Голодаю, живу, учусь, люблю...

[nata nata]

Каждый возраст по своему замечателен, я люблю сейчас этот период, нет безбашенных гормональных срывов, но уже есть опыт, мудрость, да и всё остальное ещё - ого-го!

Lana12, Вы правы, не понимаю женщин застрявщих в годах, уже взрослые-мудрые а по стилю поведения и разговора - малолетки! Но обожаю женщин которые любят себя - здесь и сейчас... Такая женщина бросается в глаза, в ней нет страха перед годами! Так держать и цените каждую ускользающую минутку!

[На-Талия]

Сообщение от nata nata

Вы правы, не понимаю женщин застрявщих в годах, уже взрослые-мудрые а по стилю поведения и разговора - малолетки! Но обожаю женщин которые любят себя - здесь и сейчас... Такая женщина бросается в глаза, в ней нет страха перед годами! Так держать и цените каждую ускользающую минутку!
__________________

Золотые слова!!!

[Lana12]

Привет! Найдобрейшего утра всем!

Рабочая неделя в разгаре, съездила на выходные с "инспекцией" к дочке, всё гуд!,учится мой студент,отметила , что повзрослела как-то, ну а я конечно помолодела.

Питание было обычным, много движений. ходьбы, всё замечательно. Наконец-то взвесилась на правильных весах дома- 57.5, это немного больше , чем показывали весы на йоге.

Мысленно готовлю себя к голоданию, больше 10 дней,хотелось бы дней 15-20. давно не голодала длительно.

Сегодня вечером - трен. зал, йога, на выходных друзья зовут на страйкбол, наверное пойду, мне понравилось.

В питании сейчас в основном свежие салаты, рыба, вчера ела творог- не пошёл, и так как заметно похолодало- супы, борщи- вегетарианские, уха. Мяса не ем с июня месяца, и не хочется, и не вспоминается. Всем хорошего дня!

[Lana12]

Осень, в небе жгут корабли.
Осень, мне бы прочь от земли.
Как же я сегодня замёрзла, продрогла. Холодно, целый день знобило, пока не добралась до горячей ванны. Потом громадная чашка черного чая с лимоном. Кайф. как мало надо для счастья.

Готовлюсь морально к голоданию не менее 14 дней, разгоняю тараканов с головы. Через час ухожу в трен. зал. Видок у меня прикольный - берцы, дождевик, за спиной рюкзак, ну совсем немадам. Вчера общалась с подругой по скайпу, сидит сейчас на диете Медиков, диета полуголодная,говорит, что похудела за 10 дней на 6 кг. Я к ней давно уже присматриваюсь... мне кажется- голод проще.

Всем теплого приятного вечера.

[Gulichka]

Интересно почитать что за диета медиков!

[Lana12]

Диета медиков.Двухнедельная диета

1 – я неделя

1 — необходимо выпить 1литр минеральной воды;
2: можно выпить 800 мл обезжиренного молока. А в 8-9 часов вечера разрешено съесть яблоко;
3: 1 бутылка минералки;
4: едим овощной салат. Салат состоит из: капусты, моркови и зелени. Также в салат нужно добавить 1 ст. ложку растительного масла, лучше, если это будет оливковое масло. Количество салата по объему должно соответствовать литровой банке. Салат съедаем за 3 приема пищи. Разрешено за день выпить 2 ч. воды;
5: в течение дня выпиваем 800 мл обезжиренного молока;
6: на завтрак варим 1 яйцо и выпиваем пол стакана чая или воды; На обед пьем овощной бульон. Варить его нужно из: картофеля, капусты, моркови и любых некрахмалистых овощей. Также разрешено съесть 100 грамм мяса и 100 гр. горошка. На полдник: 1 яблоко. На ужин также едим яблочко. В 21.00 также можно съесть яблоко.
7: за день выпиваем 2 ст. молока, 1 литр кефира, 100 гр творога. На вечер разрешено выпить стакан чая.
2 — я неделя

8: разрешено выпить 1 л. минералки. Разделить ее на шесть приемов.
9: выпиваем 1 литр обезжиренного молока, которое следует разделить на 4-6 приемов. В 8-9 часов вечера можно съесть одно зеленое яблоко (в красных яблоках содержится большее количество углеводов, чем в зеленых).
10: снова выпиваем 1 бутылку минеральной воды, также за несколько приемов;
11: кушаем по четвертому дню диеты, в салат можно добавить немного соли;
12: 1 литр обезжиренного молока (делить на несколько приемов);
13: на завтра кушаем отварное яйцо без соли, на обед едим обезжиренный творог;
В последний 14 день разрешено выпить 1 л. минеральной воды.
Важно знать, что во время такого питания нужно пить воду без газов. Соблюдая это Меню на 14 дней ,10 кг как не бывало.

[Gulichka]

это жестко!!!!!Хотя если приспичит......

[Lana12]

Добрый вечер!

Ураганный день у меня сегодня был, в беготне, намотала км.15, а может и больше, хотя могла подъезжать. Но было в кайф, сейчас очень хочется движухи постоянной. Сегодня была в бассейне. Питание всё также скромное, овощи, фрукты, редко рыба,порции маленькие, стараюсь закрепиться на этой пресловутой золотой середине. Завтра "иду на войнушку"( мож фото выставлю, если получатся, поржать), а на следующие выходные планирую почистить печень( лимон+ оливковое масло) , давно не делала сие действо, а бывает в боку ощущаю тяжесть, не всегда, но бывает. Надо очищать залежи. А потом уже и в голод недельки на 2-3.

Настроение замечательное. усталости практически не чувствую за день, засыпаю за секунду. Я думаю, что все же физические нагрузки , хоть и умеренные в моём случае, выводят организм совершенно на новый уровень. Вес колеблеться(+-2 кг), вот сегодня с утра ровно 55кг. Всё спать. Завтра активный отдых.

[Lana12]

Всем привет.

А вот и я. Наступили холода уже ощутимые для меня ,мерзлячки, спасаюсь только ванной горячей, мерзну просто дико. Сегодня целый день ощущение , что внутри -морозильная камера. Не дождусь конца рабочего дня. С понедельника по вторник проголодала на сухо, получилось -32 часа , хотела дотянуть до двух суток, но так захотелось есть, я бы сказала даже жрать, ела минтай ( тушёный в воде),много салата, и черного винограда, кофе с молоком ничего не могла с собой поделать. Я не измеряю никогда свои объёмы, но тут вижу , что юбки вращаются вокруг меня, не фиксируясь, ушло в талии прилично- это всё физ. нагрузки, сейчас кручу хулахуп с шипами, первые секунды ору, мычу стиснув зубы , потом всё норм. Чувствую, что перевозбудила "ветер".Кожа кажется слегка пересушенной, хотя это конечно несомненно лучше , чем жирная.

Готовлюсь морально к голоданию. На выхах , если ничего не изменится буду чистить печень .Вчера переела, сегодня был уже салат (листья салата, помидор, огурец) зелёный чай. Кишечник работает. как часы. Хожу на йогу, много бегаю на дорожке. Всем хорошего дня! и не мёрзнуть

[Мадму Азель]

Сообщение от Lana12

С понедельника по вторник проголодала на сухо, получилось -32 часа , хотела дотянуть до двух суток

как вы голодаете насухо? у меня сегодня УЗИ в 17-00, нельзя с утра ни есть - ни пить...но при этом я в 8 позавтракала и попила воды в 9 часов...и это просто невыносимо, как я пить хочу! просто во рту так все пересохло- караул....полцарства за глоток воды...