя встать с дивана((((
Полежав часа 2 всетаки решилась на прогулку. Гуляли с ребенком чуть больше часа, вроде стало полегче. Свое состояние трудно описать, по моему никогда ничего подобного не испытывала: чувствую жар в теле, но температуры нет (надеюсь это сжигается жир), в голове туман, в груди и желудке какое то давление. Перед сном сделала клизму. Уснула нормально

[mila_model]

Второй день голодания:
утро

проснулась в 6 утра, спать не хочется, но и вставать не хочется. Так бы и лежала весь день, а лучше все оставшиеся 9 дней)))

Вес 71.3. Вечером было 72.3. Куда они могли деться за ночь???!!!

Пока писала, почувтсвовала тошноту. Сбегала в туалет - вырвало какой то кислотой. Сразу стало полегче.

Эх.... как бы продержаться хотя бы дней 5, на большее уже не расчитываю

[mila_model]

Похоже я наголодалась
Целый день было плохо, а обед начало жечь в желудке, появилась изжога, отрыжка и тошнота. Вызвала рвоту сама - сначала вышла кислая желчь с мелкими частницами, потом с кровью (немного, но все таки ...) затем минут через 20 снова стало рвать коричневой жидкостью. Сделала клизму, крови вроде нет.
В январе у меня кровоточила язва(((
Очень боюсь, что снова начнется тоже самое...
Наверно буду выходить Очень хотелось продержаться хотя бы 5 дней, но боюсь

Сегодня и про еду уже не было мыслей, даже когда готовила ребенку, совсем есть не хотелось

и вес сейчас (после такого очищения) 69,9 кг
Так хорошо кг уходят..

[mila_model]

Третий день голода
или первый день выхода

Вчера не вытерпела своего состояния и выпила немножко жидкого овсянного киселя без крахмала и съела малюсенький кусочек банана. Через 20 мин все вылетело из меня да с такой ужасной и едучей кислотой, беееее.... Долго не могла в себя прийти, все горло разъело. Что это такое???

Сегодня на утро хотела выпить овсянный отвар, но он никак не лезет в меня. Тошнота не проходит, в голове туман, в теле слабость, в желудке относительно спокойно, но стали выходить газы.. Вот откуда??? Желудок ведь пустой должен быть? Прошло 2 дня подготовки, когда пила только отвар и 2 дня абсолютного голода. Пока не знаю что делать, буду прислушиваться к своему организму и решать, голодать ли дальше

За ночь улетучилось 600 г. Всего за 4 дня 5 кг 700. Никогда так быстро не худела

[mila_model]

Сделала себе пюре - морковку с яблоком. Очень вкусно! Желудок успокоился, мозги включились, тошноты нет. Буду выходить из голода.
Перемещаюсь в другой раздел, где обсуждается правильное питание) На этом форуме мне нравится , буду продолжать вести дневники

ИТОГИ моего голодания:
- думаю немножко организм почистился
- настроилась на правильное питание, пропало желание есть вредную пищу
- получила небольшой опыт голодания. Обязательно попробую еще раз примерно через месяц поголодать несколько дней. Пока буду голодать по 1 дню хотя бы раз в неделю.
- и самое главное - Я СКИНУЛА ПОЧТИ 6 КГ. Это просто чудо!!!! Сейчас буду стараться всеми силами удержать этот вес и снижать его дальше

Отрицательные моменты:
пока не знаю что творится в моем желудке, уж очень бурно он реагировал на голод вчера.. Надеюсь язва не открылась

[mila_model]

Закончился первый день выхода
Сильно болит желудок, появились круги под глазами, все знакомые отметили, что у меня нездоровый вид вид
К еде равнодушна - ходила в магазин, купила только овощи и фрукты, на остальные продукты даже смотреть не хочется
За день съела пюре из морковки и яблока - всего примерно 4 столовых ложки и пюре из овощей столько же.

Вес продолжает снижаться 68,8