Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

[Yoginya-Katrin]

Выход - день десятый (День тридцатый первый)

Вес: 48,2 кг (за день: -0,3 кг; всего: -1,6 кг)

Вчера:

10-30 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал
10-30 апельсиновый фреш 100 г + 2/3 воды 45,0 ккал
14-30 лимонный фреш 50 г + 2/3 воды 16,5 ккал
14-30 апельсиновый фреш 100 г + 2/3 воды 45,0 ккал
21-30 апельсин 65 г 24,7 ккал
21-00 грейпфрут 40 г 40,0 ккал

ИТОГО: 161,7 ккал

Вот и прошел последний банный день в уходящем году. Постаралось выпарить из себя всё то, что хочу оставить в старом году.


Хочется поздравить с наступающим всех форумчан!!!!
Пусть все планы, которые вы ставите перед собой осуществлялись с комфортом и удовольствием!

[Лариса13]

BusinessLady, спасибо большое за поздравление!!!!!

Как же Новый год???? С фрешем?????

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Лариса13

Как же Новый год???? С фрешем?????

Да, уже приготовила фрукты на сок.

Думаю позволю себе несколько мандаринок и пару долек грейпа.

[Лариса13]

BusinessLady, ой....ну как же так....

А нельзя голод было как то сдвинуть? Или еще под какое другое время подгадать?

Новый год такой приятный праздник!!!!! Как же без бокала шампанского и салатика?????

Я вот на работе. Сейчас приду и сделаю свой любимый греческий салатик!!!! Все уже для него купила.....умммм

[Elen]

BusinessLady, умничка! 10 дней на соках

Сообщение от BusinessLady

Надеюсь, это не очень вредно пить 2- или3- часовые соки.

Вообще - то не идеальный вариант, т.к. свежевыжатый сок рекомендуют выпить в течение 5-10 минут, витамины теряются. Но если, действительно, ситуация безвыходная, то 2-3 часовые фреши лучше, чем ничего.

Сообщение от Лариса13

А нельзя голод было как то сдвинуть? Или еще под какое другое время подгадать?

Да разве это реально? Помимо наших планов, существует еще и закон подлости (неожиданности), и если голодание подгонять под окно между мероприятиями, можно так и остаться ни с чем . Я уже пробовала, уверяю - не получится. Здесь есть только один вариант - наплевать .
Я тоже буду встречать НГ с фрешем!

С наступающими праздниками!

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Elen

Здесь есть только один вариант - наплевать .

Умница! Самое главное, что и другим то тоже наплевать. Через пять минут после начала застолья уже всем наплевать, что у тебя в тарелке: оливье или дольки мандарина.

Сообщение от Elen

Я тоже буду встречать НГ с фрешем!

Ура!! Да здравствует фреш под бой курантов!!!!!!!!!

Сообщение от Elen

С наступающими праздниками!

Спасибо, хорошего тебе выхода из голода!!! Пусть он будет таким же прекрасным, несмотря на смену годов!

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Лариса13

А нельзя голод было как то сдвинуть? Или еще под какое другое время подгадать?

Новый год такой приятный праздник!!!!! Как же без бокала шампанского и салатика?????

Я ведь теперь сыроед. Так что это первый новый год для меня без мясного и вареного. Я надеюсь он мне понравится и будет теперь всегда таким.

[Yoginya-Katrin]

Выход - день одиннадцатый (День тридцатый второй) 01.01.2011 г.


Не взвешивалась

Вчера (31 декабря 2010):

10-30 лимонный фреш 50 г + 1/2 воды 16,5 ккал
10-30 апельсиновый фреш 60 г + 1/2 воды 27,0 ккал
13-30 лимонный фреш 50 г + 1/2 воды 16,5 ккал
13-30 апельсиновый фреш 60 г + 1/2 воды 27,0 ккал
21-00 лимонный фреш100 г + 1/2 воды 33,0 ккал
21-00 апельсиновый фреш 150 г + 1/2 воды 67,5 ккал
ИТОГО: 187,50 ккал

Вот до боя курантов выдержала свою дневную норму, т.е. не превысила 20 ккал/день.

А потом.....

Выход - день двенадцатый (День тридцатый третий) 02.01.2011 г.


Вес: 48,6 кг (за день: +0,4 кг; всего: -1,2 кг)

Вчера (01 января 2010):

02-00 лимонный фреш 200 г + 1/2 воды 66,0 ккал
02-00 апельсиновый фреш 200 г + 1/2 воды 90,0 ккал
05-00 мандарин 500 г 190 ккал
05-00 грейпфрут 500 г 175,0 ккал

ИТОГО: 521 ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

После того, как встретили новый год, пошли стрелять салюты. Хорошо погуляли. Я к тому времени допила почти весь свой приготовленный сок. Когда вернулись, я просто жутко захотела есть. И вместо намеченных по плану 3 мандаринок и 2-х кружков грейпа я съела каждого по пол-кило где-то!! Результат - прибавка в весе на 400 гр.

Этот Жорик всё-таки в этот Новый год был со мной.

Из положительных моментов:
1) начался самостоятельный стул
2) у меня был совершенно новый Новый Год. В этот раз я восприняла стол с блюдами, как продолжение новогоднего дизайна, типа новогодней ёлки что-то. Всего было очень много и всё было очень красивое. Я просто изучила все блюда, спросила у хозяйки как она их готовила. А себя спросила, чего бы мне хотелось из всего этого покушать. И ответ был такой НИЧЕГО. Запахи были все перемешаны, почти везде присутствовал майонез. Я представила все блюда в полувареном виде у меня в животе и мне поплохело. Но вот от мандарин и грейпов всё-таки не удержалась. Значит есть ещё над чем работать.
Хочу ещё сказать, что хозяйка, зная, что я сыроед откопала в инете два безупречных сыроедческих салата. Так, что у меня было, что положить в тарелку. Есть я их конечно не стала, я ведь на цитрусовых соках.
В этот раз я обошлась совершенно без спиртного. Даже шампанское не пила. Ничуть не пожалела.

[Вишенка]

BusinessLady, а муж у вас тоже сыроед?

[Лариса13]

Сообщение от BusinessLady

спросила у хозяйки

Это где ж вы Новый год отмечали????

Сообщение от BusinessLady

И вместо намеченных по плану 3 мандаринок и 2-х кружков грейпа я съела каждого по пол-кило где-то!! Результат - прибавка в весе на 400 гр.

Вот это в голоде меня и пугает больше всего....

Вот организм какие то 500 калорий так воспринял!!!!!!

Мне кажется, все таки стабильность питания определенного и стабильность веса - вот идеал к чему надо стремиться......

А что ж будет после того как выход закончится????? Весь вес вернется на место, да еще с друзьями????? Даже на сыроедении?


Кать, и вообще зачем такой длительный голод???? Нет ведь никаких проблем со здоровьем.....А от вечернего жора вряд ли таким способом можно избавиться....Мне кажется от этого есть другие методы.

И еще, можно нескромный вопрос? Как у тебя с месячными? Был ли сбой сейчас на голоде? И вообще как с этим в обыкновенной жизни?