Fuyu. Дневник голодания (множество коротких до 10-ти дней)

[Алексаша]

Fuyu, а не часто ли Вы голодаете? Для себя я считаю оптимальным 3-4 раза в год, да и то, если организм "запросит".

[Fuyu]

Да, "запросил" опять. Получается 7 дней в 1 месяц (июнь, июль, август), вместо одного 20-30-40 дневного. Не получается у меня долго голодать по семейным и общественным ситуациям. И "крышу сносило" уже на 7-10 дне в прошлый раз. Побаиваюсь я долго голодать.
Я не знаю, что с депрессий делать. А голоданием она очень хорошо лечится. Как ни странно.
с сентрября вряд ле получится поголодать. Действую по обстановке.

[Fuyu]

Ой-Ой-ой зашкаливает ... (новые впечатления от голодания)
Начиная с третьего дня голодания, начала ловить себя на том, что посматриваю на еду. точнее на красивые картинки в журналах и кулинарных книгах. Если где-то реальных запахи еды, они меня затрагиваю, но я уже знаю, что это гадасть и отношусь к ним индифферентно. Успокаивала себя, что это мол энергия появляется и я хочу развести домашний уют и праздник с красивой сервировкой и вкусностями. (уют и сервировка присутвуют каждый день, но праздника души давно не было). Оторвать меня сейчас от красивых кулинарных картинок невозможно.

А сегодня уже желудочный сок разыгрался (или что там еще может быть на 5 дне голода), тянет в желудке, есть хочется...

Может быть это и нормальное явление на голоде, но мне давно есть не хотелось, уже много-много лет, апатия была и отсутствие аппетита.

Мне еще одни день остался, в среду буду выходить на цитрусовых и ананасовом соке. НЕЕЕЕЕ, я не сорвусь, я программу цитрусовых выполню это точно. ( а дальше посмотрим)
А срывы мои между голодовками были в виде переедания фруктов и овощей. Мне надо порции уменьшить и все (ох и сложно ж это). Две дольки арбуза, а не половину за один раз, а хотелось сил нет. Пол авакада + пол помидорчика, а не одни и не два, одну тарелку салата, а не две и три.

[Fuyu]

За время этого голодания уменьшились вены на руках.
В последнее время, наверное от физ нагрузок или еще от чего-то, они разбухали и выпирали. (это не варикоз, у меня его нет, и не звездочки, просто вены -жилы). После кофе тоже выпирают.

Особенно они видны на внешней стороне рук, а иногда и выше до локтей (руки получаются жилистые). А вот уже несколько дней встаю и руки как у ребенка, гладкие и ни одной венки не видно.

У меня такой ВОПРОС: Как это по научному называется, хотела бы почитать в инете, что за процессу происходят в моем организме. Понятно, что сосуды сужаются, рассширяются. Но все таки, хотелось бы подробнее. СПАСИБО.

[Алена]

Сообщение от Fuyu

голодания уменьшились вены на руках

Боюсь, что это временный эффект . На голодании понижается давление и объем крови тоже уменьшается, отсюда и запавшие вены.

Сообщение от Fuyu

красивые картинки в журналах и кулинарных книгах

У меня на голоде (если самочувствие хорошее) одно из видов развлечений поиск рецептов вегетарианских или сыроедных. Собираю и представляю, как после выхода буду это готовить. А потом забываю про них .

[Fuyu]

Сообщение от Алена

Боюсь, что это временный эффект . На голодании понижается давление и объем крови тоже уменьшается, отсюда и запавшие вены.

Бегаю на голоде утренняя норма та же, что и всегда, последнии два дня бегала по вечерам. Все равно их пока не видно. посмотрим что дальше будет. Они у меня не так уж и видны, но хочется, чтобы их вообще не было видно. А с другой стороны, у меня это как баромент самочувствия. Когда жарко, или когда стресс, заметила что по вечерам они тоже больше становятся.

Сообщение от Алена

У меня на голоде (если самочувствие хорошее) одно из видов развлечений поиск рецептов вегетарианских или сыроедных. Собираю и представляю, как после выхода буду это готовить. А потом забываю про них .

Алена, хотелось бы чтобы так было. Но с сыроедными рецептами надо будет мне попрактиковаться и собирать чтобы по-тихоньку семью приучать есть больше овощей и фруктов. А они у меня избалованные им надо все вркусное и красиво сервированное. (по крайней мере ребйнка могу заинтересовать красиво вырезанными цветочками из помидор и вулканом из авакадо).

[Алексаша]

А я на голоде раньше любил совершать экскурсии по супермаркетам. Часами мог разглядывать продукты, читать этикетки , придумывать, что и как бы я приготовил. Оказывается столько еще неопробованных продуктов и приправ. Но после голода все эти фантазии куда-то растворялись. Насмотревшись, нагулявшись по магазину, я в итоге выходил с пустой корзиной, то-то охранники озадачивались.

[Fuyu]

Сообщение от Алексаша

А я на голоде раньше любил совершать экскурсии по супермаркетам. Часами мог разглядывать продукты, читать этикетки , придумывать, что и как бы я приготовил. Оказывается столько еще неопробованных продуктов и приправ.

Во-во, вчера устроила мужу головомойку, чтобы он не покупал мне всяких булочек. А сегодня (2 день выхода) я не смогла пройти мимо итальянской кондитерской, пошла у них спрашивать какие торты они пекут на заказ, печенье и тд., думала порадую семью.

[Fuyu]

Новости у меня такие, появился кашель.
- Первые дни выхода сидела исключительно на разбавленном ананасовом соке и мандарино-лимонном. Желудок заработал на второй день. Потом добавила аблочно-персиковый сок с мякотью
На четвертый день выхода стала есть ананасы мальнькими дольками и мякость мандарин. Появился сухой аллергический кашель сдавливающий горло и застрявший в верхней части груди. ТАк было дня 2-3, потом кашель перерос в мокрый, но не отхарькивающийся. Сейчас кашель опять какой-то астматический. Давит в груди, кашлять хочется, но не получается.
- Персики и яблоки не пошли у меня. Я их ем, но от персиков в носоглотке печет, неужели столько химии там.
- от слив и яблок, начинают чесаться уши, я читала, что это может быть сахар повышается. Хотя я съела пару сухофруктов, то нет никакой реакции в ушах и горле.

[Алексаша]

Сообщение от Fuyu

от персиков в носоглотке печет, неужели столько химии там.

А я вчера купил Ташкентских персиков. Какая прелесть. Кожица снимается легко. Сок буквально струится. Как они умудрились их довезти! В магазинах таких не бывает. А ведь раньше только такие и ели.