|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-01-2009, 04:09 | #191 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
27-01-2009, 04:11 | #192 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
|
27-01-2009, 04:24 | #193 | |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал el Inka спасибо за это полезное сообщение: |
Калининградка (06-12-2015)
|
27-01-2009, 04:26 | #194 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Не всегда, я за 48-и часовое как здесь говорят гуру воздержание от пищи потерял 2,5 кг. Сейчас питаюсь примерно также как до воздержания, но вес стабилизировался и начал снижаться. Просто надо применять какие-либо физические нагрузки и тогда с большой вероятностью ваш расход калорий будет больше, чем приход. Например, вчера на следующий день я пробежал кросс 15 км (расход калорий по пульсометру - 1281). Плюс средние суточные затраты 1,3х22,5х64=1872 кал, итого:3153 калорий, а приход значительно меньше. Конечно, если вы при этом не черпаете энергию, например, солнечную, космическую или вы не энергетический вампир.
|
3 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
27-01-2009, 04:29 | #195 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
|
Следущий пользователь сказал ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (18-09-2012)
|
27-01-2009, 04:35 | #196 | |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал el Inka спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (27-01-2009)
|
27-01-2009, 09:09 | #197 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 27-01-2009 в 09:29.. |
|
Следущий пользователь сказал Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (27-01-2009)
|
27-01-2009, 09:21 | #198 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
27-01-2009, 10:57 | #199 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
22,5 - время в часах (24-1,5 (время кросса уже учтено)); 64 - вес; По профессии я экономист-бухгалтер, люблю всякую цифирь. |
|
Следущий пользователь сказал ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Алексаша (27-01-2009)
|
27-01-2009, 17:08 | #200 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Не могу не рассказать историю, которая произошла накануне, а именно, в первый день выхода. Как я уже писал, на следующий день собирался за помидорами. Однако, не стал откладывать это в долгий ящик и вечером зашел в ночной магазин. Хотел купить два помидора, но на всякий случай купил три. Пришел домой, почистил и съел. Надо признаться, три оказалось много, у меня появилось явное чувство переедания, которое, впрочем, быстро прошло. Я подождал еще 2 часа, все было нормально, после этого отошел ко сну.
Тут нужно заметить, что помидоры не вызвали у меня никаких покалываний в левом подреберьи, естественно, не было и сладковатого привкуса во рту. Словом, состояние абсолютного комфорта. И в этот момент до меня дошло, отчего мандарины, в качестве первого продукта на выходе, могут вызывать неадекватную реакцию поджелудочной железы. Отвечая в другой теме, я заметил, что после голодания кишечник, если не стерилен, то, по крайней мере, очень близок к этому. То есть микрофлора там практически отсутствует или не работает, что по сути, одно и то же. Следовательно она не может адсорбировать часть углеводов, попадающих в кишечник, и они во всей своей массе устремляются в кровь. Сахар крови лавинообразно подскакивает, а поджелудка, которая во время голода дремлет, не может разогнаться, преодолеть иннерцию покоя и дает сбои. То ли дело, когда микрофлора уже размножилась. Она смягчает этот сахарный натиск, усваивая значительную часть углеводов. Поэтому я подтверждаю тезис el Inkи, что выходить надо на несладких или сильно разбавленных соках.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
10 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
el Inka (27-01-2009),
Fuyu (28-01-2009),
saiko (28-01-2009),
Semizwetka (05-06-2009),
vonBraun (05-07-2009),
Валерия1509 (27-01-2009),
Гуська (20-09-2009),
Калининградка (06-12-2015),
Олег1099 (06-09-2010),
Слуцкий (28-01-2009)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Случайное голодание (10 дней) | SimleI | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 01-06-2012 18:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|