Ириночкин дневничок (10 дней)

Ириночка · 30-09-2009, 15:09

Завтра начинаю двухнедельное голодание.Кто со мной?Планирую очиститься и похудеть кг на 10.Очень нужно быть красивой в день рожд-я-серебряный юбилей как-никак!Выходить планирую по Столешникову.Два раза уже голодала-14 и 7 дн,но правильно выходить не получалось.Кто-нидь, поддержите меня!

alagor · 30-09-2009, 15:13

Ириночка, замечтательно...

какие цели ставите перед собой?..

Ириночка · 30-09-2009, 15:20

Цели:похудеть и очиститься

alagor · 30-09-2009, 15:32

Цитата:

Сообщение от Ириночка

Два раза уже голодала-14 и 7 дн,но правильно выходить не получалось

а что именно не получалось?.. срыв? жор?.. причины?..
какая бы поддержка не была, но неправильный выход после 2-х недель может подорвать здоровье...
если не уверены, что в этот раз получится, может пока на небольших сроках остановится? пока "отработаете" выход...

Ириночка · 30-09-2009, 15:34

Вы согласны,alagor,что мужчины худеют быстрее женщин,т.к. Их вес больше составляет мышечная масса,а у женщин,ее гораздо меньше,поэтому голодание происходит по- разному?

Ириночка · 30-09-2009, 15:36

Мне очень-очень надо похудеть!А выйти мешает банальный жор

crimlid · 30-09-2009, 16:37

Ириночка!Хорошо изучите всю литературу по правильному выходу.Настройтесь и проведите правильный выход!Провести голодание,это еще не победа,вес может быстро вернуться и очень быстро!Пишите свои параметры,описывайте ощущения.Удачи вам!

Ириночка · 30-09-2009, 16:46

crimlid,спасибо за совет.Дело в том,что я точно знаю как надо выходить,но в этот период разум выходит из-под контроля и я под властью желудка.Здесь нужно решать вопрос на уровне подсознания что ли...

Алексаша · 30-09-2009, 19:34

Ириночка, избегайте на выходе продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ). Я уверен, что имено они провоцируют жор.

Ириночка · 30-09-2009, 20:35

Скажите,реально за 2 нед 10 кг сбросить?а каскадное голодание не вредно?

30-09-2009, 15:09	#1
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Ириночкин дневничок (10 дней) Завтра начинаю двухнедельное голодание.Кто со мной?Планирую очиститься и похудеть кг на 10.Очень нужно быть красивой в день рожд-я-серебряный юбилей как-никак!Выходить планирую по Столешникову.Два раза уже голодала-14 и 7 дн,но правильно выходить не получалось.Кто-нидь, поддержите меня!

30-09-2009, 15:13	#2
alagor Регистрация: Apr 2009 Адрес: Россия Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638 Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Ириночка, замечтательно... какие цели ставите перед собой?.. __________________ ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) Последний раз редактировалось alagor; 30-09-2009 в 15:30..

30-09-2009, 15:20	#3
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Цели:похудеть и очиститься

30-09-2009, 15:34	#5
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Вы согласны,alagor,что мужчины худеют быстрее женщин,т.к. Их вес больше составляет мышечная масса,а у женщин,ее гораздо меньше,поэтому голодание происходит по- разному?

30-09-2009, 15:36	#6
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Мне очень-очень надо похудеть!А выйти мешает банальный жор

30-09-2009, 16:37	#7
crimlid Регистрация: Sep 2009 Адрес: Крым Сообщений: 52 Поблагодарил: 28 Поблагодарили 65 раз(а) в 35 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Ириночка!Хорошо изучите всю литературу по правильному выходу.Настройтесь и проведите правильный выход!Провести голодание,это еще не победа,вес может быстро вернуться и очень быстро!Пишите свои параметры,описывайте ощущения.Удачи вам!

30-09-2009, 16:46	#8
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) crimlid,спасибо за совет.Дело в том,что я точно знаю как надо выходить,но в этот период разум выходит из-под контроля и я под властью желудка.Здесь нужно решать вопрос на уровне подсознания что ли...

30-09-2009, 19:34	#9
Алексаша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 4,254 Поблагодарил: 4,278 Поблагодарили 18,814 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Ириночка, избегайте на выходе продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ). Я уверен, что имено они провоцируют жор. __________________ Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка

30-09-2009, 20:35	#10
Ириночка Регистрация: Sep 2009 Адрес: Киясово,УДМУРТИЯ Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Ириночкин дневничок(16 дней) Скажите,реально за 2 нед 10 кг сбросить?а каскадное голодание не вредно?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневничок Евгешки (20 дней)	Евгешка	Примеры успешно проведенных голоданий	365	28-03-2012 08:42
Дневничок Аси или 11 дней сухого голодания...	Асенька	Архив	35	03-12-2010 08:47
Мой личный дневничок от Sher82 (5 дней)	Sher82	Примеры успешно проведенных голоданий	23	08-09-2008 08:59
Дневничок Shukach (7 дней)	Shukach	Примеры успешно проведенных голоданий	16	23-07-2008 17:27
Мой маленький дневничок (7 дней)	baugit	Примеры успешно проведенных голоданий	21	25-11-2007 19:33