|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-04-2015, 07:29 | #191 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Этот период длился ровно полгода, без единого срыва, то есть я не пила ничего, кроме воды, ела разные виды сырых овощей, фруктов или орехов с перерывом хотя бы в час.
Срыв наступил в результате эмоций на тяжелые личные отношения с нарциссом-моральным садистом мужского пола, в просторечьи с бабником Начался с того, что я съела 1 печеньку, попала на больничный сразу с температурой. Анализы показали бесчетное количество лейкоцитов в моче, и хотя температура быстро прошла и меня вообще ничего не беспокоило, меня держали на больничном месяц, каждые 2 дня я сдавала анализ мочи - лейкоциты стойко держались в увеличенном количестве... После этой печеньки, я не ушла в жор, но стала себе позволять пиво, вскоре закурила после 5 летнего перерыва, ела шашлыки изредка на природе, но в будни преимущественно сыроедила. Вес держался около 4 лет совсем без усилий с моей стороны. Ела, что хотела.. Поправилась после трех попыток бросить курить, успешных, но со срывами в последствии..
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
3 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
23-04-2015, 16:38 | #192 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Цитата:
|
|
5 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (01-05-2015),
marimosk (24-04-2015),
monoed (23-04-2015),
SALUS (23-04-2015),
Беспечный ангел (23-04-2015)
|
23-04-2015, 18:54 | #193 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Здоровьекрасота, а тебе какой вид больше понравился?
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
Следущий пользователь сказал Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
Здоровьекрасота (23-04-2015)
|
23-04-2015, 19:52 | #194 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Европа
Сообщений: 300
Поблагодарил: 1,107
Поблагодарили 1,674 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Беспечный ангел, я пробовала очень многие и выбрала для себя один из видов буддисткой медитации сосредоточения. Например, садишься у ручья или моря и созерцаешь ручей или море. Цель слиться с настоящим и созерцать ручей или море и очиститься от беспокойства, вызванного внутренними монологами и диалогами и мыслями о прошлом и будущем (именно они содают нам проблемы с психикой, тревогу, негативные эмоции). цель такой медитации вообще ни о чем не думать, а развить чувственное восприятие. Как несчастны люди, всегда стрессующие, у которых нет времени насладиться маленькими радостями и красотой окружающего мира, природы. Можно сосредотачиваться на щебете птиц, на форме цветка...Смотреть на все оттенки желтого в нарциссе...переводить это на бумагу...на что угодно. Смотреть, как прекрасно и совершенно яблоко, изучать все его изгибы, нюхать его... Потом, как инструктор йоги, я все занятия начинаю с медитации расслабления дыхания и мышц. Практикую четыре раза в неделю. Уже много лет. Эти медитации просты и всем доступны. Но, повторяю, надо терпение и непрерывная практика. С первого раза ничего не получится, и даже после двадцати будут трудности. Надо просто не сдаваться и практиковать. Каждый раз все равно будут открываться новые стороны и детали и практикующий человек все познает сам и в своем темпе.
|
5 пользователей сказали Здоровьекрасота спасибо за это полезное сообщение: |
Alex_андр (01-05-2015),
marimosk (24-04-2015),
Беспечный ангел (23-04-2015),
Добродей (01-05-2015),
Ольгер Штольц (24-04-2015)
|
23-04-2015, 20:47 | #195 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Здоровьекрасота, спасибо. Очень ценно.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
Следущий пользователь сказал Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
Здоровьекрасота (24-04-2015)
|
24-04-2015, 05:16 | #196 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя. С 29.03.15 отказ от кофе. С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы. С 05.04.15 воскресенье голодный день. С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня. С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки. Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала. Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет. Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация. Рацион опять потеряла, постараюсь снова включиться в процесс, а то небольшие послабления ведут к срыву. Ела вареную свеклу, семена, сельдерей, бананы... Закончилось льняное масло. Посмотрим, что будет без него.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
3 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
25-04-2015, 06:19 | #197 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя. С 29.03.15 отказ от кофе. С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы. С 05.04.15 воскресенье голодный день. С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня. С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки. Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала. Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет. Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация вообще не пошли, так как собирала мужа в командировку, а он постоянно менял планы свои и мои соответственно. Я могла бы сделать свои намерения позже, но была уже так накручена, раздражена и дезориентирована, что предпочла не жить ((( Ромашковый гранулированный чай с фруктозой Банан Помидоры Сельдерей Консервированная кукуруза Чай Гренки с яйцом Конец вечера - обжираловка жирными калорийными гренками, заткнула ими черную дыру внутри. Не знаю, связано ли это с тем, что кончилось масло и салаты идут без заправки.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
3 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
25-04-2015, 08:30 | #198 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Подведение итогов недели без сладкого.
Вес 65,7 (- о,5), талия - 81 (- 2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) Были порывы сожрать чего то сладкого или сосисок. Неделя далась с трудом, Эмоции скакали.. Если бы не ограничение, то сладкого и сосисок было бы очень много. Спорт старалась не нарушать, но несколько срывов было. Прыщи практически исчезли.. Ноги потеют также меньше. Думаю, какое изменение ввести с понедельника. Завтра голодный день!
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
3 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2015, 08:45 | #199 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя. С 29.03.15 отказ от кофе. С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы. С 05.04.15 воскресенье голодный день. С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня. С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки. Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала. Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет. Бег, качели, зарядка с элементами йоги, вибромассаж талии, медитация. Свекольные котлеты Чипсы Винегрет Салат из свеклы Свекла, Еще салат из свеклы Винегрет )) Любимый овощ у меня - свекла. Сегодня вхожу в голод. С утра отличный без задержек стул, что в голодный день очень мотивирует. Бег в голодный день у меня необязателен, но бежать хочется..
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
3 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
27-04-2015, 10:37 | #200 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 610
Поблагодарил: 2,443
Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: На пути к бессмертию
Воскресенье был голодный день.
Сегодня продолжаю - второй день пошел. Хочется с пользой провести время, пока муж в командировке.. Срок не планирую, как выйдет - по денечку.. На второй день голода после бега ужасно заболели коленные суставы. С самого утра - головная боль. В остальном хорошо себя чувствую, про еду не думаю, так как поставила себе рамки, можно только воду. В этот голод учту ошибки прошлого, постараюсь поменьше себя жалеть, я не работаю, так что нет опасности упасть в голодный обморок в общественном месте, буду бегать, гулять, качаться на качелях, много двигаться, мало ныть и лежать. Не стану готовить ребенку то, что я хотела бы съесть сама и беситься, что она это не хочет. Буду кормить ее простой едой по ее вкусу - макаронами, пюре, сосисками, огурцами, кашами, фруктами, ролтоном - это ее любимое блюдо Не буду принимать приглашения на совместную еду, пока голодаю. Мы с девочками ходим в кафе по четвергам, шашлыки отменяются для меня. И не стану внешне "завидовать" едящим, якобы я себя лишаю чего-то, а не наоборот, приобретаю здоровье, омоложение кожи и внутренних органов, здоровый метаболизм.. Это, пожалуй, основные мои ошиби.
__________________
Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 |
4 пользователей сказали Беспечный ангел спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Путь к "бессмертию" | B.Colonel (Colon) | Питание | 91 | 22-01-2018 10:35 |
на пути к гармонии | Алиса MiA | Архив | 4 | 12-01-2013 06:20 |
На пути к мечте... | Ева Фишер | Архив | 6 | 25-06-2011 12:48 |
Сыроедение - путь к бессмертию.Настольная аудиокнига сыроеда. | vavilen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 0 | 29-12-2010 15:50 |
На пути к совершенству )))) | veretnitsa | Архив | 0 | 01-09-2010 09:47 |
Спонсорские ссылки: | |
|