Мой дневник (26+23+7+10+...)

[Helena]

Сообщение от Вуалька

Стала задумываться о питании своих детей. Хочу постепенно ограничивать мясо, а то сама заставляла всегда котлетки доедать. Эх..

Ох, точно! Я сынулю уже предупредила, что он летом два дня в неделю на овощах и фруктах. Впрочем, этот маленький мужчина с младенчества не любит молочку , не ест свинину, говядину, печень - только если из-под палки, рыбу - ни-ни, из мясного - куриное филе у него рулит. А вот за колбасу сырокопченую и сыровяленую и даже какие-нибудь сардельки - руку откусит! - от этого бы отучить Постаралась дома исключить, так он в гостях себя просто неприлично ведет, от тарелки с колбасой - не оторвать.
Стараюсь двигаться по чуть-чуть, сейчас на тарелке 60% составляют овощи, пока не протестует:)

[Вуалька]

Helena, мои тоже так.((

Сообщение от Helena

А вот за колбасу сырокопченую и сыровяленую и даже какие-нибудь сардельки - руку откусит!

Видимо напичкано в них усилителей вкуса столько, что не чувствуется как это вредно.

31.05 вечером после маленькой клизмы был стул, но в таких муках. Колики еле терпимые. Решила следующий раз буду морковку пить.
Порадовало, что содержимое правильное. Опасалась, что просто сваливается там пережеванная пища, как в мусорку и двигается только следующей порцией. Кишечник работает, но пока не выводит сам.(
После прошлой 7-ми дневки стул был как по расписанию.

В остальном всё отлично, энергии в разы больше, чем до голода. К вечеру никакой усталости. Вчера побегала.

Ем фрукты, овощи и орехи. Последних наверное многовато.( Основной рацион помидоры и чеснок.)
Вес 2 дня 66,2.
Навязчивая мысль поголодать еще.) Пока сдерживаюсь, уговариваю себя доесть овощи, которыми половину холодильника набито.)
Удачи всем!

[Osipka]

Сообщение от Вуалька

Удачи всем!

И тебе Ты молодчинка

[Алисkа]

Вуалька, умничка!!!!!!
читаю твой дневничок и набираюсь ума-раума))) Отличный выход! Молодчинка))) Надеюсь, в этот раз и у меня так получится)))

[IRIСКА]

Привет !!!
А орехи на выходе можно ? Вроде это - тяжелая еда........

[YaNovaYa]

Вуалька,

Спасибо тебе за твой дневник!
У меня сегодня второй день. Я очень хочу продержаться подольше!
Удачи тебе! Расскажи о сыроедении, если хочешь у меня в дневнике

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9326&page=2

[Вуалька]

IRIСКА, какая ты умничка! Заставила меня задуматься над орехами и смотри что я накопала:
http://golodanie.su/forum/showthread...%E8#post257879
http://golodanie.su/forum/showthread...%E8#post250791

В общем вредно есть орехи, они неправильную микрофлору выращивают. И мед, чеснок кстати тоже. Я по неопытности решила что можно, ведь пища растительная. Ну ничего. Не сразу Москва строилась. Да? ))
Будет впредь наука. ))


YaNovaYa, я сама новичок, только учусь правильно питаться.)
Ем помидоры, чеснок ( его не надо, если только свежий с грядки), болг.перец, сельдерей, морковь, огурец (тоже не надо), укроп, лук, яблоки и груши (без кожуры), киви(надо про них поискать информацию), авокадо попробовала, апельсины, ананас, мандарин, грейпфрут ( эти редко, за 12 дней сокового периода надоели). Мед и орехи ( это тоже не правильно). Конечно без соли.
Всё сырое, стараюсь не смешивать фрукты и овощи. Разница во времени должна быть не меньше полчаса.

Теперь о себе. Всё отлично. Вес стоит 66,1 сегодня. Склоняю семью к правильному питанию, успехи небольшие есть.)
Спать стала меньше. Высыпаюсь за 6-7 часов. К вечеру никакой усталости, как-будто только проснулась. Надо обязательно спорт добавить! Хочу, но что-то всё никак.
Успеха всем и правильного выхода голодающим.)

[Helena]

Вуалька, что со стулом, нормализовался? Извини, что интимности спрашиваю, но сама регулярного ожидала как чуда:)

[Вуалька]

Helena, ты права, тоже ожидаю как чуда. )
Я и сама собиралась написать, но увлеклась пользой-вредом орехов и забыла о мебели.)) Стул был вчера сам, нормальный. Сегодня ( 4.06) не было.
Много дел навалилось, не успеваю заходить в ваши дневнички. Не обижайтесь. Зайду позже.

[Horoshaya]

Сообщение от Вуалька

тоже ожидаю как чуда. )

у меня после 10 дней только нормализовался, а то ходила как барабан
Вуалька, добавляй спорт! будет вообще здорово!