Дневник трепетной лани или мои 124кг (6 дней)

[Мамантюша]

Сегодня выйти на кефире не получилось.
8:00-выпила зеленый чай с молоком,
13:00 салат метелка(такой маленькой порцией я уже сто лет не наедалась) и зеленый чай с лимоном,
16:00-стакан любимого кефирчика,
18:00-салат из зелени с редисом со сметанкой 15%, паровая котлета из грудинки с грибами(понимаю,что она лишняя, но не могла не побаловать себя за такой подвиг),
21:00-зеленый чай.
очень жду ваших советов и рекомендаций.

[Natasha.Gaiter]

Мамантюша,

Простите, это Вы так после 3 дней голодания вышли?
Котлетка-то с грибами точно лишняя, но что уж теперь А салат это замечательно. Как ощущения "внутри"?

Продолжайте дальше, только в следующий раз всё же последуйте совету полунички про соки и фрукты. И чай, как мне кажется, всё же тоже не стоит пить сразу на выходе.

Вы молодец!!!

[Sweet cat]

Мамантюша, действительно,все таки надо себя сдерживать,СОКИ и ТОЛЬКО СОКИ!!И будет тогда результат,а так,после котлеток,смотрите завтра и вес кое -какой вернется))

[Багира]

Сообщение от Мамантюша

очень жду ваших советов и рекомендаций.

Мамантюша, есть ещё ступеньчатое голодание
http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=48

[Мамантюша]

Прочитала дневник Kalina, в полном восторге. Мне тоже показалось по самочувствию,что я рано вышла, но мозги хотели поесть. еще,к сожалению, от домашних мало поддержки, то детвора сулугуни топчет, то муж вафли со сгущенкой( и худющий же гад) наворачивает. прошу почеловечески есть на кухне. но все забывают, что мама голодает.
Правда все заметили первый результат: стал меньше живот. И теперь думаю будут добрее ко мне. Завтра планирую съездить к родителям и в среду пойти на новый голод.

[Иштар]

Мамантюша, умница!!! желаю побольше успехов и поменьше веса)))

Сообщение от Tasha_Gaiter

И чай, как мне кажется, всё же тоже не стоит пить сразу на выходе.

Tasha_Gaiter, простите меня за мое невежество, любопытно, а чем чай-то виноват? почему его нельзя?

[NNN-Туся]

Мамантюша, если проблема - только вес, а не здоровье, из 3-дн. корифеи РДТ советуют выходить зимой - на сладком сочном апельсине, летом - спелый помидор без кожицы. И тот, и другой - тщательно пережеванные. В желудке зубов нет, а слизистая после голода очень нежная. Можно чередовать с кефиром и картофельно-луковым отваром. Удачи!

Из личного опыта. Когда по молодости пыталась избавиться от своего центнера - (100-100-100 - Мадам, где будем делать талию?), голодала 4Х10 дней, теряла по 12 кг, но возвращались они куда быстрее, чем уходили, даже несмотря на титанические усилия не допустить этого
Потом поумнела. И на раздельном питании потеряла за 6 мес. в 2 раза больше, и не возвращались они добрых лет 10, пока бездарному гинекологу в лапы не попала. Но это уже из другой оперы.
Главное - не открывать двери по вечерам, когда приходит Большой Жора!
Моя мама прожила 90 лет с нормальным весом и без карточки в поликлинике, хотя очень любила поесть вкусно и великолепно готовила. Но она НИКОГДА не накладывала в тарелку 2-й раз и НИКОГДА не ела после 18 часов, какие бы деликатесы перед ней ни стояли!
А мы с сестрой могли целый день пробегать без крошки во рту, и со своей дурной привычкой к вечерним посиделкам за столом всю жизнь практически с лишним весом воевали и кучу болячек в итоге имели. Делайте выводы!!!

[NNN-Туся]

ПС Основной принцип раздельного питания: минимум разнообразия (1-2, и то совместимых между собой) продуктов в один прием - при максимуме в течение дня, недели, месяца.

[полуничка]

Тортик ты спрашивала о чае.Чай тоже химическое веество.Так что лучше не нужно.Можно без чая обойтись .Лучше кипяточек с лимоном.
Мамантюша а ты не вини никого , кто с тобой рядом.Не говори такого что нет поддержки от родных.У меня тоже ее нет.Форум помогает.Спасибо
Не жалей себя никогда!Слышишь?Не жалей!Ничего хорошего с этого не получиться!
Ты у себя одна.Твоё здоровье , хорошее настроенье и великолепная фигура в твоих руках.!Тебе жить!.
Прислушайся к советам NNN-Туся
Удачи в борьбе со своим мозгом!У нас всё в голове.Тело только проводник!

[Sweet cat]

полуничка, ты Мега Мозг!!просто умница,читаю твои сообщения,и позитивом заряжаюсь)