Tae Bo

Monica · 24-03-2010, 11:14

Не нашла на форуме такую тему, поэтому хочу поделиться

Просто random ролик. Посмотрите - вдруг понравится.

У меня уже давно мысль зрела заняться, но всё как-то недосуг было. Но две недели назад начала - я в восторге. Очень классная тренировка. Не могу себя назвать совсем нетренированной, т.к. до этого были качалка, бодифлекс, да и просто кардиотренировки, но после часа тайбо ощущения как будто никогда рядом со спортом и близко не стояла. ВОбщем мне понравилось.

Для справки:
Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.

Автором ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда.

alagor · 24-03-2010, 12:20

Monica, система интересная...

спасибо что напомнили...
как-то делал себе пометку скачать, но забылось в суете...
уже тяну с торрента потихоньку

Изида · 24-03-2010, 13:36

Monica, занимаюсь тай бо уже около двух месяцев, самый главный плюс, я чувствую как весь негатив просто вылетает из меня, после тренировки как будто психологически обновляешься, стряхиваешь с себя всю плохую энергетику за день... но в принципе такой эффект еще после пробежки бывает, с музычкой в ушах)))
кстати, заметила, что после того как бодифлексом начала заниматься ,стало намного легче выдерживать тай бо)))))

Monica · 24-03-2010, 13:57

Цитата:

Сообщение от Изида

Monica, занимаюсь тай бо уже около двух месяцев, самый главный плюс, я чувствую как весь негатив просто вылетает из меня, после тренировки как будто психологически обновляешься, стряхиваеш с себя всю плохую энергетику за день..

Это для меня очень важный критерий. ИМХО, очень грамотно построена сама тренировка с Билли - какая-то она настоящая. Начинала с "царицы тела" - там сплошной гламур и никакого спорта =))))

Цитата:

Сообщение от Изида

кстати, заметила, что после того как бодифлексом начала заниматься ,стало намного легче выдерживать тай бо)))))

Очень возможно. Я, к сожалению, не могу сравнить.

Horoshaya · 20-05-2010, 20:16

а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела!
в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб!

знающие! подскажите!
а какие-нибудь девайсы нужны?

Monica · 20-05-2010, 20:39

Цитата:

Сообщение от Horoshaya

а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела!
в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб!

знающие! подскажите!
а какие-нибудь девайсы нужны?

Про девайсы должен тренер сказать, если в клубе будете заниматься. Зависит от вида тренировки.
Но как минимум - очень удобная спорт.одежда, не сковывающая движения, т.к. ногами сильно махать придётся.

alagor · 20-05-2010, 21:57

Цитата:

Сообщение от Horoshaya

а какие-нибудь девайсы нужны?

резиновый жгут и/или эспандер и легкие гантельки...

Astrid · 21-05-2010, 19:21

Защиту для голени и подъёма.

alagor · 21-05-2010, 19:22

Цитата:

Сообщение от Astrid

Защиту для голени и подъёма.

а это зачем?

может полностью "упаковаться" тогда? и шею и руки и торс и шлем одеть..

Astrid · 21-05-2010, 19:23

Цитата:

Сообщение от alagor

а это зачем?

для тайбо

Цитата:

Сообщение от Monica

Сообщение от Horoshaya

а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела!
в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб!

знающие! подскажите!
а какие-нибудь девайсы нужны?

24-03-2010, 11:14	#1
Monica Регистрация: Jul 2009 Адрес: РФ Сообщений: 618 Поблагодарил: 2,601 Поблагодарили 2,229 раз(а) в 741 сообщениях Файловый архив: 5 Закачек: 0	Tae Bo Не нашла на форуме такую тему, поэтому хочу поделиться Просто random ролик. Посмотрите - вдруг понравится. У меня уже давно мысль зрела заняться, но всё как-то недосуг было. Но две недели назад начала - я в восторге. Очень классная тренировка. Не могу себя назвать совсем нетренированной, т.к. до этого были качалка, бодифлекс, да и просто кардиотренировки, но после часа тайбо ощущения как будто никогда рядом со спортом и близко не стояла. ВОбщем мне понравилось. Для справки: Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Автором ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда.

24-03-2010, 12:20	#2
alagor Регистрация: Apr 2009 Адрес: Россия Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638 Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Tae Bo Monica, система интересная... спасибо что напомнили... как-то делал себе пометку скачать, но забылось в суете... уже тяну с торрента потихоньку __________________ ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)

24-03-2010, 13:36	#3
Изида Регистрация: Jan 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 390 Поблагодарил: 3,452 Поблагодарили 2,134 раз(а) в 684 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Tae Bo Monica, занимаюсь тай бо уже около двух месяцев, самый главный плюс, я чувствую как весь негатив просто вылетает из меня, после тренировки как будто психологически обновляешься, стряхиваешь с себя всю плохую энергетику за день... но в принципе такой эффект еще после пробежки бывает, с музычкой в ушах))) кстати, заметила, что после того как бодифлексом начала заниматься ,стало намного легче выдерживать тай бо))))) __________________ В человеке все должно быть прекрасно... И одежда, и душа, и мысли... Дневник Последний раз редактировалось Изида; 24-03-2010 в 16:31..

20-05-2010, 20:16	#5
Horoshaya Регистрация: Feb 2010 Адрес: планета Земля Сообщений: 1,937 Поблагодарил: 4,549 Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 2	Re: Tae Bo а я как раз сегодня видео с тай бо смотрела! в ближайшее время пойду записываться в фитнес клуб! знающие! подскажите! а какие-нибудь девайсы нужны? __________________ я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей

21-05-2010, 19:21	#8
Astrid Регистрация: Oct 2009 Адрес: atlantica Сообщений: 1,573 Поблагодарил: 4,714 Поблагодарили 6,018 раз(а) в 1,675 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 1	Re: Tae Bo Защиту для голени и подъёма. __________________ начало опа, опачки, дайте богу кто-нибудь его очки.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)