Влияние голодания на менструальный цикл

[пышечка]

МарияМ, 1-дневные - это вообще не голодания, можно делать такие разгрузки ЖКТ в любое время.

[Po4ka]

У меня последние месячные были в конце января... Именно тогда я начала практику голодания. Вначале однодневные, а потом каскадное на месяц (1+2+2+3+3+4+4+5+5). Очень сильно похудела, с 60 до 46 кг. Волосы на теле практически все ушли, поэтому сделала вывод о гормональных изменениях. И вот с тех пор жду. Один или два раза просто пошла кровь и прекратилась. Мне недавно исполнилось 42 года. внешне выгляжу моложе. Так я и гадаю: не климакс ли это? Еще не хотелось бы... К врачам тоже пока идти не хочу. Может сдать анализы какие-то на гормоны? Хочу месячные!

[Frozen Orb]

Начала голодание, на следующий день пришли месячные, (идут обычно неделю), вот сегодня у меня 6 день голода и 5 день месячных. Из личных наблюдений: прошли легче (кроме 1 дня), кроме того, что идёт кровь, никак не замечаются, но несколько более обильные и кровь какая-то более красная и насыщенная, что ли. Посмотрим, как закончатся. Но я считаю, что не следует из-за них отменять голодание, а даже наоборот: на пустой желудок менструация переносится легче!

[пышечка]

Сообщение от Po4ka

Может сдать анализы какие-то на гормоны? Хочу месячные!

можно и сдать, конечно, чтоб не гадать.
Но и так с большой долей вероятности можно предположить, что эстроген упал (у анорексичек тоже месячные прекращаются). Начните питаться достаточно и сбалансированно, не забывайте про физкультуру и сауну, все и наладится!

[Po4ka]

Начните питаться достаточно и сбалансированно, не забывайте про физкультуру и сауну, все и наладится!

пышечка, я вегетарианствую. Белковую пищу не ем. Максимально стараюсь налегать на каши. Тренируюсь по-немногу и надеюсь, что наладится. Вот только когда?

[пышечка]

аминокислоты есть и в раст.пище Питание должно быть достаточным для Вас! а пока это не так... Возможно, есть проблемы с усвоением, а может быть и с количеством/качеством съедаемого, ищите и обрящете:)

[Ksanka76]

Кто знает, в какие дни лучше голодать и сколько, чтобы не сбивать цикл?
По себе знаю, если голодаю после месячных, то нарушается овуляция. Делала узи, сказали киста желтого тела появилась. Была задержка 10 дней после 5дневного голода. Потом киста рассосалась. Позже поставили полип, через несколько циклов и он исчез.
Голодала перед месячными, но выход пришелся на них. Месячные были более длительными, и опять задержка.
Я так понимаю, что на голодании "скачут" женские гормоны.
У меня по гинекологии до голодания проблем не было (т.т.т). Не хотелось бы их заиметь ко всем моим остальным болячкам (псориаз, артрит, гипертония).
На более длинный голод, чем 5 дней боюсь идти, потом цикл вообще неизвестно сколько будет восстанавливаться.

[МИЛУСЯ]

добрый вечер. а почему вы думаете, что заимеите новые болячки? пока по вашему рассказу вы избавились от довольно плохих старых с чем я вас поздравляю.много перечитывала дневников голодающих. у многих сбивается цикл не зависимо когда они начинают голодать, но потом восстанавливается и проходит менее болезненно. а у вас как на счет болезненности, что то изменилось после голодовок? мне кажется это вы спрашивали о чистотеле. я отписалась, но так как я профан в комп. не знаю дошел ли до вас ответ если нет, напишите отвечу здесь.

[Ksanka76]

Может, я не совсем правильно выразилась. До голодания у меня не было кисты и полипа, это появилось после того, как на фоне голодания сбился цикл. Т.е. я голодала до овуляции (видимо это делать мне не нужно), и у меня была сильна задержка, сделала узи, сказали, что киста желтого тела (до этого ее не было). Потом я не голодала, ждала пока цикл восстановится и станет снова регулярным. И на фоне этого рассосалась киста. Потом голодала 3 дня. Потом через некоторое время делали узи, было подозрение на полип. Позже полип уже не находили.
Но я сдавала анализы на половые гормоны, у меня получилось, что на фоне голодания идет разбалансировка гормонов, если не голодать, то они нормализуются.
Вот я сейчас пытаюсь понять - по сколько дней и в какое время цикла лучше голодать, чтобы это было более менее "безболезненно" для цикла.
P.S. Да, получила от Вас ответ. Спасибо

[МИЛУСЯ]

да, каждый организм индивидуален. и часто приходится действовать методом тыка. но почему вы думаете,что толчок дало голодание? у моей родственницы толчок дал солярис. выросла на яичнике фуликулярная киста 8 см. и несколько мелких(дермоид). фуликулярная размер менялся постоянно. перед месячными увеличивалась. а межу циклами уменьшалась до 2-3см. может еще спровоцировать сильный стрес. а может попробовать голод сразу после месячных? тогда может цикл не нарушится?