Путь к человеческому весу (14 дней)

[Лилия Лилек]

Norg, ураа!! спасибо! хоть кто-то подробно написало, что такое криз... а то я тоже не совсем понимала, что это такое ( в смысле на хим.уровне).

[Hungry85]

Сообщение от Лилия Лилек

Norg, ураа!! спасибо! хоть кто-то подробно написало, что такое криз... а то я тоже не совсем понимала, что это такое ( в смысле на хим.уровне).

Да-да-да! Хоть кто-то объяснил. Только я читала про другие сроки. Типа первый на 7-11, а второй - ближе к двадцатому дню. Но у опытных голодальщиков может быть и быстрее. Еще слышала, что, чтобы голодание было продуктивным, надо дождаться второго криза.

День 11
Вес 114,8 (-0,1) - ну вот, докатились...
Ну, правда, вчера я пила "Ессентуки", после этого прямо почувствовала, что жидкость плохо отходит и сегодня даже отек легкий. Хорошо еще, что привеса нет.
Самочувствие в норме, но начал побаливать позвоночник и появился сладкий привкус во рту. Первое, возможно, от постоянного сидения за компом, а второе. Будем надеяться, что печень чистится...

[Norg]

Сообщение от Hungry85

Но у опытных голодальщиков может быть и быстрее.

Да, именно так. У меня после серии голоданий с небольшим промежутком между ними организм переходил на внутреннее питание к вечеру 2-го дня, а криз был на 5-6-й день. А исходные сроки я уже и забыл )

Сообщение от Hungry85

Ну, правда, вчера я пила "Ессентуки", после этого прямо почувствовала, что жидкость плохо отходит и сегодня даже отек легкий.

а я в дневнике у yuliyanna писал, что после 3-го дня не надо пить минералку и газированную воду ) тем более Ессентуки, если не ошибаюсь, повышенной минерализации.

[Hungry85]

Сообщение от Norg

Да, именно так. У меня после серии голоданий с небольшим промежутком между ними организм переходил на внутреннее питание к вечеру 2-го дня, а криз был на 5-6-й день. А исходные сроки я уже и забыл )

Вчера хорошо так ацентончиком от меня несло, а сегодня уже лучше - видимо, прошел этот самый криз. А больше никаких его проявлений не чувствовала.

Сообщение от Norg

а я в дневнике у yuliyanna писал, что после 3-го дня не надо пить минералку и газированную воду ) тем более Ессентуки, если не ошибаюсь, повышенной минерализации.

Я на прошлом голоде пила Ессентуки - и хорошо шли. Некоторые считают, что наоборот на голоде теряются минералы и надо поддерживать их уровень. Марина Brisa описывала, как себя чувствовала из-за потери минералов на длительном и рекомендовала пить что-нить этакое.
А я пью еще и от нефиг делать))) А еще чайком зеленым жиденьким на работе иногда балуюсь, чтоб совсем коллег не шокировать))
Вчера не пила енту минералку - все равно утром припухлость на лице и пальцах сохранялись.

День 12
Вес 114,4 (-0,4)
Ну хоть какой-то отвес случился))) На работе, кстати, сказали, что мне пора менять гардероб. Только вот смысл его менять на таком весе? Надо хотя бы до 80 худеть (о большем, т.к. меньшем) даже не мечтаю.
Самочувствие - как всегда, только спина болит и шея затекает от сидения за компом. Все остальное, вроде, изложила выше)))

[Hungry85]

День 13
Вес 113,6 (-0,8)
Ну вот, другое дело. Для дня 10+ это приличный отвес. Пока все по-старому. Осталось два денечка - и выход. Уже думаю о том, как его проведу. Хочу минимум неделю на соках. Заодно проверим, потому ли у меня бывают отеки, что я неправильно выхожу))) Если в этот раз не будет, сниму шляпу перед фанатами Столешникова)))
Хотелось бы на овощных соках (свекла, морковь), но, вроде как, скакать из кислоты сразу в щелочь ведь тоже не полезно, поэтому надо, наверное, пару денечков посидеть на фруктовых. От цитрусовых у меня изжога обычно бывает. Наверное, попробую яблоки...

[Gulichka]

От яблок жор может быть!Осторожно!

[Таттобу]

Выход - на самом деле важная деталь, а далее идет не менее сложный и важный этап - стабилизация, если думать о сбросе веса, а не просто чуть подправить здоровье. Лично я к Столешникову и его компании отношусь нормально - имеет право на существование, при выходе главное постепенность. Лучше попробуйте совсем чуть-чуть продукта (сок или разбавленный сок и тд) на котором собираетесь выходить - сделайте паузу например в час (сами поймете сколько), чтобы убедиться, что продукт не вызывает дискомфорта (отеки, газообразование и тд). Это относится и к цитрусовым и любому другому продукту - всё вводим постепенно.. Мне не подошли красные яблоки и сырая морковь и капуста.. может и еще что то, но теперь после каждого приема небольшого количества нового, не исследованного после голодания продукта обязательно делаю паузу..К употреблению фруктов тоже надо относиться с осторожностью – некоторые вызывают Жор – не вызывают насыщения, а наоборот подогревают аппетит, растягивают желудок. И дальше всё идет по нарастающей .. Так что читайте классиков, но делайте поправку под себя - то что подходит именно Вам. Главное не сорваться в Жор - он реально срывает крышу. Всегда держите в рукаве туза на этот случай - какой то проверенный продукт который Жор останавливает. Это важно! Воля волей, но после приличного срока голодания организму объяснить почему его морят голодом бывает сложно. Удачи!

[Hungry85]

Сообщение от Gulichka

От яблок жор может быть!Осторожно!

Да не должен. Для меня главное настрой. Я настроена минимум на неделю на соках, поэтому все должно нормально пойти. Но, естественно, если будет, то сменю на что-нибудь другое, но не на кислятину типа лимонов и лаймов.

[Hungry85]

Сообщение от Таттобу

Лично я к Столешникову и его компании отношусь нормально - имеет право на существование, при выходе главное постепенность.

Да кто ж говорит, что не имеет? Более того, глупо было бы отрицать, что длительный выход на соках полезнее короткого. Лично меня эта фигура отталкивает своими претензиями на роль гуру и страшилками типа "одна молекула крахмала убьет все результаты голодания". Это либо для новичков, которым "лучше перебздеть, чем недобздеть", либо для людей фанатичных. А я по натуре скептик, сама много раз имела опыт неправильного выхода из голода, который, не только не принес мне непоправимого вреда, но даже не свел к нулю пользу от голодания. Поэтому господин Столешников не впечатлил, уж извините.

Сообщение от Таттобу

Мне не подошли красные яблоки и сырая морковь и капуста..

А мне вот лимоны не идут, хотя большинство считает, что на лимонной воде самолучший выход. А вот арбуз - на ура идет, несмотря на все страшилки про поджелудочную. Жаль, что арбузы сейчас нахимиченные.

Сообщение от Таттобу

Удачи!

Спасибо!

[bronza]

Анюта, привет! Тебя уже можно поздравить? Последний день голода подходит к концу? как самочувствие?