На пути к бессмертию

[Беспечный ангел]

Elena_Kamch, привет!
Льняные семена до сих пор ем, моя семья отказывается, хорошо, когда муж не боится нового, это редкость, по моему.
Эрета очень люблю, у него мне понравилось, что овощи можно варить на начальном этапе и что из них он получает в основном клетчатку, а не витамины, что позволяет сделать вывод, что салаты без заправки можно готовить на 2 раза, например, а не только перед употреблением.

[Elena_Kamch]

Сообщение от Беспечный ангел

Так и есть, только на эмоции я себя сама вывожу и распыляю их в пустоту

Как говорится: эмоция длится две секунды, а все остальное время - это наши мысли о ней.
Сами себя накручиваем и заводим. Стараюсь сознательно отключать этот процесс. Получается далеко не всегда

[Elena_Kamch]

Сообщение от Беспечный ангел

Elena_Kamch, привет!
Льняные семена до сих пор ем, моя семья отказывается, хорошо, когда муж не боится нового, это редкость, по моему.
Эрета очень люблю, у него мне понравилось, что овощи можно варить на начальном этапе

Рада знакомству! Меня Лена зовут, если что
У меня дочь тоже отказывается, взрослая уже и к традиционному питанию привыкшая. К чему-то прислушивается, а многое отвергает. Здорово, что твоя еще маленькая! Можно постепенно в рацион полезности вводить

Про вареные овощи еще не натыкалась. Не все книжки еще осилила Есть к чему стремиться Хотя, больше вера у меня в сырую еду, ферменты, витамины... Где бы силу воли взять еще...

[Беспечный ангел]

Elena_Kamch,

Сообщение от Elena_Kamch

Хотя, больше вера у меня в сырую еду, ферменты, витамины...Где бы силу воли взять еще...

И у меня.. Ерет писал, что МСЕ - не сразу дается, организм зашлакован и тяжело переносит переход, поэтому нужен переходный этап - и тут вареные ловощи в числе прочего. Но мне больше нравится голодание вместо переходного этапа.

Сила воли вещь бесполезная, нужна вера и желание (хочу, а не должна) :)
Приятно познакомиться, Елена.

[Jelenka]

Беспечный ангел

Вопрос.
Ты писала,что не пила и не курила какое-то время.Для меня показалось достаточным сроком,чтобы не начинать вовсе.

отследила свои мысли ,когда снова в рот это потянулосъ?И состояние своё при этом?

Что конкретно тебе помогает в общении на форуме ?Когда... что?

[Jelenka]

Сообщение от Беспечный ангел

Но мне больше нравится голодание вместо переходного этапа.

Сила воли вещь бесполезная, нужна вера и желание (хочу, а не должна) :)

мне ещё правила помогли.Голодание дало почувствовать ЧТО для меня значит-ЕДА и питьё.

правила питания(самого процесса)установили ,вернее устонавливают образ жизни.По правилам легче моей психике тренировать желания.

Это как просыпаться или ложиться спать в одно и тоже время.Сначала по будильнику,а потом организм сам делает и без будильника.

[Беспечный ангел]

Jelenka, у меня однажды срок некурения был 5 лет, никогда не думала, что снова закурю, но ...
А так регулярно бросаю навсегда и сигареты и алкоголь, меня они в депрессию загоняют, ну и притягивают очень. Редко зависаю надолго во вредной привычке..
А начинаю, когда чувствую вину, вернее, когда мне эту вину навязывают, а еще вернее, когда хоть что то навязывают )) состояния разные, не очень хочу об этом говорить..

Общение на форуме помогает упорядочить свою жизнь, идентификация помогает, когда люди говорят - у меня так же было...

[Беспечный ангел]

Jelenka, я пришла сюда в том числе за опытом, очень много пробелов еще, так что с удовольствием почитаю вас :) Рада, что здесь так много единомышленников!!

[M-go]

Сообщение от Беспечный ангел

Сила воли вещь бесполезная, нужна вера и желание

Мне вот тоже так кажется. Не верю я в мотивацию, силу воли. Что это такое? Я считаю, что мотивация -- это просто уловки, чтобы заставить, убедить себя делать то, что не очень хочется. Надавить, приложить усилия. Короче, я тоже за гармонию :)

Сообщение от Jelenka

I количество попыток.Как в спорте.

Да, скажите это моему психованному перфекционизму:))) Хотя, в последнее время я с ним учусь работать. Обесценить любой неидеальный результат -- очень легко. Легче, чем дотянуться до несуществующего идеала. Признаюсь, осознание этого приходило ко мне долго.

Сообщение от Беспечный ангел

Рада, что здесь так много единомышленников!!

Я тоже удивлена, что здесь есть ветки и с таким "форматов". Думала, что здесь только матёрые суровые бесстрастные ЗОЖевцы. Сначала даже боялась начинать читать:))

[Elena_Kamch]

Сообщение от Беспечный ангел

Ерет писал, что МСЕ - не сразу дается, организм зашлакован и тяжело переносит переход, поэтому нужен переходный этап - и тут вареные ловощи в числе прочего. Но мне больше нравится голодание вместо переходного этапа.

Сила воли вещь бесполезная, нужна вера и желание (хочу, а не должна) :)

Я считаю, главное - без фанатизма. Во всем. СМЕ - это здорово, но, зная себя, уверена, что резко не потяну. Лучше постепенно вводить правильные привычки. Я единственный раз занималась условным голоданием по Оганян, потом выходила постепенно и поняла, что слушать организм очень важно! Вареная еда стала перевариваться очень медленно, порции уменьшились. Но ум не дремлет! Как же я проживу без любимой гречневой кашкииии! Больше хочет именно ум, а не мой организм... Ну а послабление даешь и дальше больше...
В конце месяца снова хочу пойти на УГ. До голоданий на воде не созрела еще

На голодании, мне кажется, сила воли тоже играет свою роль в желании довести дело до конца, не поддаться минутной слабости. Ну и зарядкой заниматься, когда сил нет... Какое уж тут желание Берешь себя за шкирку и вперед!