Аппетит приходит во время еды,но не уходит во время голода ))

[Christie]

Здравствуйте!!!
Начинаю свой марафон. Длительность - 15 дней, цель - улучшение самочувствия, "-7" кило и правильное здоровое питание в будущем.

Есть опыт еженедельных 36 часовых голоданий в течении месяца. Чувствую, что уже готова к более серьёзному опыту. Перечитала Брегга и Шелтона. Принялась за Николаева.
Решила оставлять здесь свои заметки, так как нужны будут советы в процессе и вы все те единственные, кто поймет и поддержит. А еще, наличие дневника очень даже дисциплинирует.

Как сказал однажды мудрый Asv: "Будьте разумной аки змея". Буду!
Вот только пожелайте мне удачи, пожалуйста!

С уважением,
Кристина

[Счастье]

Желаю тебе побольше силы воли и удачи : )) Я тоже с завтрашнего дня начинаю свой 7-ми дневный марафон )) Вместе у нас все получится)

[Christie]

В такой замечательной компании должно все получиться :)

[Christie]

Вот уже и вопрос созрел. Велика ли вероятность интоксикации организма? Кто-то сталкивался?

[myhajlo]

Christie-
Ыть-я несофетую вам длительное ЛГ
1.ибо у вас нет СУРЕЗНОЙ мотивации шоб его проводить
2.вы ешо непроводили ЛГ и нету опыта(так как 36ч это не голодание)
-вполне достаточно на первый раз как Счастье-7 дней
================================================
-интоксикация обязалово БУДЯ-но в какой форме(тяжелой или легкой)
-зависит от загрязненнности вашего ОРГАНОИДА и жизненных сил
и ВАЩЕ как вы подготовились к входу и выполнили сам вход в ЛГ
-моня избежать-путем клизм(с мочей)-читкайте МАЛАХОВА-каки их
делать(книжка на сайте должна быть)

[Christie]

Ваше мнение очень ценю, Михайло, но мотивация есть, и серьезная, так как и моральное и физическое состояние желает лучшего. Буду следовать Вашим советам касательно избежания интоксикации и принимаюсь за изучение Малахова :)

[Алексаша]

Christie, напишите подробнее о себе. Там, возраст, рост, вес, основные болячки, а также предполагаемые цели. Кроме того, важно с отрывом от основной деятельности вы голодаете или без.

А голодать не бойтесь. На таких сроках ничего не происходит такого, что носит внезапный характер, все неприятности нарастают плавно, и всегда есть возможность посоветоваться и адекватно отреагировать. Главное, не наешьтесь пельменей через две недели голодания.

И, конечно, удачи вам и терпения.

[Christie]

Благодарю за пожелания, Алексаша!!!
Итак, исходные данные сегодня: возраст - 25, рост - 1.66, вес - 60.
Из болячек - нарушен обмен веществ из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни за последнее время (мой постоянный вес 53-54 кг).
На счет пельменей,так точно нет Мясо вообще не употребляю, не люблю просто и организм не требует. А вот всякие там пирожинки, конфетки, мороженое - это да!! Как следствие, проблемная кожа.
С помощью очистки и голодания хочу изменить свою культуру питания, или точнее, ее отсутствие, и в целом привести в порядок организм. Да и хандрить что-то начала по поводу всяких там временных неприятностей.
Короче говоря, пришло время менять себя и свое отношение ко всему происходящему. Искренне верю в силу голодания и знаю, что оно мне пойдет на пользу. По поводу срывов. Не хочу загадывать наперед, но мне кажется, что когда достигну желаемого, то возвращаться назад уж никак не захочется. Поэтому, сам выход не страшен, вот сам процесс - да!!

[myhajlo]

Сообщение от Christie

цель - улучшение самочувствия, "-7" кило

Как предлог сурьезной МОТИВАЦИИ -улыбнуло -без ОБИД
-ОБЫЧНО длительные ЛГ до 15 дн проводят для ЛЕЧЕНИЯ болезней
средней тяжести-типо гастрит -язва желудка-сахарный диабет итд
================================================== =======
Для вас больше подойдет 5-7 дневное ЛГ- но часто повторяемое
-с правельной организацией питания МЕЖДУ ЛГ и в дальнейшем
А нерубить с плеча-одним длительным и резким переходом на
правильное питание
Я недумать шо вашему ОРГАНОИДУ сильно понравитсо_О
шо вы его ИЗНАСИЛУЕТЕ(как физически так и психологически)
-резким переходом на ПРАВЕЛЬНОСТЬ
==================================
Судя по АВОТАРКЕ-я ниче там ЛИШНЕГО невижу
-а у мну глаз алмаз-3до модельер-воть

[Christie]

:))) Ну, спасибо на добром слове, дорогой Михайло!
Не берусь с Вами спорить, а сделаю следующим образом: дойду до 7 дней, отпишусь как себя чувствую и какие изменения, и тогда, воспользовавшись Вашими советами, разработаю план дальнейших действий.
Хотя, большинство старожилов форума считает, что голодание длительностью в 15 дней очень даже безобидное. Вы не согласны?