Первое длительное голодание (11 дней)

[Лизочка]

День 7!! Ура!!! Половина пути пройдена!!!! Чувствую себя хорошо, даже лёгкой слабости нет. Болевые ощущения так и не вернулись)))
Утром не сразу после пробуждения, а где-то через полчаса появилось странное ощущение в районе желудка. Не болезненное, а как-будто греющее что ли.. не знаю. Короче, у меня появился в потрохах подозрительно тёплый желудок. На всякий случай (а вдруг желудочный сок подкопился) вызвала рвоту. Вроде, всё в норме, правда, он всё ещё немного "тёплый".
Позанималась с утра йогой - жизнь прекрасна)) планирую сегодня вечером ещё и побегать)
Последняя неделя должна пройти ещё легче, так как муж уезжает на неделю в командировку и готовить ему (а, значит, постоянно смотреть, нюхать, трогать еду ) уже не придётся) без мужа, конечно, грустнее, зато такой вот приятный плюс))

[Лизочка]

Тээк-с. Пересмотрела первые 4 дня выхода на соках. Меняю на молочную сыворотку)

[sana]

Скажу о своих ощущениях. Мне после голода именно сыроватка идет хорошо. А еще, Лизочка, ты раньше спрашивала, почему сразу после голода нельзя мед. Так вот, читала где-то у Аника, что на голоде микрофлора и так угнетается, а если кушать мед, то он дополнительно убавает бактерии (поскольму мед антибактериальный). А нам наоборот нужно ВОССТАНАВЛИВАТЬ микрофлору, здоровую.

[Лизочка]

Ой! Спасибо огромное а на сыворотке выходить нужно так же как на соках, то есть, сначала разбавлять водой, а потом пить цельную, или сразу цельную сыворотку пить?)
Тогда мёд ещё подальше сдвину... а ещё планирую параллельно с едой на выходе принимать хилак форте. Как думаете, это ничему не повредит?)

[sana]

Соки - это очень концентрированная пища. Поэтому, чтобы поберечь поджелудочную, их в первые дни выхода разводят. Для сыворотки это вроде не обьязательно. Разве что с целью наблюдения - что тебе скажет твоя поджелудочная железа. Готова она хавать или еще не очень .
А вот про аптечные препараты во время выхода Может с ними поосторожнее, а? Все-таки их приписывают, как правило, активным едокам

[Лизочка]

Спасибо) я попробую поразводить сыворотку для начала) а хилак форте - это просто питательная субстанция для кишечных бактерий. подкормка для развода)) Я её думаю день на 8 вводить, когда уже более менее серьёзная еда пойдёт)

[Лизочка]

8 день. периодически чувствую лёгкий голод (видимо, бонусы за долгое обнюхивание и обсматривание еды во время готовки мужу). Появилась сухость во рту. По этому поводу пью минералку.
Силы, как и прежде на месте - позанималась йогой, собираюсь на часовую вело прогулку до родников) в целом всё хорошо))

[Gulichka]

Лиза,вместа хилака форте,я бы посоветовала отруби пшеничные для востановления стула.

[Лизочка]

о, спасибо) учту)

[Gulichka]

Я их кладу во все что можно,и кишечник работает как по часам и очень хорошо!