Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-06-2019, 10:08   #181
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 495 Поблагодарил: 3,718
Поблагодарили 4,863 раз(а) в 496 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Это я такая смелая, потому что с утра в честь днюхи 12 км пробежала, самой не верится ! На 10-м км что-то со мной произошло, на уровне солнечного сплетения, где была какая-то не проходящая тяжесть (из-за нее я раньше больше 200 м бежать не могла), вдруг "щелкнуло", и тяжесть пропала! Дас ист фантастиш! И побежалось мне легче, чем на 2-м км. Прошло уже 5 часов, а меня, как "переставили" на верхнюю полку, так и не снимают... Самое поразительное, что "орг" куда-то подевался, и я уже было хотела заголодать, но вовремя вспомнила, какой сегодня день - нужно же будет с гостями варенье есть !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-06-2019), galla (16-06-2019), infinity (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), sana (16-06-2019), snail (16-06-2019), taina (17-06-2019), TatSu (17-06-2019), Зебра (23-07-2019), Княженика (26-06-2019), Кремышев (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Нау (16-06-2019), Репа (19-06-2019), Сергеев (16-06-2019), Чудоелочка (16-06-2019)
Старый 16-06-2019, 11:35   #182
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,230 Поблагодарил: 37,271
Поблагодарили 8,560 раз(а) в 1,342 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
с утра в честь днюхи 12 км пробежала
Обалдеть (я это слово пробормотала по прочтении фразы). Лара, поздравляю с личным рекордом и с Днем рождения!
Инфинити на форуме   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), snail (16-06-2019), taina (17-06-2019), TatSu (17-06-2019), Княженика (26-06-2019), Кремышев (16-06-2019), Лара-М (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Сергеев (16-06-2019)
Старый 16-06-2019, 12:48   #183
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,695 Поблагодарил: 5,940
Поблагодарили 13,309 раз(а) в 1,715 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Это я такая смелая, потому что с утра в честь днюхи 12 км пробежала
Слов нет. Восхищён!Я понимаю там 25% прибавить к предыдущему рекорду 7 км и то бы это было, ну очень хорошо. Но ты же прибавила 71%. На такое способны только юниоры и вот как оказывается еще вегетарианцы. Поздравляю! И с днюхой примите поздравления, а то я тут оробел и молчу и с утра только присоединюсь к другим поздравителям.
При таких пробежках уже наверное и голодать не обязательно. Пошло дело на второй тренировочный час. А ROM говорил что катаболизм уже после 30 мин начнется
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-06-2019), infinity (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), ROM (16-06-2019), snail (16-06-2019), TatSu (17-06-2019), Княженика (26-06-2019), Кремышев (16-06-2019), Лара-М (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Репа (19-06-2019)
Старый 16-06-2019, 13:37   #184
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,960 Поблагодарил: 13,263
Поблагодарили 17,761 раз(а) в 1,847 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Это я такая смелая, потому что с утра в честь днюхи 12 км пробежала, самой не верится ! На 10-м км что-то со мной произошло, на уровне солнечного сплетения, где была какая-то не проходящая тяжесть (из-за нее я раньше больше 200 м бежать не могла), вдруг "щелкнуло", и тяжесть пропала! Дас ист фантастиш! И побежалось мне легче, чем на 2-м км. Прошло уже 5 часов, а меня, как "переставили" на верхнюю полку, так и не снимают... Самое поразительное, что "орг" куда-то подевался, и я уже было хотела заголодать, но вовремя вспомнила, какой сегодня день - нужно же будет с гостями варенье есть !


Лара, даже я впечатлен этим результатом! Это даже уже не прорыв, а Космос!!! Тут уже и до полумарафона недалеко!!!

Поздравляю с Днем Варенья!!!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-06-2019), galla (16-06-2019), infinity (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), ROM (16-06-2019), snail (16-06-2019), taina (17-06-2019), TatSu (17-06-2019), Зебра (23-07-2019), Княженика (26-06-2019), Лара-М (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Репа (19-06-2019)
Старый 16-06-2019, 15:19   #185
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 582 Поблагодарил: 2,243
Поблагодарили 3,001 раз(а) в 566 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Это я такая смелая, потому что с утра в честь днюхи 12 км пробежала, самой не верится ! На 10-м км что-то со мной произошло, на уровне солнечного сплетения, где была какая-то не проходящая тяжесть (из-за нее я раньше больше 200 м бежать не могла), вдруг "щелкнуло", и тяжесть пропала! Дас ист фантастиш! И побежалось мне легче, чем на 2-м км. Прошло уже 5 часов, а меня, как "переставили" на верхнюю полку, так и не снимают... Самое поразительное, что "орг" куда-то подевался, и я уже было хотела заголодать, но вовремя вспомнила, какой сегодня день - нужно же будет с гостями варенье есть !
Поговорка есть (или примета-?) - как День Рождения проведёшь, так и весь год пройдёт. Похоже, что год обещает быть интересным.....
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-06-2019), infinity (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), taina (17-06-2019), TatSu (17-06-2019), Княженика (26-06-2019), Кремышев (16-06-2019), Лара-М (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Репа (19-06-2019)
Старый 16-06-2019, 15:38   #186
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 495 Поблагодарил: 3,718
Поблагодарили 4,863 раз(а) в 496 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

infinity, Сергеев, Кремышев,!
Душевное спасибо за поздравления с моим Днем рождения и скромным достижением! Мне очень приятно !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (17-06-2019), galla (17-06-2019), infinity (16-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Nira (16-06-2019), taina (17-06-2019), TatSu (17-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (16-06-2019), МИЛУСЯ (16-06-2019), Репа (19-06-2019), Сергеев (17-06-2019)
Старый 17-06-2019, 07:42   #187
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 346 Поблагодарил: 3,966
Поблагодарили 2,679 раз(а) в 349 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

С днем рождения!
__________________


Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-06-2019), infinity (17-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (17-06-2019), Лара-М (17-06-2019), Репа (20-06-2019)
Старый 17-06-2019, 08:21   #188
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 679 Поблагодарил: 5,467
Поблагодарили 4,641 раз(а) в 688 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ДОРОГАЯ ЛАРА!

24378477.jpg
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-06-2019), infinity (17-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (17-06-2019), Лара-М (17-06-2019), Репа (20-06-2019)
Старый 17-06-2019, 17:56   #189
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 495 Поблагодарил: 3,718
Поблагодарили 4,863 раз(а) в 496 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

? ВОПРОС ?
Вчера перед пробежкой и после я взвесилась, в результате (после 12 км) потеряла 900 г, не сказать, чтобы пот лил с меня ручьём, так кое-где влажные пятна. Куда подевались граммы?
После пробежки я сразу плюхнулась в теплую воду в ванне на 40 минут, когда вышла – взвесилась, оказалось всего + 100 г. Почему тело так плохо всасывает воду?
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-06-2019), infinity (17-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), sana (18-06-2019), TatSu (18-06-2019), Княженика (20-06-2019), Кремышев (17-06-2019), Репа (19-06-2019), Сергеев (18-06-2019)
Старый 17-06-2019, 17:58   #190
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 495 Поблагодарил: 3,718
Поблагодарили 4,863 раз(а) в 496 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за понедельник 17 июня:
- 7.00 – Подъем и взвешивание (64 кг).
- 7.05 – Ленивая гимнастика.
- ЗАВТРАК - кофе с овсяным молоком и инжирным вареньем, 3 сухих хлебца + 100г ягод.
- 9.15 – безостановочное плавание в бассейне - 40 минут.
- 10.00 – Групповое занятие по растяжке» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час.
- Ходьба – 7 км.
- 12.30 – ОБЕД (2 помидора, запаренная овсянка с изюмом; 200 г клубники + черешни).
- 14.00 – 19.00 - На участке садово-огородный фитнес.
- УЖИН – оладьи с овсяным молоком, кофе с подарочным шоколадом (после дня рожденья – расслабон !)
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-06-2019), infinity (17-06-2019), Lesya 777 (17-06-2019), sana (18-06-2019), TatSu (18-06-2019), Зебра (23-07-2019), Княженика (19-06-2019), Кремышев (17-06-2019), Репа (19-06-2019), Сергеев (18-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание как образ жизни Обычная девушка Архив 1 03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51


Текущее время: 11:48. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????