Голод против витилиго (7 дней)

[zegnamean]

день номер пять. такое ощущение, что вчера вечером начался криз - день прошел отлично, а к восьми вечера подкатила реальная слабость, начало морозить и потряхивать. все, на что хватило сил - это почистить кишечник и в полдесятого завалиться в шерстяных носках под одеяло в кровать ) проспал до 8.30, наутро был нереальный сушняк, остаточная слабость и при чистке зубов плевался красным, но в целом, по сравнению с вечером, самочувствие получше. выпил стакан ессентуки-4, разведенной горячей водой и отправился на работу. сегодня холодно, весь парк в инее, туман, в общем красиво ))

утренний вес - 72,7, что тоже наводит на мысль о прошедшем кризе, т.к. по сравнению с предыдущими днями снижение в два с половиной раза меньше.

кстати, что интересно - после криза бутилированная вода поменяла вкус, стала почти сладкой. даже интересно стало купить вечером несколько разных бутылок (эвиан, виттель, еще что-нибудь) и попробовать на вкус )

[zegnamean]

сегодня обрисовался план - еще пять дней голода, после чего плавный выход на свежих фруктовых и овощных соках

для первого раза хватит )

[zegnamean]

день номер шесть. вчера смотрел Лицо со шрамом, спать пошел только в 2 ночи ) к полдесятому уже выспался, валяться в кровати больше не хотелось. самочувствие приличное, легкая сухость во рту, больше никакого дискомфорта не замечено.

вчера сдуру (очень уж понравился вкус) нахлебался газированной минералки Шишкин лес, не выпустив предварительно газ. результат - небольшая изжога весь вечер, к утру прошла. повторять не буду

сейчас по плану чистка кишечника слабым раствором марганцовки, потом йога и немного силовых упражнений, и в лес - гулять, кормить уток на озере и наслаждаться здоровым образом жизни )))

ЗЫ сегодняшний вес 71,6, интересно, -1.1 кг по сравнению со вчера. может с позавчерашним кризом я и поспешил...

[zegnamean]

итак, в начале восьмого дня решил выходить - сегодня с утра выпил разведенный с водой апельсиновый фреш. учитывая недолгий срок голодания, чисто на соке планирую быть сутки, завтра попробую овощной или фруктовый салатик на терке.

итог голодания - за 7 дней сброшено больше 5 кг (76,1 на входе vs. 70,8 в утро первого дня выхода), самочувствие все дни, кроме четвертого, было хорошее, кишечник чистил практически все дни слабым раствором марганцовки (одна щепотка пинцетом на 3 литра воды), ничего сверхъестественного замечено не было ))

насчет витилиго - пятна, понятно, за такой короткий срок никак не отреагировали, но, что интересно, после облучения узковолновой УФ лампой, покраснели не только сами пятна, но и здоровая кожа вокруг них, т.е. можно сделать вывод, что на голоде чувствительность кожи к терапии возрастает и можно ждать хорошего результата

повторить заход планирую весной, а до этого времени ввести в практику еженедельные голодания по 36 часов. думаю, организму понравится )

[vodeosim]

У меня из положительных моментов 6 дневной голодовки:
1. Резкое улучшение работы ЖКТ.
2. Вдруг проснулась любовь к овощам и вруктам и холодность к рыбе.
3. Появился неоценимй собственный опыт и увереность что на 30 дней таки выйду.
4. Изменение схемы своего питания. Понедельник на соках и чае, среда и пятница постная пища (те-же овощи и фрукты)
5. Вес (реальный) уменьшился на 3кило.

[zegnamean]

второй день выхода. вчера пил соки и сжевал половинку сладкого перца, полет нормальный, организм все принимает на ура.

еда на сегодня - слегка притушенная белокочанная капуста с морковкой без соли, пора начинать нагружать работой кишечник, вечером еще выжму сочка )

[zegnamean]

день третий выхода - в планах соки, бананы, салат из свежих овощей. в принципе, уже понятно, что с выходом проблем никаких не будет, поэтому ежедневную корреспонденцию по этому поводу прекращаю )

немного о состоянии: исчез скрип в мелких суставах (кисть руки, правая стопа), намного комфортней дается быстрая ходьба. крупные суставы при растяжке хрустят, но тут а) глупо было на что-то надеяться после всего недели голода и б) самой растяжкой перед этим занимался фиг знает когда ))) до шпагата осталось сантиметров 10-15, если в 29, после практически 15-летнего перерыва, снова на него сяду, счастья будет немерено ))

бухать и есть нездоровую пищу особо не хочется, разве что за исключением хорошей итальянской пиццы на тонком тесте (хотя в моем понимании, ничего мегавредного в ней нет, на дикости типа сыро-моно я все равно вряд ли когда-то подпишусь). в любом случае, это желание подождет еще недельку )) а вот насчет еженедельных голоданий решил четко, со следующей недели начну практиковать.

как бы все ) всем спасибо за внимание ))