|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-01-2009, 20:35 | #221 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Воистину, век живи, век учись. Еще два года назад я думал, что про голодание знаю все. Теперь я понял, шиш, я ровным счетом ничего не знаю.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
30-01-2009, 20:38 | #222 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
30-01-2009, 22:12 | #223 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 49
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 67 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
|
31-01-2009, 03:07 | #224 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Бочч, с нетерпением жду.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
31-01-2009, 03:37 | #225 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
6-Й день выхода.
Вес 62.4 Давление 98/65 Пульс 65 Жир 7.1 процент 11.8 Надо заметить, что со вчерашнего дня снизился вес. Думаю, это потому что я стал меньше пить воды. Самые откровения, которые я хочу сейчас привести, относятся к рыбе, которую я вчера съел. Немножко предыстории. Прежде чем поехать в магазин, я открыл таблицу состава продуктов и сравнил содержание различных веществ в разных сортах рыбы. Я хотел, чтобы для начала рыба была не очень жирная. После некоторых раздумий я остановился на минтае, там жира всего 0.7%. Вернувшись домой (купил, кстати, филе), я смыл с него ледяную глазурь под струей холодной воды, а затем окатил питьевой водой. Все, блюдо готово. Съев грамм 200, я понял, что наелся. Заел, правда, это все половинкой лимона. А чуть позже добил апельсином, парой мандаринов и несколькими листьями пекинского салата с чесноком. После этого с особым тщанием стал наблюдать за своим состоянием. Не спал до 2-х часов, но никаких отрицательных моментов в себе не заметил. Наоборот, все было очень даже комфортно и органично. Спал хорошо, проснулся самостоятельно в 7.00. Выспался полноценно. Пошатавшись по квартире, решил еще поваляться, но так и не уснул, поэтому решил встать окончательно. Наблюдения продолжаются.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка Последний раз редактировалось Алексаша; 31-01-2009 в 07:05.. |
5 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Fuyu (31-01-2009),
Алена (31-01-2009),
Валерия1509 (31-01-2009),
Гуська (21-09-2009),
Олег1099 (06-09-2010)
|
31-01-2009, 05:05 | #226 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,030 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
|
|
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
31-01-2009, 13:01 | #227 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Алексаша, в первые дни хлеб нельзя. (Сам же знаешь )
скажешь: хлеб жевал, а народ может и полбатона белого хлеба съесть и заворот кишок может быть. Один сухарик или хлебец подсушенный.
__________________
Дорогу осилит идущий |
Следущий пользователь сказал Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
Happie (01-02-2009)
|
31-01-2009, 13:09 | #228 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
Вот он воздуждающий эффект от протеинов. ("не спал до 2 часов") Кому надо поздно поработать и чтобы в сон не клонило, съешьте на ночь протеинов, полночи продуктивной работы обеспечено. Проверенно, не однократно.
__________________
Дорогу осилит идущий |
|
4 пользователей сказали Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
31-01-2009, 13:18 | #229 |
Заблокирован
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 35
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 79 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
|
31-01-2009, 14:06 | #230 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,807 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Случайное голодание
Цитата:
Fuyu, а сухарик в этот раз избегаю, потму что хочу посидеть на всем на сыром, поэкспериментировать с разными продуктами. Вот сегодня, напрмер, съел (вернее, выпил) 7 препелиных яиц. Они оказались не столь комфортными как рыба. Несколько тяжеловато и часа через три потянуло попить горячей подкисленной водички. Сейчас пойду погрею, да покапаю лимон.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
4 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Случайное голодание (10 дней) | SimleI | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 01-06-2012 18:50 |
Спонсорские ссылки: | |
|