Мое голодание

[Эйр]

Сообщение от Анжелика

После родов уходит, к сожалению, много время на восстановление! Главное не запускать и как вы стараться привести себя в форму! Все получится! У меня сначало до слез был депрессия! Но, я взяла себя в руки и с 90 кг похудела до 68 за 6-8 месяцев. Тогда была моложе и худелост легче, просто считала калории до 1000 в день. Сыроедила раз в неделю.
Все получится!

После второго ребенка и будучи за 30 все гораздо сложнее!
Я думала что истеку кровью, с дочкой первое кесарево я даже не заметила. Но вес хорошо уходит что тогда, что сейчас ттт

[Анжелика]

Сообщение от Эйр

После второго ребенка и будучи за 30 все гораздо сложнее!
Я думала что истеку кровью, с дочкой первое кесарево я даже не заметила. Но вес хорошо уходит что тогда, что сейчас ттт

Ну и классно!
Главное, не расслабляться, а то

[Gulichka]

Мне тоже раньше легче худелось. Толи силы воли было больше,толи организм моложе был.

[Светленд]

Эйр, тогда желаю вам всяческих удач!
Но, может, не стоит так себя изнурять?
На мой взгляд, длительные голодания это для решения каких-то проблем со здоровьем. А для снижения веса вполне можно использовать однодневные голодания + средне калорийная диета + не есть вечером.
Мне голодания 2 раза в неделю и 1800ккал в остальные дни дают стабильно -2-1,5 кг в неделю.
Но вы молодец! Пусть все получится!

[Светленд]

Сообщение от Gulichka

Мне тоже раньше легче худелось. Толи силы воли было больше,толи организм моложе был.

Боюсь, что множественные голодания все же влияют на психику, в плане приступов и периодов "мне надо жрать"
Думаю, что голод - это экстренная помощь, типа хирургической, а так только ЗОЖ поможет и предварительное, очень длительное вырабатывание
нормальных пищевых привычек.
Но это, конечно же, только рассуждения, я сама далеко не идеал, но пытаюсь к этому прийти. Пока с переменным успехом.

[Эйр]

Мне не удается выдержать диеты. Вот вообще. Срываюсь. Я была толстой 7 лет. И только голодание помогло его сбросить. Весила уффф 118. Может была больше, не знаю. в 75 я была с жопой 105 и талией 70. Меня очень устраивало и удалось мне этого добиться за 4 месяца каскад и голодовки. Вес вернулся чуть чуть ( 80-82) как вышла замуж, муж повар (сцуко)) Ну и беременность меня добила. Не хочу обратно в жирдяйство. И у меня медленный обмен веществ. Я голод хорошо переношу, поэтому если например у мужа и были какие то беспокойства, то сейчас видя что я нормально себя чувствую-молчит

[Анжелика]

Сообщение от Светленд

Боюсь, что множественные голодания все же влияют на психику, в плане приступов и периодов "мне надо жрать"
Думаю, что голод - это экстренная помощь, типа хирургической, а так только ЗОЖ поможет и предварительное, очень длительное вырабатывание
нормальных пищевых привычек.
Но это, конечно же, только рассуждения, я сама далеко не идеал, но пытаюсь к этому прийти. Пока с переменным успехом.

Вы правы! Голодание для новичков - это стресс! После многих лет практики с переменой привычек в питание, голодание становится приятным успокоительным!

[Эйр]

Всем привет) Я вернулась) С отвесом в 5 кг) Вес после 21 дневного голодания не вернулся, я даже скинула еще 5 кг, на салатиках и рыбе. Выход был 10 дней, проблем с желудком, кожей итд нет
Иду на 20 дней)

[Gulichka]

Привет ,дорогая !С начинанием!

[Эйр]

Сообщение от Gulichka

Привет ,дорогая !С начинанием!

Спасибо